El que vaig aprendre de córrer 20 curses de Disney

Content

• Vesteix la Part
• Pla per a tots els temps
• Corre per diversió
• O pots anar per la glòria
• Corre primer, després gira
• Passa un amic, fes-te un amic
• Porta (o posa en préstec) nens
• Va la Distància
• Sigues golafre
• Fes-ho màgic
• Revisió de

Confessió: el meu gos es diu Ventafocs. L’amor per tot allò que Disney va començar va ser jove, ja que els meus pares ens portaven a la meva germana i a mi a Walt Disney World cada any de nens. El meu pare és del centre de Florida, a prop del parc temàtic, i la meva mare era Tinker Bell per Halloween quan ella era una nena, tres anys seguits, de manera que es podria dir que Disney és una mena de sang.

Les meves dues coses preferides, Disney i running, tenen l’oportunitat de xocar perfectament amb els famosos esdeveniments Disney de la marca. En els darrers cinc anys, he acabat 20 curses patrocinades per Disney durant deu caps de setmana a tres parcs d’atraccions i complexos turístics de Walt Disney de dos països. Només el 2016 vaig córrer almenys una cursa a cadascun dels tres complexos turístics de Disney que organitzen esdeveniments de córrer: Disneyland a Califòrnia, Walt Disney World a Florida i Disneyland París a França.

Vaig participar en la meva primera carrera patrocinada per Disney com a corredor competitiu per aconseguir la meua mitja marató més ràpida. Però al llarg de la meva carrera professional (una marató, nou mitges maratons, tres curses de 10 quilòmetres, quatre cinc quilòmetres i tres curses infantils al costat de la meva neboda i nebot), he après que quan es tracta de córrer curses de Disney, Ralph Waldo Emerson era dreta: "Acabar el moment, trobar el final del viatge a cada pas del camí, viure el màxim nombre de bones hores, és saviesa".

Així és com he après a gaudir del "màxim nombre d'hores bones" durant cada pas d'una carrera de Disney.

Vesteix la Part

Vaig assistir a la mitja marató de Disney Wine & Dine a Walt Disney World, la meva primera cursa de Disney, amb el senzill i els pantalons curts del meu equip corredor. Ho vaig lamentar a l'instant. Els corredors disfressats semblaven que s’estaven divertint molt més, i és que sí.

Mai més he tornat a cometre aquest error. Ara he corregut amb faldilles brillants, tutus i pantalons harem que em vesteixo com un flux sense fi de personatges de Disney: Ventafocs, Jasmine, Belle, Lady, Megara, Esmeralda i altres. Gràcies al vostre "personatge" d'espectadors, membres del repartiment de Disney i altres corredors fan que l'experiència sigui més màgica. Assegureu-vos de crear el vostre aspecte a partir de materials i equipament adequats per als corredors.

Pla per a tots els temps

Com passa amb qualsevol cursa, el temps, i sobretot ser atrapat amb mal temps sense l'equip adequat, pot fer que el vostre rendiment sigui o no. Per tant, a l’hora d’escollir aquest vestit perfecte, no s’ha d’anar amb un uniforme de Chewbacca pelut i de cos sencer i un barret a joc a la humitat de Florida. Aquest va ser l'error del meu marit a la Mitja Marató de Star Wars a Walt Disney World. Sí, tenia un aspecte fantàstic ja que era el meu copilot, jo era Rey Guerra de les galàxies:El despertar de la força-i va rebre molts aplaudiments: "Això és compromís!" i "Heu d'estar calents!" Però estic bastant segur que hem de cremar aquest vestit, estava molt suat.

El tipus de clima contrari també pot ser un malson. La meva germana i jo vam enfrontar-nos a temperatures de 32 graus a la Disney Princess 5K del 2015, mentre anàvem vestits com les malvades germanastres de la Ventafocs... amb samarretes i faldilles. Porteu una maleta gran i estigueu preparats per ajustar la vostra disfressa per a qualsevol cosa que us faci el temps aquell dia.

Corre per diversió

Molta gent us dirà que Disney no és el lloc per a "fer carrera" realment. Voleu aturar-vos amb les fotos amb personatges que recorren el recorregut. Voleu fer una pausa davant de les fotos davant del castell de la Ventafocs o de la Bella Dorment. En resum, voldreu frenar i gaudir de l’experiència.

Les curses celebrades a Disney són l’entorn perfecte per a un canvi de ritme per oblidar-se de les relacions públiques o de la competició. Penseu en les curses de Disney com l'equivalent corrent de Neverland: sigues un nen i diverteix-te. Dediqueu-vos a l’experiència.

O pots anar per la glòria

També he ignorat completament la lliçó anterior i ho he donat tot a les curses patrocinades per Disney, i encara m'ho he passat molt bé. A la mitja marató de la princesa Disney de 2012 vaig córrer una nova mitja marató personal, mentre em vestia de Ventafocs. A la mitja marató Tinker Bell de 2016, vaig córrer la meva segona mitja marató més ràpida de la meva vida, tot vestint-me de Meg Hèrcules. Cada curs de mitja marató de Disney és relativament pla, de manera que si teniu sort amb un temps fresc i clar, segur que podeu augmentar la vostra velocitat.

La millor part? Vaig gaudir molt de cada cursa. Els personatges, l’entreteniment, els espectadors i l’esperit dels altres corredors que us envolten us ajuden a portar-vos fins a la meta. (No importa quin sigui el vostre objectiu, aquests millors consells i trucs per a córrer de tots els temps us ajudaran a arribar-hi.)

Corre primer, després gira

L’he après de la manera més difícil. De fet, és un error que vaig cometre tot tres de les meves mitges maratons de Disney aquest any. Teniu 30 quilòmetres a peu en els quatre dies previs a la mitja marató? Sí, això és exactament el que vaig fer abans de la primera marató de Disneyland París al setembre. La torre Eiffel! Sacré-Cœur! Córrer pel Sena! Jo era un ximple turístic. Vinga el dia de la cursa, les meves cames estaven torrades.

I en una Mitja Marató de Campaneta vaig recórrer 18 milles vagant pel parc temàtic, 12 d'ells el dia abans de la cursa. Vaja, mala idea, sobretot tenint en compte que vaig acostar-me "tan" a aquell PR, només per acabar vuit vegades en els últims tres quilòmetres. (Llegiu sobre aquestes experiències a En cas d’haver de renunciar mai a un objectiu de forma física?)

Moral de la història: si podeu, construïu el vostre viatge de manera que primer feu la carrera i jugueu als parcs més tard. És molt fàcil agafar quilometratge imprevist.

Passa un amic, fes-te un amic

Faig moltes carreres sols, però els parcs de Disney ajuden a fomentar l’ambient "més millor", que és l'oportunitat perfecta per aconseguir que la vostra família i els vostres amics facin front. Vaig acompanyar la meva mare durant la seva primera carrera al Walt Disney World 5K del 2014. Dos anys més tard, la vaig passar pel seu primer 6.2 milers (amb 70 anys!) Al Tinker Bell 10K durant el cap de setmana del Dia de la Mare. (Llegiu sobre Per què hauria de córrer més aviat amb dones.)

També he estat a l’altra banda d’aquest duet amb el meu ràpid marit al capdavant o simplement fent-me companyia a Princess Half, Wine & Dine Half, Star Wars Half i Disneyland Paris Half.

I una flota de fades -amics que vaig conèixer uns anys abans a, ho heu endevinat, una carrera diferent de Disney- em va ajudar a superar la Mitja Marató Campaneta. Feu una conversa, continueu-la a les xarxes socials i veureu cares amistosos la propera vegada que arribeu a una cursa patrocinada per Disney.

Porta (o posa en préstec) nens

Veure la carrera dels nens em dóna totes les sensacions. El 2012, vaig inscriure la meva neboda i nebot (llavors de 3 i 5 anys) a una cursa infantil de Disney per primera vegada. En van parlar durant la resta de l'any i es van penjar les medalles a les habitacions. És una tradició familiar des d'aleshores.

M’han demanat que corrés amb ells en alguns dels esdeveniments, així que he tingut l’alegria de córrer personalment els 200 metres, 400 metres i Mile Run pels seus costats. Normalment no m’agrada quedar-me a la pols a la meta. Però quan el meu nebot de 9 anys s'enlaira perquè pot veure la meta, em fa un somriure enorme a la cara.

Va la Distància

Hi ha més de 35 esdeveniments de carrera i 10 reptes de curses al llarg de nou caps de setmana al calendari anual de runDisney. Però només hi ha una de 26,2 milles: la Marató de Walt Disney World. És una manera realment màgica de desafiar-te a tu mateix, tal com vaig aprendre el 2013 quan vaig córrer la cursa del 20è aniversari. Encara és una de les meves curses preferides i he completat vuit maratons.

El curs recorre els corredors pels quatre parcs temàtics de Walt Disney World-Magic Kingdom, EPCOT, Disney's Animal Kingdom i Hollywood Studios, a més del complex esportiu ESPN Wide World of Sports i altres zones turístiques. En poques paraules, la cursa és imprescindible per a qualsevol maratonista. I és un curs i una carrera fantàstics per córrer també la vostra primera marató. Més del 50 per cent dels corredors són principiants. També va ser la primera marató del món on les dones van superar els homes. Les dones representen el 44% dels corredors de marató a nivell nacional, però a la Walt Disney World Marathon les dones regnen amb el 52% de tots els classificats. (Els maratonians per primera vegada poden tenir moltes sorpreses, així que he preparat una llista d'algunes coses que podeu esperar).

Sigues golafre

Corre totes les curses, fins i tot les curses infantils, durant un cap de setmana de funcionament del parc Disney. Ho vaig fer justament al cap de setmana de la mitja marató de la princesa Disney 2015: 5K, 10K, la mitja marató i les curses infantils. Sí, estava cansat, però l’experiència de dormir, menjar i respirar corrent uns dies seguits és un viatge en si mateix. A més, guanyes molts bling (medalles per lluir!).

El "repte de la cursa" és un segell distintiu de Disney. Tot va començar amb Goofy's Race and a Half Challenge, on els corredors completen la Mitja Marató de Walt Disney World i la Marató de Walt Disney World en dies consecutius. Els reptes ara s'estenen a gairebé tots els caps de setmana amb combos de 10K/mitja marató, proeses de costa a costa i fins i tot de país a país. Però tots són nans en comparació amb el Dopey Challenge (veieu què hi vaig fer?) Al Walt Disney World Marathon Weekend-5K, 10K, mitja marató i marató durant quatre dies consecutius. Encara no he guanyat la meva medalla Dopey, però també tinc la mirada posada en aquest premi.

Fes-ho màgic

El meu marit va proposar durant la festa després de la mitja marató de Disney Wine & Dine. Cinc anys més tard, vam córrer junts la mitja marató de Disneyland París com una família en plena expansió. Jo estava embarassada de cinc mesos amb la nostra filla. La meva família extensa (mare, germana, tieta, oncle i més, que viu a quatre estats diferents) ha convertit els esdeveniments de runDisney en reunions familiars. Per a nosaltres, Disney ha estat el lloc perfecte per reunir-nos, divertir-nos, celebrar-nos i, oh, sí, córrer.

Revisió de