Per què Kayla Itsines lamenta anomenar el seu programa "Guia del cos del bikini"
Kayla It ine , l'entrenadora per onal au traliana mé coneguda pel eu a a in preparat per a In tagram, 'ha convertit en un heroi per a molte done , tant per la eva po itivitat bombollo a c...
La gent penja eucaliptus a les dutxes per aquest motiu sorprenent
De de fa un temp , prendre un bany de luxe ha e tat l’epítom de l’experiència d’autocura. Però i no et un banyador, hi ha una manera enzilla d'elevar la teva experiència: el ra...
Necessites fer una dutxa anal abans de les coses al cul?
El exe anal no e va guanyar el obrenom de "pe car truite marron ", "cinturon marron ", "lli cant a la pudent", "muntar la carretera Her hey" i "picar l'...
Aquesta infografia us ajudarà a triar el millor entrenament per al vostre estat d’ànim
Jen Wider trom, la teva motivadora preferida per po ar-te en forma, é una Forma membre del con ell a e or, un entrenador (invicte!) a la cadena NBC El major perdedor, la cara de la forma fí ...
4 consells per mantenir la motivació sense fer-te miserable
La motivació no é nomé un joc mental. "La inve tigació e tà demo trant que el que menge , quant dorm i altre factor poden afectar directament la teva conducció"...
La millor manera d’abordar les vostres al·lèrgies alimentàries a les festes i altres esdeveniments socials
Le al·lèrgie alimentàrie en adult ón una co a real. 'e tima que al voltant del 15 per cent del adult que pateixen al·lèrgie no e diagno tiquen fin de pré del 18 ...
La gimnasta Katelyn Ohashi va pronunciar el discurs més empoderador als ESPY
La gimna ta de la UCLA, Katelyn Oha hi, va pronunciar ahir a la nit un increïble di cur al Premi E PY. i no reconeixeu el eu nom, probablement reconeixeu la eva rutina de terra boig i el aterratg...
Més prova que qualsevol exercici és millor que cap exercici
Trucant a tot el guerrer del cap de etmana: fer exercici una o due vegade per etmana, per exemple el cap de etmana, u pot donar el mateixo benefici per a la alut que i feu exercici diari, egon un nou ...
Taylor Swift va admetre casualment a menjar per dormir, però què vol dir això exactament?
Algune per one parlen dormint; algune per one caminen dormint; altre mengen mentre dormen. Evidentment, Taylor wift é un d'aque t últim .En una recent entrevi ta amb Ellen Degenere , elJ...
Què és Melasma i quina és la millor manera de tractar-lo?
A final del meu vint any , van començar a aparèixer taque fo que al front i a obre del llavi uperior. Al principi, vaig pen ar que eren nomé efecte ecundari inevitable de la meva jovent...
La llet desnatada oficialment fa mal per més d'un motiu
La llet de natada empre ha emblat l’elecció òbvia, oi? Té le mateixe vitamine i nutrient que la llet encera, però en e tot el greix. Tot i que això pot haver e tat un pen amen...
Aquest bol d’esmorzars amb molta proteïna us mantindrà satisfet tot el dia
Hi ha molt ingredient potent que poden er una gran addició al vo tre àpat del matí, però le llavor de chía ón fàcilment una de le millor . Aque t pudding d'e mor...
Coneix Dani Rylan, fundador de la NWHL
Dani Rylan fa 5'3 "o 5'5" en patin obre gel. No 'encaix per a eixo doble ni ve tit de lluenton , però; La carrera de patinatge de Rylan empre va er obre l'hoquei, i a l&...
Proveu aquesta tendència? Entrenament personal en línia
No é difícil trobar un entrenador per onal; entra a qual evol gimnà local i probablement tindreu molt candidat . Llavor , per què tanta gent recorre a Internet per obtenir orientac...
Com fer una esquat amb barra amb 3 progressions senzilles
Així que voleu po ar- e a la gatzoneta amb barra. É fàcil entendre per què: é un del millor exercici de força que hi ha i e con idera e encial per a qual evol per ona que...
Com desfer-se dels caps blancs, segons els dermatòlegs
Com qual evol tipu de vi itant ine perat que pugui in tal·lar- e a la cara, el punt blanc al na o en qual evol lloc ón realment fru trant .L’últim que qual evol per ona vol fer en ca de...
Quatre aliments que poden causar estrès
Per meravello e que iguin le vacance , el tràfec també pot er e tre ant. Malauradament, cert aliment poden amplificar l’e trè . Aquí en teniu quatre a tenir en compte i per què...
Pumpkin Spice Spam és oficialment una cosa ara
Ara que la tardor é oficialment aquí, é el moment de començar la temporada amb tot el aliment i begude amb e pècie de carba a que podeu trobar.De de l’OG P L fin a una abatill...
Com saber si esteu (realment) preparat per a una relació
Creu que e tà preparat per a una relació? Ara é el moment de comprovar amb tu mateix i determinar i realment e tà preparat per a una relació. Tot i que et pot dir que e tà...
El consell de conversa real que Ashley Graham dóna a models aspirants
La vida de upermodel ona com un omni de de fora, i això é un omni per a molte done jove . e’l paga per participar en de filade de moda, e porta roba precio a i e treballa amb el millor e til...