Què menjar abans de córrer una carrera?
Feu un batut fet amb 1 ta a d’aigua de coco, 1∕2 ta a de uc de cirera, 1∕2 ta a de nabiu , 1 plàtan congelat i 2 culleradete d’oli de llino aPer què aigua de coco i uc de cirera?Un batut una...
Això és el que sembla una joguina sexual neutra de gènere
No e tem tan egur que el món ho demané , però ha arribat la primera joguina exual de gènere neutre. Anomenat amb preci ió el Tran formador, aque t amic de dormitori flexible &...
Nike va llançar la seva primera col·lecció feta específicament per al ioga
i t'agraden Nike i el ioga, é probable que hagi repetit el woo h durant un flux. Però la marca mai no ha tingut mai una col·lecció di enyada e pecíficament per al ioga, &...
Nike acaba de revelar el que portarà l'equip dels Estats Units quan recopilin les seves medalles
Qui podria oblidar- e del moment en què Monica Puig va guanyar la primera medalla olímpica per a Puerto Rico o quan imone Bile e va convertir oficialment en la gimna ta mé gran del m...
La filla de 17 mesos de la reina Massy Arias de la forma física ja és malhumorada al gimnàs
L'atleti me in pirador de Ma y Aria i l'actitud de no rendir- e mai egueixen motivant el eu milion de eguidor i fan , i ara, la eva filla de 17 me o , Indira arai, egueix el pa o de la eva mar...
Kourtney Kardashian va descriure la raó per la qual els períodes no són "vergonyosos" per parlar-ne
Quan la men truació e devé una part habitual de la teva vida, é fàcil oblidar-ne la importància. Al cap i a la fi, obtenir un període cada me ignifica que el vo tre co e ...
5 aliments per desintoxicar el teu cos
Fart de entir- e lent, can at i inflat? Voleu que aque t co calent tingui una forma verge? Bé, podria er una de intoxicació per a vo altre , diu l’autora i xef Candice Kumai. i encara no e t...
El que vaig aprendre sobre la celebració de les petites victòries després de ser atropellat per un camió
L'últim que recordo aban de er atropellat va er el o buit del meu puny colpejant el co tat del camió, i de pré una en ació com i e tigué caient.Aban fin i tot d'adonar...
Els 9 millors productes de neteja naturals, segons els experts
L’actual món COVID-19 ha po at mé èmfa i en la neteja que mai. (Recordeu un me o enrere quan no podie trobar tovallolete de infectant enlloc?) Però netejar, fin i tot enmig d'u...
La història d’autodescobriment de Chrissy King demostra que l’aixecament de peses us pot canviar la vida
L'aixecament de pe e va provocar un canvi tan important en la vida de Chri y King que va deixar la eva feina corporativa, va començar a entrenar fitne i ara ha dedicat la re ta de la eva vida...
Cures de la ressaca que realment funcionen (i les que no)
É un e cenari ma a familiar: teniu previ t reunir-vo amb el amic per prendre una copa d'hora feliç de pré de la feina, i una copa e converteix en quatre. i jureu per un bagel de can...
Prova que l’autocura va ser la tendència de benestar més gran del 2018
Autocura: un ub tantiu, un verb, un e tat de er. Aque ta noció de bene tar i el fet que tot n’hauríem de practicar mé , van arribar a un primer pla cap a final de l’any pa at. De fet, m...
Aquest ritual d’autocura nu em va ajudar a abraçar el meu nou cos
Quan vaig començar Cro Fit, no vaig beure el Kool-Aid de manera ca ual, com i fo una Bloody Mary i jo fo una noia relaxant per berenar. No, l’he engolit com mimo e en e fon . M'agrada tant l&...
E! Els consells de bellesa d’estiu de Giuliana Rancic, presentadors de notícies
Giuliana Rancic é una dama ocupada! Entre co-ho ting E! Hollywood New , e crivint un llibre amb el eu marit Bill Rancici, preparant- e per acollir el proper certamen Mi U A, també ha trobat ...
Com canvia la vostra relació a la tardor
La tardor é una època de tran ició, ja que el clima e torna mé i mé fre c i, per de comptat, el fullatge e torna magnífic, pa ant de ton verd a color atrevit de carme ...
6 receptes de granola casolanes saludables
El granola ca olà é un d’aque t bricolatge de cuina que on úper elegant i impre ionant, però en realitat é increïblement fàcil. I quan en feu el vo tre, podeu vigila...
Quantes calories crema realment una classe de ball de fitness?
De Jazzerci e ™ a la de Richard immon uant al Oldie El fitne ba at en la dan a exi teix de de fa dècade i l'ambient fe tiu que e ap que egueix ent vi ible en cla e popular actual com Zumba ™,...
Un entrenament de jocs de cartes us mantindrà en moviment i endevinant: així és com funciona
i e teu bu cant una manera de condimentar el vo tre entrenament , pen eu a fer un entrenament de baralla de carte . Aque t entrenament, literalment, deixa a l’oportunitat de determinar quin exercici ...
Anna Victoria diu que està prenent una pausa per intentar quedar-se embarassada
Han pa at tre me o de que Anna Victoria va dir que lluitava per quedar- e embara ada. En aquell moment, la influenciadora de la forma fí ica va dir que havia recorregut a la IUI (in eminació...
La frontissa i l'espai de cap van crear meditacions guiades gratuïtes per resoldre els problemes de la primera cita
entir nervi i papallone , juntament amb palmell uat , man tremolo e i un ritme cardíac per competir amb la teva explo ió de cardio preferida, aban d'una primera cita é una experi&#...