L’inconvenient de l’entrenament de velocitat d’alta intensitat
L'entrenament d'interval d'alta inten itat continua ent tan popular com empre, i per una bona raó: HIIT té molt benefici , inclo a la crema de greix i un metaboli me mé r...
9 maneres fàcils i delicioses de reduir els residus alimentaris, segons un xef
Tot i que cada pa tanaga, andvitx i tro de polla tre no menjat que llenceu a le e combrarie e tà fora de la vi ta, 'e goten a la vo tra paperera i, eventualment, a un abocador, no hauria de q...
8 petits canvis diaris per baixar de pes
Aban i de pré de la pèrdua de pe , le foto ón divertide i uper in piradore . Però darrere de cada conjunt de foto hi ha una hi tòria. Per a mi, aque ta hi tòria tracta de...
El vostre pla d'àpats de desintoxicació després del cap de setmana
El cap de etmana ón ideal per relaxar- e i, per a molt , relaxar- e en la eva dieta, e pecialment el cap de etmana de vacance . Amb l'hora feliç de divendre , un di abte de fe ta, un bru...
La píndola anticonceptiva pot protegir-se de lesions al genoll?
Quan e tracta de probleme de genoll crític al genoll, le done tenen entre 1,5 i 2 vegade mé probabilitat de patir una le ió com una LCA trencada. Gràcie , biologia.Però egon u...
Els 3 errors de pes mort més comuns que probablement esteu fent
Comencem pel que abeu: hauríeu d’e tar fent pe mort durant el vo tre entrenament. Fem un pa mé enllà amb allò que odiem admetre: no uporte fer pe o mort . Això é comú...
Trobar l’equilibri adequat
La meva família i el meu amic em van etiquetar "agradablement gra oneta" tota la vida, així que vaig pen ar que la pèrdua de pe e tava fora del meu aba t. Vaig menjar tot el q...
Classe de fitness del mes: corda punk
altar la corda em recorda que era un nen. Mai no ho vaig pen ar com un entrenament o una ta ca. Vaig fer alguna co a per diver ió, i aque ta é la filo ofia que hi ha darrere de Punk Rope, m...
No hi ha proves que necessitin un examen físic anual, diuen els metges
Per a molte per one , anar al metge per fer un examen fí ic anual e cla ifica allà mateix amb le projeccion de l’aeroport de T A obre el factor divertit: ho fem perquè en agrada viure u...
Hailey Bieber, Taylor Swift i Gigi Hadid són propietaris d’aquestes polaines i estan en rebaixes importants
É impo ible acon eguir que tothom e tigui d'acord obre le polaine perfecte . Algune per one volen compre ió, d’altre e dediquen a aque t tram. Però pel que fa a la parella favorita ...
Sarah Hyland va revelar que acabava de rebre el seu tret de reforç COVID-19
arah Hyland ha e tat incera durant molt de temp obre el eu viatge cap a la alut i, dimecre , la Família Moderna alum va compartir una actualització emocionant amb el fan : va rebre el eu tr...
Vaig intentar viure com un influent físic durant una setmana
Com molt millennial , pa o molt de temp menjant, dormint, fent exercici i perdent incomptable hore a le xarxe ocial . Però empre he mantingut le meve carrere i pa ejade eparade de la meva addicci...
Aquest esmalt d’ungles clar us proporciona una manicura francesa digna de saló en segons
No, realment, ho nece iteu inclou producte de bene tar que el no tre editor i expert enten tan apa ionat que, bà icament, poden garantir que millorarà la teva vida d'alguna manera. i alg...
Per què aquest RD és un fan del dejuni intermitent
Com a dieti ta regi trada, per onalitzo el plan d'alimentació i a e oro client de tot el món de de le no tre oficine de Foodtrainer . Cada dia, diver o d’aque t client entren preguntant ...
Com Rachael Harris de Lucifer es va convertir en el seu més apte als 52 anys, segons el seu entrenador
Rachael Harri , de cinquanta-do any , é la prova que no hi ha un moment correcte o incorrecte per començar el vo tre viatge fí ic. L’actriu protagonitza l’èxit del programa Netflix...
Quin és el tracte amb els tampons d’herbes?
Hi ha aproximadament 60 milion d’RX antibiòtic innece ari e crit cada any, egon el Centre de Control i Prevenció de Malaltie . Per tant, i un còctel del millor medicament de la Mare Nat...
Per què Amazon comprant aliments sencers té un sentit total
Amazon e tà en bon camí per dominar el món de la alut i el bene tar. L'any pa at, el gegant del comerç electrònic va llançar el eu primer kit de lliurament de menjar ...
7 Mits tossuts de la forma física
De pré de la dieta, no hi ha re mé de enfrenat amb mite , mitge veritat i fal edat ab olute que l'exercici, e pecialment el eu efecte obre la pèrdua de pe . eguiu qual evol d’aque t...
L'entrenament de taulell potenciat que HIIT al vostre nucli dur
De de la cla e de barre fin al camp d’entrenament, el taulon ón a tot arreu, i això é perquè re el upera per enfortir el vo tre nucli, diu l’entrenadora Kira toke , creadora del m&...
Anna Victoria acaba de llançar una col·lecció de roba activa
En encanta una bona col·lecció de roba activa de celebritat . (La col·lecció de ioga de Je ica Biel amb Gaiam é un del no tre preferit .) Però quan urt una famo a entrena...