Ronda Rousey es fa realment real sobre Photoshop a Instagram
Ronda Rou ey acon egueix un altre punt per er un model a eguir amb el co po itiu. La lluitadora MMA va publicar una foto a In tagram de de la eva aparició a The Tonight how amb Jimmy Fallon (on v...
El muntatge de karaoke del carpool de l’equip nord-americà Swim Team us farà guanyar a Rio
Ju t de pré de la interpretació de l'equip de bà quet ma culí del E tat Unit a A Thou and Mile , tot l'equip de natació del E tat Unit e tà donant a Jame Corden u...
Els 8 millors aliments per menjar abans d’una cita
Voleu emblar el mé fabuló po ible per a cada cita, encara que igui amb el vo tre marit i obretot en una primera cita.I durant tot aque t temp u centreu a confeccionar el ve tit adequat, a fe...
Quan és saludable ometre l’entrenament
L’exercici no empitjorarà le rampe , però í podria augmenta el temp de recuperació d’un refredat. Robert Mazzeo, Ph.D., profe or de fi iologia integradora a la Univer itat de Color...
L'única "neteja" real que hauríeu de seguir
Feliç 2015! Ara que el e deveniment de vacance ’han acabat, probablement comenceu a recordar tot aquell mantra de “Cap d’Any, Nou” que vau jurar que u quedaria el gener.Per iniciar un nou rè...
El suc de remolatxa és la següent beguda d'exercici?
Hi ha molte begude al mercat que prometen ajudar amb el rendiment i la recuperació de l'exercici. De de la llet de xocolata fin al uc d’àloe vera pa ant per l’aigua de coco i el uc de ci...
Per què realment, realment, no necessiteu aquelles "foses hidratants vaginals" que heu vist a TikTok
En circum tàncie normal , la vagina fa una feina molt bona de mantenir le co e bonique i hidratade allà baix. Però certe condicion mèdique com l'embarà , la lactància...
SHAPE Up d’aquesta setmana: l’estrella de Harry Potter, Emma Watson, Stay Fit Secrets and More Hot Stories
Complit el divendre 8 de juliolConfe ió: ja hem comprat le entrade per a la nit d'obertura de Harry Potter i le relíquie de la mort part 2 però no nomé en ha encantat la pel...
Comenceu el vostre programa de fitness
Hi ha molte manere de menjar bé i fer exercici, i probablement le coneixeu gairebé tote . Llavor , per què é tan difícil començar o eguir una dieta o un pla d’entrenament...
Com utilitzar la inflamació post-entrenament al vostre avantatge
La inflamació é un del teme de alut mé candent de l’any. Però fin ara, l'atenció 'ha centrat únicament en el dany que cau a. (Ca en qüe tió: aque t alim...
SHAPE Up d’aquesta setmana: regals d’última hora per al dia de la mare i històries més calentes
Complert el divendre 6 de maigEt torne a ca a pel Dia de la Mare i encara no ten cap regal? No u preocupeu, tenim alguna co a que li encantarà a la no tra guia de regal del Dia de la Mare. A m...
La bogeria que et fa més susceptible a les lesions a la carrera
i corre , ap ma a bé que le le ion relacionade amb l'e port ón nomé una part del territori: al voltant del 60 per cent del corredor informen que 'han le ionat l'any pa at. ...
Ashley Graham i Jeanette Jenkins són objectius d'amics d'entrenament
Pot er coneixeu A hley Graham per haver e tat a la portada de port Illu tratedé el problema del banyador o per le eve publicacion a In tagram po itive per al co . Però i no u n'heu adona...
Bellesa d'estiu sense esforç
Queda bé i protegeix-te del caloró ol de l'e tiu. El producte mé fre co d’aque ta temporada u ajudaran a implificar la vo tra rutina de belle a.Crema hidratant tintada de color pur ...
L'Oréal va fer història per llançar una dona que portava hijab en una campanya de pèl
L’Oréal pre enta la bloguera de belle a Amena Khan, una dona que porta un hijab, en un anunci del eu Elvive Nutri-Glo , una línia que refre ca el cabell danyat . "El fet que el vo tre c...
Idees d'esmorzar saludable de professionals del fitness
No nece iteu que u recordem que menjar un e morzar aludable é una bona idea. Però com que el mateix bol de civada cada dia pot avorrir-vo , é po ible que nece iteu algune idee nove qu...
Els WTF són cristalls curatius i poden ajudar-vos a sentir-vos millor?
i alguna vegada ha a i tit a un concert de Phi h o ha pa ejat per local hippie com el Haight-A hbury 'hood a an Franci co o Ma achu ett ' Northampton, ap que el cri tall no ón re de nou....
Com fer caiac per a principiants
Hi ha molte raon per entrar al caiac. Pot er una forma relaxant (o engre cadora) de pa ar temp a la natura, é un e port aquàtic relativament a equible i é increïble per a la part u...
The Lowdown on Lunges: Forward Lunge vs. Reverse Lunge
i e teu al mercat per enfortir i e culpir la part inferior del vo tre co i, alhora, preparar-vo funcionalment per a le activitat de la vida quotidiana, com caminar i pujar e cale , la caiguda hauria ...
Com fer que la preparació i la cocció dels àpats siguin més fàcils amb verdures congelades
Molta gent camina ju t davant de la ecció d'aliment congelat de la botiga de queviure , pen ant que hi ha gelat i menjar microone . Però fe una egona mirada (de pré d’agafar la teva...