El que vaig aprendre sobre la celebració de les petites victòries després de ser atropellat per un camió

Content

• El camí cap a la recuperació
• Tornar a trobar la forma física
• Aprenent a estimar el meu cos
• Redefinint el fracàs
• Revisió de

L'últim que recordo abans de ser atropellat va ser el so buit del meu puny colpejant el costat del camió, i després una sensació com si estigués caient.

Abans fins i tot d'adonar-me del que estava passant, vaig sentir pressió i després vaig sentir un soroll. Aleshores, em vaig sorprendre quan vaig adonar-me que les esquerdes eren els meus ossos. Vaig tancar els ulls i vaig sentir que les quatre primeres rodes del camió m’atropellaven el cos. No vaig tenir temps de processar el dolor abans que arribés el segon joc de rodes gegants. Aquesta vegada, he mantingut els ulls oberts i els he vist passar per sobre el meu cos.

Vaig sentir més esquerdes. Vaig sentir les ranures dels pneumàtics a la pell. Vaig escoltar les tapes de fang sobre mi. Vaig sentir grava a l'esquena. Minuts abans havia estat anant amb la meva bicicleta en un matí tranquil a Brooklyn. Ara, el canvi de marxa d'aquella bicicleta estava empalat a l'estómac.

Va ser fa gairebé deu anys. El fet que una roda de 18 rodes m’atropellés el cos i jo respirés després és més que miraculós. (Relacionat: Com un accident de cotxe va canviar la manera com vaig prioritzar la meva salut)

El camí cap a la recuperació

El camió s’havia trencat totes les costelles, s’havia perforat un pulmó, m’havia trencat la pelvis i m’havia arrencat un forat a la bufeta, provocant un sagnat intern tan greu que vaig rebre els meus darrers ritus mentre estava operat. Després d'una recuperació seriosament intensa que va incloure cirurgies d'emergència i teràpia física seriosa, per no parlar d'atacs de pànic i flashbacks que em colpejaven desenes de vegades al dia, avui puc dir que em sento gairebé agraït d'haver estat atropellat per aquell camió. Per la meva experiència, he après a estimar i apreciar la vida. També he après a estimar el meu cos més enllà del que mai pensava possible.

Va començar a l'hospital: el primer moment que el meu peu va tocar el terra i vaig fer un pas, em va canviar la vida. Quan va passar això, vaig saber que el que tots els metges m’havien dit era erroni, que no em coneixien. Que totes les seves advertències que probablement no tornaria a caminar mai no eren probabilitats que acceptaria. A aquest cos se li va expulsar el quitrà, però d'alguna manera era com: No, anem a esbrinar una altra cosa. Vaig quedar meravellat.

Durant la meva recuperació, hi va haver tants moments en què vaig menysprear el meu cos perquè era molt impactant mirar-lo. Va ser un canvi tan enorme respecte al que va ser només unes poques setmanes abans. Hi havia grapes, cobertes de sang, que anaven des de les parts de la meva senyora fins al meu estèrnum. Allà on el canvi de marxes va entrar al meu cos només hi havia carn exposada. Cada vegada que mirava sota la bata de l’hospital plorava perquè sabia que mai no tornaria a la normalitat.

No vaig mirar el meu cos (quan no ho vaig fer tenir a) durant almenys un any. I vaig trigar encara més a acceptar el meu cos pel que és ara.

A poc a poc, vaig aprendre a centrar-me en les coses que em van agradar d'això: vaig tenir braços forts fent banys a la cadira de rodes a l'hospital, els meus abdominals es van curar i ara em feien mal de riure massa, les meves cames abans de pell i ossos eren ara legítim jacked! El meu xicot Patrick també em va ajudar a aprendre a estimar les meves cicatrius. La seva amabilitat i atenció em van fer redefinir les meves cicatrius; ara no són coses de les quals m'avergonyeixin, sinó coses que he arribat a apreciar i fins i tot (de tant en tant) a celebrar. Els anomeno els meus "tatuatges de la vida": són un recordatori de l'esperança davant de greus circumstàncies. (Aquí, una dona comparteix com va aprendre a estimar la seva enorme cicatriu.)

Tornar a trobar la forma física

Una gran part d’acceptar plenament el meu nou cos era trobar una manera de fer de l’exercici una part realment gran de la meva vida. L'exercici sempre havia estat important per a mi per viure una vida feliç. Necessito aquesta serotonina: em fa sentir connectat amb el meu cos. Jo era un corredor abans del meu accident. Després de l'accident, amb una placa i diversos cargols a l'esquena, corria fora de la taula. Però faig una petita aventura a l’estil de l’àvia i vaig descobrir que també podia fer força bé “corrent” a l’el·líptica. Fins i tot sense la capacitat de córrer com abans, encara puc suar.

He après a competir amb mi mateix en lloc d'intentar comparar-me amb els altres. La teva sensació de guanyar i la teva sensació de fracàs són molt diferents de tots els que t'envolten, i això ha d'estar bé. Fa dos anys, quan Patrick estava entrenant per a una mitja marató, també em vaig trobar amb ganes de fer-ne una. Sabia que no podia córrer-lo, però volia empènyer el cos el màxim que podia. Així que em vaig posar un objectiu secret per "córrer" la meva pròpia mitja marató a l'el·líptica. Em vaig entrenar caminant amb força i colpejant l’el·líptica al gimnàs, fins i tot vaig posar un programa d’entrenaments a la nevera.

Després de setmanes d’entrenament, sense dir-me a ningú sobre la meva pròpia “mitja marató”, vaig anar al gimnàs a les 6 del matí i vaig “córrer” aquelles 13,1 milles en el·líptica en una hora i 41 minuts, amb un ritme mitjà de set minuts i 42 segons per milla. Simplement no podia creure el meu cos, de fet el vaig abraçar després! Podria haver desistit i no ho va fer. El fet que la vostra victòria sembli diferent de la d’algú altre no vol dir que sigui una victòria menys.

Aprenent a estimar el meu cos

Hi ha aquesta cita que m’encanta: "No vas al gimnàs a castigar el teu cos pel que has menjat, sinó que vas a celebrar allò que el teu cos pot fer"Solia dir" Oh Déu, he d'anar al gimnàs durant una quantitat de hores boges perquè ahir vaig menjar un sandvitx d'heroi. "Canviar aquesta mentalitat ha estat una part important d'aquest canvi i va generar aquest profund reconeixement per aquest cos que ha passat per tant.

Vaig ser un jutge increïblement dur del meu cos abans de l'accident, de vegades semblava que era el meu tema de conversa preferit. Em sento especialment malament pel que vaig dir sobre l’estómac i els malucs. Jo diria que eren grasses, repugnants, com dos panets de carn de color carn enganxats als meus ossos de maluc. En retrospectiva, eren la perfecció.

Ara penso en la pèrdua de temps que havia estat tan profundament crític amb una part de mi que era, en realitat, totalment encantadora. Vull que el meu cos es nodreixi, que s’estimi i que sigui fort. Com a propietari d'aquest cos, seré tan amable amb ell i tan bon com sigui possible.

Redefinint el fracàs

El que més m’ha ajudat i m’ha curat és la idea de petites victòries. Hem de saber que les nostres victòries i els nostres èxits tindran un aspecte diferent dels d'altres persones i, de vegades, s'han de prendre molt, lentament, un petit objectiu de mida de mos. Per a mi, això sol ser assumir coses que m’espanten, com un viatge de senderisme recent amb amics. M'encanta fer senderisme, però acostumo a anar sol per minimitzar la vergonya en cas que necessito parar o anar lentament. Vaig pensar en mentir i dir que no em sentia bé i que s'havien de marxar sense mi. Però em vaig convèncer de ser valent i intentar-ho. El meu objectiu, el meu petit mos, era aparèixer i fer el possible.

Vaig acabar mantenint el ritme dels meus amics i acabant tota l'excursió. I vaig celebrar la merda d'aquella petita victòria! Si no celebreu les petites coses, és gairebé impossible mantenir la motivació, sobretot quan teniu un contratemps.

Aprendre a estimar el meu cos després de ser atropellat per un camió també m’ha ensenyat a redefinir el fracàs. Per a mi personalment, el fracàs era la incapacitat per assolir la perfecció o la normalitat. Però m'he adonat que el meu cos està construït per ser el que és el meu cos, i no puc estar enfadat per això. El fracàs no és una falta de perfecció o normalitat: el fracàs no és intentar-ho. Si ho intenteu cada dia, això és un avantatge i això és bonic.

Per descomptat, definitivament hi ha dies tristos i encara visc amb dolor crònic. Però sé que la meva vida és una benedicció, així que he d'apreciar tot el que em passa: el bo, el dolent i el lleig. Si no ho fes, seria gairebé faltar el respecte a les altres persones que no van tenir aquesta segona oportunitat. Sento que estic vivint la vida extra que no havia de tenir, i em fa sentir molt més feliç i agraït només d'estar aquí.

Katie McKenna és l’autora de Com ser atropellat per un camió.

Revisió de