Com la guanyadora de l'Oscar Octavia Spencer està perdent quilos

Content

• Revisió de

Després de guanyar un Premi de l'Acadèmia el 2012 pel seu paper a la pel·lícula L'ajuda, Octavia Spencer va decidir abordar un nou rotllo: el que li envoltava al mig. Després d’haver provat totes les dietes i haver fracassat, la nativa d’Alabama, amb tota la seva figura, havia renunciat des de fa temps a privar-se de ser prima. Però quan va descobrir el sistema de pèrdua de pes Sensa, que us permet menjar el que vulgueu, el menjat de 42 anys va optar per mossegar l’esquer.

Vuit mesos després, Spencer ha perdut unes 30 lliures i ha tallat una forma de rellotge de sorra encantadora, que veurem més a les estrenes de les seves properes pel·lícules. Snowpiercer i Paradís. L’any que ve, quan surti la seva pel·lícula amb Kevin Costner (rodaran junts aquest estiu), és possible que ni tan sols reconegueu el més espelós Spencer.

Així és com ha resolt com perdre pes mentre es pren el seu pastís i se'l menja també, però no tot.

FORMA: Quant de pes has perdut des que vas començar a utilitzar Sensa?

OCTAVIA SPENCER (SO): Vaig perdre 20 lliures al febrer després de només cinc mesos al programa. No em pes amb regularitat, així que imagino que ara tinc més de 30 quilos. Estic esperant per retrocedir a la balança el dia del meu aniversari, el 25 de maig. Vull que sigui un nombre més gran, així que estic acumulant el suspens.

FORMA: Tens un Perdedor més gran moment que ve!

OS: Sí, només jo i el meu mirall. Però permeteu-me que us digui que, si no és un gran nombre, no vull apallissar-me.

FORMA: Llavors, fa vuit mesos que utilitzeu Sensa?

OS: Suposo. Ja no faig un seguiment del temps perquè només s’integra a la meva vida.

FORMA: Normalment, amb els plans de dieta, tot el que podeu pensar és "Quant de temps he de fer això?"

OS: Per això no faig dieta, no m’agrada sentir-me presoner. Ha estat força senzill amb Sensa perquè no estic pensant quant de temps necessito per fer-ho. En general, quan atureu un programa de dieta, torneu a perdre el control. Però no necessito parar el que estic fent. Estic menjant tot el que m'agrada. Sensa només m’ajuda a controlar-ho tot.

FORMA: Per a les persones que no coneguin Sensa, ens pots explicar com funciona?

OS: En el moment que em digueu que no puc tenir, per exemple, un tros de pa torrat, és tot el que anhelaré. Amb Sensa puc fer torrades amb gelatina! Només hi ruixo Sensa. Us ajuda a controlar la quantitat que mengeu. No canvia la dieta, sinó les porcions. No he de comptar els carbohidrats ni les calories. Prefereixo no pensar en els números. Si vull menjar crispetes al cinema, sé que no menjaré massa gràcies a Sensa. Si estic de festa i vull prendre formatge i galetes, escampo discretament Sensa al berenar. Si podeu espolvorear, podeu perdre pes. És així de senzill.

FORMA: Què passa quan mengeu aliments amb Sensa?

OS: Em diu que "Ei, estic ple", i després acabo de menjar.

FORMA: Les vostres amigues diuen: "Puc aconseguir-ne alguna?"

OS: No, no comparteixo. Si en volen una, han d'anar a buscar-la ells mateixos. Tinc un parell d'amics que sé que ho fan en secret pel seu compte. És molt fàcil ser discret amb això. Al principi, no en volia dir res. Ara bé, si estic a casa d’un amic i traig la meva bonica funda de transport Sensa, que sembla una bossa per al mòbil, sabran què passa. És una part de tota la meva rutina.

FORMA: Hi ha alguna cosa que no esquitxi perquè realment el vol assaborir?

OS: No canvia el sabor dels aliments. Si ho fes, podria estar una mica nerviós per això.

FORMA: Així que l'escamparies al teu pastís d'aniversari?

OS: Sí, ho faria! No vull menjar tot el pastís. Només vull un parell de mos.

FORMA: En definitiva, Sensa no canvia el que menges, però només com menges?

OS: Dret. He provat totes les dietes per aprimar-me. Quan us restringiu, us configureu per un fracàs. El que em va impressionar de Sensa és que tot el que he de fer és espolvorear-ho sobre el meu menjar i funciona. Veure com els números baixaven lentament a l'escala semblava una progressió natural. Quan veus els resultats, et comences a preguntar-te: "Què passaria si tingués farina de civada en lloc de botifarra per esmorzar?" Comences a menjar millor perquè et sents millor. Encara gaudeixes dels teus aliments preferits, però també canvies.

FORMA: Es veu usant Sensa fins que ja no el necessita?

OS: Exactament. He estat pesat durant tant de temps, gran part de la meva vida adulta. Ara he trobat una cosa que és fàcil de fer. Fa deu dies, vaig estar a Pequín, i endevineu què? Tenia la meva Sensa amb mi. Vaig al Festival de Cannes a França i Sensa vindrà amb mi. Ho puc portar a tot arreu del món amb mi. No puc fer-ho amb cap altre programa sense canviar la restricció de pes de l'equipatge. Per això vaig haver de fer alguna cosa que afavoreixi la meva vida.

FORMA: Tens un objectiu específic de pèrdua de pes en ment?

OS: No tinc cap número a l’escala. El meu és el meu centre. Vull que la cintura sigui proporcional. Ara mateix encara tinc una mica de panxa de Pare Noel. La gent creu que tinc aquesta meravellosa figura de rellotge de sorra, però ho debo al dissenyador Tadashi Shoji perquè em retalla molt bé. Gràcies a Sensa, la meva figura comença a formar-se, però m'he de tallar una mica més. No intento ser prim. Simplement intento ser més sa. Quan t'uneixes al club dels anys 40, cada cop és més difícil perdre pes, així que has de trobar un programa que et funcioni.

FORMA: Ja has vist algun benefici immediat per a la salut?

OS: Sí. Odio agafar les escales. És tan fàcil pujar a l’ascensor. Bé, després de perdre pes, ara em faig pujar les escales. Puc veure la diferència amb la meva respiració. També puc veure la diferència amb l’esforç que es necessita per recórrer els meus tres quilòmetres i el temps que he tallat. Aquests resultats tangibles i contundents són bàsicament com mesura el meu èxit.

FORMA: Caminar és la vostra principal forma d’exercici?

OS: Al principi vaig treballar amb un entrenador personal. Però no puc portar el meu entrenador amb mi per tot el món. Així doncs, vaig pensar: "D'acord, durant la següent fase de sis mesos, faré molta caminada i vídeos a casa". Després vaig prendre Pilates perquè m’agrada l’aspecte de Pilates i els cossos de ioga. Cap dels dos és fàcil, per això les noies es veuen molt bé. Si m'avorreixo de Pilates, faré classes de ball. I si m'avorreixo de nou, descobriré alguna cosa nova. Però ara mateix faig Pilates i caminant.

FORMA: Com et sents ara en comparació amb com et senties abans de la pèrdua de pes?

OS: Oh, sóc una dona diferent. Hi ha alguna cosa a dir sobre sentir-se completament confiat en tots els aspectes de la seva vida. Aquí és on sóc ara mateix. Sé que és pel que sento pel meu cos i pel que em sento per la meva salut general. Estic molt confiat i estic molt agraït. Tothom hauria de trobar alguna cosa que els funcioni. Sé que Sensa em funciona perquè és molt discret. No s’ha de parlar de res. Estic encantat de parlar-ne perquè sé el difícil que és. Sé com les dones tendeixen a pegar-se a si mateixes a causa de la dificultat que és perdre pes i estar saludables. Per això, estic cridant des de la part superior del terrat dient: "Nois, aquí hi ha alguna cosa que funciona per a mi!"

FORMA: El que m'agrada d'això és que pots menjar com una "persona normal" al sopar. No estàs menjant una pastanaga i fa que tots els altres se sentin incòmodes.

OS: Exactament! Puc agafar aquesta hamburguesa o prendre una llesca de pastís i sé que no me'l menjaré tot amb Sensa. Si no tingués Sensa, estaria netejant plats. Estaria netejant tot el pastís d'aniversari. Em podeu portar una forquilla i un pastís, si us plau?

FORMA: Us desitgem molta sort per continuar el vostre viatge de pèrdua de pes. Feliç aniversari!

OS: Creieu els dits que el número de la balança del 25 de maig és bo!

Revisió de