La veritat sobre la dieta baixa en carbohidrats i alta en greixos
Durant any , en van dir que temé im el greix. Omplir el plat amb la paraula F e va veure com un bitllet expré per a le malaltie del cor. La dieta baixa en carbohidrat i rica en greixo (o abr...
L’educació sexual als EUA està trencada: Sustain vol solucionar-ho
i hi ha alguna co a Noie dolente , Educació exual, o Boca gran en ho ha en enyat, é que el no tre currículum d’educació exual que falta é un gran entreteniment. El que pa a &...
El Boot Camp de 2K-Persones de Kayla Itsines va trencar 5 rècords mundials Guinness en un sol dia
La en ació internacional de fitne Kayla It ine ha e tat alimentant el no tre canal d'In tagram amb publicacion in piradore de de fa força temp . El fundador de Bikini Body Guide i l’apli...
Com treballar efectivament a casa ara mateix, segons Jen Widerstrom
i entíeu un pànic creixent quan el gimna o i el e tudi començaven a tancar le porte per al futur previ ible, no e teu ol .La pandèmia de coronaviru probablement ha canviat molt pe...
Els beneficis per a la salut del gingebre
Probablement heu begut gingebre ale per remeiar un mal d'e tómac, o heu cobert el u hi amb une lle que en vinagre, però encara hi ha mé manere d'aprofitar tot el benefici per a ...
Els símptomes d’al·lèrgia més freqüents a tenir en compte, desglossats per temporada
Quan el vo tre ull tenen tanta picor que ’inflen com un parell de globu ro at , e ternueu tant que le per one que u envolten han renunciat a dir "beneïu-vo " i la paperera e tà ple...
La tendència del cabell de vidre continua tornant: aquí es fa com fer-ho
A diferència del a pecte que acrifiquen la alut del cabell (vegeu: permanent i treball de tintura de ro platí), nomé e pot acon eguir un e til uper brillant quan el cabell e tà en ...
Aquest drap exfoliant de 8 dòlars elimina la pell morta com cap altra
i alguna vegada ha vi itat un balneari coreà per fer-te un exfoliant corporal complet, ja ap la ati facció de tenir algú que elimina tote le cèl·lule morte de la teva pell. I...
Com fer petits canvis a la seva dieta va ajudar aquest entrenador a perdre 45 lliures
i alguna vegada heu vi itat el perfil d’In tagram de Katie Dunlop, egur que en opegueu amb un o do bol de batut, abdominal e culpit erio ament o un elfie de botí i orgullo e foto de pré de ...
Els beneficis per a la salut del mango el converteixen en una de les millors fruites tropicals que podeu comprar
i no menge mango de manera habitual, eré el primer a dir-ho: t'e tà perdent totalment. Aque ta fruita ovalada i gra oneta é tan rica i nutritiva que ovint e coneix com el "rei...
Apreneu a fer exercici amb l'entrenadora de CrossFit Colleen Fotsch
Hi ha molt de oroll a le interweb , obretot obre la forma fí ica. Però també hi ha molt per aprendre. É per això que l'atleta i entrenadora de Cro Fit, Colleen Fot ch, va ...
Per què hauríeu de provar el Yoga Crow Pose, encara que tingueu por
El ioga pot emblar inacce ible i et compare con tantment amb el altre de la cla e, però e tablir objectiu et pot ajudar a agafar confiança i entir-te com el ioga dolent que et . La po tura d...
Roba aquest exercici de cul a Chelsea Handler
L'últim In tagram de Chel ea Handler la mo tra aixafant una mica de pe al gimnà amb empente de maluc amb barra. I, tot i que no abem exactament quant e tà aixecant, l’humori ta c...
13 consells sobre la masturbació per a una sessió en solitari impressionant
D'acord, é molt probable que u hàgiu tocat aban , encara que nomé e tigueu temporalment a la dutxa durant aque t període d'exploració adole cent. Dit això, molta ...
Domina aquest moviment: Kettlebell Windmill
Heu dominat The Turki h Get-Up (punt per intentar-ho, també!)? Per al repte #Ma terThi Move d'aque ta etmana, tornem a colpejar el kettlebell . Per què? D'una banda, con ulteu Per qu...
Les millors locions després del sol per a la pell seca i cremada de llamàntol
No é cap ecret que l’expo ició olar exce iva igui perjudicial per a la pell, obretot i u aventureu a l’aire lliure en e la protecció de PF. Però, fin i tot i feu e puma al protecto...
Quina diferència hi ha entre l'entrenament en circuit i l'entrenament per intervals?
En un món de fitne modern on paraule com HIIT, EMOM i AMRAP e llancen tan ovint com le manuelle , pot er vertiginó navegar per la terminologia de la vo tra rutina d'entrenament. Una conf...
La nova línia de roba de Venus Williams es va inspirar en el seu adorable cadell
Pot er coneixeu a Venu William com una de le millor jugadore de tenni de tot el temp , però la et vegade campiona de Grand lam també té una llicenciatura en moda i ha e tat creant equip...
3 converses que has de tenir abans de "Jo faig"
Va pa ar ràpidament. Ahir vau di eccionar el eu texto amb el vo tre amic i pe car amb canya per una tercera cita, i avui compartiu un apartament. Tot do abeu cap a on u dirigiu -i i no ho ha prop...
Per què hauríeu de reservar un viatge a San Juan, Puerto Rico
Tot i que molte part de Puerto Rico egueixen en e poder de pré de l’huracà Maria, no u hauríeu de entir malament vi itant an Juan com a turi ta en lloc d’activi ta. Ga tar diner com a v...