Carbohidrats sense causa: 8 aliments pitjors que el pa blanc
El pa blanc 'ha convertit pràcticament en l'enemic públic número u dolent per a tu; qui no demana automàticament el gall dindi i el uí al blat integral? El motiu, per ...
Selena Gomez comparteix el diagnòstic de lupus
elena Gómez ha e tat fora del focu durant el darrer me o , però no per addicció a le drogue , tal com han afirmat algun mitjan de comunicació. "Em van diagno ticar lupu i he ...
6 raons per les quals beure aigua ajuda a resoldre qualsevol problema
Científicament parlant, l'aigua é la ba e de la vida, però mé enllà de er e encial per a la vo tra exi tència, l'aigua erveix per a tota mena de propò it que...
Fer una cirurgia de cor obert no em va impedir córrer la marató de Nova York
Quan ten un vint any , l’últim que et preocupa é la alut del cor, i ho dic per experiència com a algú que va néixer amb la tetralogia de Fallot, un defecte cardíac cong&#...
Pregunteu a l’entrenador de famosos: el número 1 del motiu pel qual l’entrenament no funciona
P: i hagué de triar un co a que ovint impedeix que algú e magri, en forma i a, de què diríeu que é ?A: Hauria de dir que dorm ma a poc. La majoria de la gent no ’adona que dor...
Com fer un aixecament de peses amb peses convencionals amb un format adequat
i no coneixeu l’entrenament de força, el pe mort é un del moviment mé fàcil d’aprendre i incorporar al vo tre entrenament, ja que é probable que hàgiu realitzat aque t m...
Les dues eines d’estirament i autocura que Kristen Bell utilitza cada nit
Quan hi ha un milió de co e a fer i nomé 24 hore al dia, l’autocura no nomé é "agradable tenir", inó "nece itat de tenir". Kri ten Bell é la reina de ...
Si creus que estàs condemnat quan es tracta de risc de càncer, menja més kale
É fàcil entir- e aclaparat quan e tracta d'avaluar el ri c de càncer: gairebé tot el que menge , beu i fa embla e tar relacionat amb una malaltia o una altra. Però hi ha b...
Com fer pull-ups a casa sense una barra de pull-ups
El pull-up ón notòriament dur , fin i tot per al mé apte entre no altre . El que pa a amb el pull-up é que, per molt natural que e tigueu en forma i en forma, i no el practiqueu, n...
Les dietes baixes en carbohidrats poden ser la millor manera ràpida i saludable de perdre pes
En aque t moment , hi ha tant tipu de diete que pot er ba tant al·lucinant e brinar quina é la mé adequada per a tu. Le diete baixe en carbohidrat com Paleo, Atkin i outh Beach u omplen...
L'entrenament de Tabata de cos sencer que podeu fer a la vostra sala d'estar
Creieu que nece iteu un ba tidor de pe e , equip cardiova cular i un gimnà per fer un bon entrenament? Pen a de nou. Aque t entrenament de Tabata a ca a de la genial entrenadora Kai a Keranen (ta...
11 idees de viatges per carretera que són realment actives
De pré de me o en mode de bloqueig, el nord-american e tan preparat per ortir a la carretera com mai aban . El etanta-tre per cent de la gent diu que é probable que viatgi amb cotxe aque ta ...
Bob Harper torna a començar a la plaça One després del seu atac de cor
Meny d’un me de pré de patir un atac de cor, Perdedor mé gran l'entrenador Bob Harper e tà treballant el eu camí cap a la alut. El de afortunat incident va er un recordatori du...
Mix d'entrenament: les 10 millors cançons del març de 2013
El top 10 d’aque t me de taca per la manca d’e trelle del pop. Britney pear , Flo Rida, i Will.I.Am tot fan acte de pre ència, però ón minoritari . En poque paraule , no hi va haver mol...
Puc sortir fora durant la pandèmia de coronavirus?
La primavera e tà a punt d'arribar, però amb la pandèmia del coronaviru COVID-19 al capdamunt de la ment de tothom, la majoria de la gent e tà practicant el di tanciament ocial...
Tabata és l'entrenament de 4 minuts que podeu fer en qualsevol lloc i en qualsevol moment
uor degotant. Re pirar inten ament (o, iguem incer , panteixant). Dolor mu cular , en el bon entit. Això é com ap que e tà fent un entrenament Tabata correctament. Ara bé, i no ou...
Reduïu les calories en menjar fora: només heu de descodificar el menú
De pré d'un inici lent, el recompte de calorie al menú del re taurant (que una nova entència de la FDA fa obligatori per a molte cadene ) finalment 'e tan tornant mé popula...
Com ser creatiu: a més de tots els avantatges que té per al vostre cervell
El pen ament innovador é com entrenar la força del cervell, aguditzar le habilitat de re olució de probleme i reduir l’e trè . Aque te cinc e tratègie nove recolzade per la ci...
Aquesta sangria de magrana i pera és la beguda perfecta per a la tardor
La angria ol er una de le vo tre begude d’e tiu preferide ? Mateix. Però no u pen eu que heu de comptar-ho ara que el vo tre die de platja han acabat l'any. Hi ha molte fruite excel·lent...
Tess Holliday boicota Uber després que el cos del conductor la faci vergonya
La model de talla mé gran Te Holliday té una política de tolerància zero pel que fa a la vergonya corporal. Recentment, la mare de do fill va dir que boicotava Uber de pré que...