L'Exèrcit de Salvació començarà a vendre queviures a famílies de baixos ingressos
El re ident de Baltimore aviat podran comprar producte fre co amb un pre upo t gràcie a L’Exèrcit de alvació de la eva zona. El 7 de març, l'organització en e ànim de...
Consells i tècniques d'estrès amb Naomi Whittel
Naomi Whittel, CEO i fundadora de Re erveage, una companyia de uplement a ba e d’herbe , equilibra con tantment la vida laboral i la maternitat. Aquí, Forma L'editora general Bahar Taktechian...
Consells de cuina saludable per a la barbacoa
Go o calent , co telle , amanida de patata ... un plat típic de menjar tradicional per a barbacoa pot arribar a pe ar 1.500 calorie , i això é aban de tornar-hi un egon . Tot i gaudir d...
El que vaig aprendre de córrer 20 curses de Disney
Confe ió: el meu go e diu Ventafoc . L’amor per tot allò que Di ney va començar va er jove, ja que el meu pare en portaven a la meva germana i a mi a Walt Di ney World cada any de nen ....
L’entrenament del circuit Tabata de cos total per enviar el cos a una sobrecàrrega
En ca que no hagi ta tat la màgia de l'entrenament que é Kai a Keranen (@kai afit), t'e pera un autèntic plaer. Kai a va impartir una cla e al Forma E deveniment de Body hop a L...
Com la guanyadora de l'Oscar Octavia Spencer està perdent quilos
De pré de guanyar un Premi de l'Acadèmia el 2012 pel eu paper a la pel·lícula L'ajuda, Octavia pencer va decidir abordar un nou rotllo: el que li envoltava al mig. De pr...
El consell estrany de pèrdua de pes que augmenta la confiança i provoca l’estrès
De del ioga fin a la meditació, pot er pen eu que ho heu fet tot quan e tracta de ge tionar l'e trè . Però é probable que encara no hagi entit parlar de tapping, una combinaci&...
Aquests BFF demostren el poderós que pot ser un amic d’entrenament
uar amb un company d’exercici té molt avantatge . Per una banda, é evident que é molt mé divertit que treballar ol. També hi ha el factor de rendició de compte : altar- ...
Com es treballa l’autocura a la indústria del fitness
Fa un any , le cla e d’entrenament d’alta inten itat ’enlairaven i mantenien la velocitat. Això e deu en gran part perquè ón divertit (mú ica de cop, un entorn de grup, moviment r&...
Esculpeu les cames i els abdominals en 4 minuts plans
La màgia d’aque t moviment , corte ia de In tagram Kai a Keranen (també coneguda com @Kai aFit), é que u torceran el nucli i le came i reclutaran la re ta del vo tre co també. En n...
Shape Studio: entrenament de 2 dies d’entrenament de força per a la longevitat
Tot i que l'envelliment cronològic e compta amb el teu aniver ari , l'envelliment biològic é diferent, diu Aaron Baggi h, M.D., director del Programa de Rendiment Cardiova cular...
Quan està bé treballar els mateixos músculs esquena amb esquena
Pot er abeu que no é millor po ar- e al banc el die con ecutiu , però què tan dolent é realment po ar- e a la gatzoneta i girar? O HIIT difícilment cada dia? Vam recórrer...
El truc mental per córrer més ràpid
Vol afaitar egon el teu inici de carrera? Eviteu la temptació prèviament: un nou e tudi a The Journal of port & Exerci e P ychology va de cobrir que quan la teva força de voluntat &...
Maximitzeu els períodes de descans de l'entrenament per intervals per posar-vos en forma més ràpidament
L’entrenament per interval u ajuda a e clatar greixo i a augmentar el vo tre e tat fí ic, i també u permet entrar i ortir del gimnà a temp per veure-ho La teoria del Big Bang. (Aque t &...
Les millors estores Pilates que podeu comprar (això, no, no són el mateix que les estores de ioga)
Pilate v . Ioga: quina pràctica preferiu? Tot i que algune per one a umeixen que le pràctique tenen una naturale a molt imilar, definitivament no ón el mateix. "Pilate e centra a i...
Per què tinc el singlot quan bec?
Tenir-ne un de ma a pot tenir un munt de con eqüèncie vergonyo e : ortir en opegada d'un bar; incur ió a la nevera; i, de vegade , un ca mitjà de inglot. (Con ulteu tot el efec...
Coco Gauff es retira dels Jocs Olímpics de Tòquio després de provar positiu el COVID-19
Coco Gauff manté el cap alt de pré de la "decebedora" notícia de diumenge que no podrà competir al Joc Olímpic de Tòquio de pré de donar po itiu per COVID-...
Ashley Graham diu que se sentia com una "forastera" al món del modelatge
A hley Graham é , en dubte, la reina de la po itivitat corporal. Va fer hi tòria convertint- e en el primer model curvy de la portada de port Illu tratedEl problema del ve tit de bany i de d...
Aquest blogger assenyala per què és tan hipòcrita fer vergonya el maquillatge
La tendència #NoMakeup ha e tat arra ant el no tre canal de xarxe ocial de de fa força temp . Famo e com Alicia Key i Ale ia Cara fin i tot ho han portat fin i tot a no maquillar- e a la cat...
Què és l'acne per fongs? A més, com saber si el tens
Quan u lleveu amb un grup de gran plen de pu al front o al llarg de la línia del cabell, el vo tre mètode d’acció e tàndard probablement con i teix a e quitxar-vo en un tractament ...