El que vaig aprendre al "Camp de confiança"
Per a una adole cent, l'oportunitat de centrar- e en l'autoe tima, l'educació i el lideratge no té preu. Aque ta oportunitat ’ofereix ara a le noie de la ciutat de Nova York Prec...
Leighton Meester dóna suport a nens famolencs de tot el món per una raó molt personal
Tretze milion de nen al E tat Unit pateixen fam cada dia. Leighton Mee ter n’era un. Ara té la mi ió de fer canvi ."En créixer, hi havia molte vegade que no abia i podríem per...
J. Lo i A-Rod han compartit un circuit d’entrenament a casa que es pot aixafar a qualsevol nivell de forma física
No é cap ecret que Jennifer López i Alex Rodríguez encarnen l'epítom de #fitcouplegoal . El duo bada ha e tat adornant el vo tre canal d’In tagram amb un munt d’impre ionant (i...
La tendència de cirurgia dels peus de la Ventafocs promet feliç per sempre, per als vostres peus
No volem ni pen ar com e va entir la Ventafoc ballant tota la nit amb abatille de vidre. (Pot er el cognom de la eva fada padrina era choll?) Però no nomé le done de ficció e tan di po ...
7 Regles d’entrenament que s’han de trencar
"Feu empre un e calfament dinàmic aban de ortir a córrer". "No t'oblidi d'e tirar quan acabi l'entrenament". "Feu rodet d'e cuma cada dia o u prepare...
Ashley Graham no s’avergonyeix de la seva cel·lulitis
Malgrat el fet que é enorme 90 per cent de le done tenen cel·luliti d'alguna forma, de fet veure le fo ete de le model , ja igui a In tagram o en campanye publicitàrie , é extr...
Aquesta beguda antiestrès ha canviat totalment el meu SII
En paraule d'Ariana Grande, el meu i tema dige tiu ha e tat un "naufragi mare" durant el temp que recordo.No é com é pa ar un me encer en e alternar re trenyiment i diarrea. E ...
Els aliments fregits poden ser saludables?
En algune de le meve publicacion anterior i en el meu llibre mé recent he confe at que el meu menjar preferit, no pot viure en e derrocar, ón le patate fregide . Però no le patate fregi...
30 pensaments que tens en una classe de ciclisme indoor
Entre l'e calfament i el refredament, hi ha manera hi ha mé co e que pa en a la cla e de pin que nomé el print i el alt . El cicli me en interior pot er divertit, e trambòtic i una ...
Com es configura un gimnàs casolà en el qual realment voldràs entrenar
iguem real , el co t de la ub cripció a un gimnà de vegade pot er * molt * uperior al eu valor real. I amb l'augment del entrenament en línia del vo tre e tudi i entrenador preferi...
Els sorprenents avantatges pèlvics de fer pipí a la dutxa
Hauria de fer pipí a la dutxa el vo tre nou moviment de kegel? egon Lauren Roxburgh, una e peciali ta en fà cia i integració e tructural citada en un article recent de Goop, la re po ta...
Hawa Hassan té la missió de portar un tast d'Àfrica a la teva cuina
"Quan pen o en el meu jo mé feliç i autèntic, empre e centra en el menjar amb la meva família", diu Hawa Ha an, fundador de Ba baa auce, una línia de condiment omali...
L’estructura em va ajudar a perdre 104 lliures
El repte de Kri tenEl fet de créixer en una família italiana, on el pa i la pa ta eren element bà ic del dia, va facilitar a Kri ten Foley menjar en excé i empaquetar- e el quilo ....
Aquest gimnàs va fer un mural per a una dona de 90 anys que mira els seus entrenaments des de la seva finestra
Quan la pandèmia de la COVID-19 va obligar a Te a ollom William , de 90 any , a entrar al eu apartament del vuitè pi a Wa hington, D.C., l'antiga ballarina va començar a adonar- e d...
Aquest kit de 20 dòlars farà que treballar a casa sigui molt més fàcil
Aque t darrer any, he treballat dur per crear un règim de fitne eficaç que no nomé igui factible per mantenir- e al dia, inó també agradable. Tanmateix, amb l’actual brot de c...
Les 10 millors cançons d’entrenament del setembre del 2014
É po ible que l’e tiu ’acabi, però mai no ho endevinaríeu amb aque t olell conjunt de cançon . La lli ta del 10 primer de etembre comença amb un remix de Calvin Harri ' od...
Síndrome d'abstinència física Nix
T’ha perdut un parell de cla e de kickboxing. O no heu e tat a la pi ta en un me . igui quin igui el culpable que hi hagi darrere del eu parènte i d’entrenament, la manca d’activitat fí ica ...
El filtre "Prova de vacunació" de Yelp permetrà a les empreses actualitzar les seves precaucions contra la COVID-19
Amb la prova d'almeny una vacuna contra la COVID-19 per menjar a l'interior que 'implementarà aviat a la ciutat de Nova York, Yelp també e tà avançant amb una iniciativ...
El fundador de Blaque, T’Nisha Symone, crea un espai de fitness únic per a la comunitat negra
Na cuda i criada a Jamaica, Queen , T'Ni ha ymone, de 26 any , té la mi ió de crear canvi a la indú tria del fitne . É la fundadora de Blaque, una nova marca i in tal·laci...
Com la campiona mundial de la Lliga de Surf Femenina Carissa Moore va reconstruir la seva confiança després de vergonyar el cos
El 2011, la urfi ta profe ional Cari a Moore va er la dona mé jove que va guanyar el campionat mundial de urf femení. Aque t cap de etmana pa at, nomé quatre any de pré , la va gua...