Pregunteu a l’entrenador de famosos: la millor manera de tonificar
P: No nece àriament he de perdre pe , però í fer vol emblar en forma i tonificat! Què he de fer?A: En primer lloc, vull felicitar-vo per haver adoptat un enfocament tan lògic ...
Per què no puc recordar els noms més ?!
Po ar malament le clau del cotxe, deixar en blanc el nom de l’e po a d’un company i e paiar per què heu entrat a una habitació u pot fer entrar en pànic: é la vo tra memòria j...
Guia de viatge saludable: Nantucket
El viatger que po en el luxe en primer lloc coneixen bé Nantucket: el carrer empedrat , le propietat davant del mar amb milion de dòlar i le elegant opcion ga tronòmique fan de l’illa d...
5 consells senzills de gestió de l'estrès que funcionen realment
Per molt que a tot en agradaria evitar l'e trè a qual evol preu, això no empre é po ible. Però el que no altre llauna el control é com reaccionem a le ten ion que inevitab...
Hauríeu de prendre suplements previs a l'entrenament?
É po ible que hagueu e coltat al vo tre amic de la cla e Cro Fit o HIIT referir- e a la caiguda d'algun "pre" aban de ortir al gimnà . O pot er heu vi t empre e anunciant produ...
La recepta de batut de matcha que està redefinint el que significa ser una beguda verda
Honeydew té una mala reputació com a farcit d'amanida de fruite tri ta, però un meló fre c de temporada (d'ago t a octubre) definitivament canviarà la vo tra opini...
Voleu estressar menys? Proveu Ioga, diu l’estudi
Coneixe aque ta gran en ació que et pa a de pré d'una cla e de ioga molt bona? Aque ta en ació d'e tar tan tranquil i relaxat? Bé, el inve tigador han e tat e tudiant el be...
Regals de benestar
i el vo tre peu ón batut , proveu ... la menta oak i la reflexologia del peu a Birdwing pa a Litchfield, Minne ota (40 dòlar durant 30 minut ; birdwing pa.com): un remull calent eferve cent...
Totes les fotografies d’aquesta campanya de vestit de bany Desigual no s’han retocat
La marca de roba De igual ’ha unit amb el defen or del model i organi me britànic Charlie Howard per a una campanya d’e tiu en e Photo hop. (Relacionat: Aque t model diver o ón la prova que ...
Per què et sents vent quan puja les escales?
Per a le per one que ’e forcen per fer exercici regularment, pot re ultar fru trant i confú quan le activitat quotidiane re ultin er un de afiament fí ic. Ca pràctic: toque el gimnà...
Finalment vaig llegir un gràfic natal i ara tot té sentit
Em vaig ca ar a l'ago t, vaig complir 33 any al etembre, vaig canviar de feina a l'octubre i em vaig tra lladar a Nova York a Londre . No cal dir que el 2018 va er un gran any de tran ició...
Coneix el primer amputat que completa el repte de la marató mundial
i no heu entit a parlar de arah Reinert en, va fer hi tòria per primera vegada el 2005 de pré de convertir- e en la primera amputada femenina a completar un del e deveniment de re i tè...
Trucs Stay-Slim dels editors de SHAPE
NACK MART" i tinc gana i no en tinc ni un egon, em llançaré a tarbuck i demanaré un Grande Caffè Mi to de 100 calorie amb llet de oja i un petit paquet d’ametlle perquè ...
Com resoldre qualsevol dilema de cura de la pell del dia del casament
Com a núvia, probablement e tigueu treballant per po ar en forma el vo tre co , menjar a i eguir un règim de cura de la pell perquè igueu una núvia brillant en el vo tre gran dia. ...
Meghan Trainor i Ashley Graham es van posar molt reals sobre per què no volen ser Photoshop
De de Zendaya fin a Lena Dunham i Ronda Rou ey, hi ha mé celebritat que prenen po ició contra el Photo hopping de le eve foto . Però, fin i tot quan le celebritat manife ten la eva po t...
Què heu de saber sobre la darrera actualització de les etiquetes nutricionals dels EUA
El 2016, l'Admini tració d'Aliment i Medicament del E tat Unit (FDA) va anunciar que l'etiqueta nutricional del E tat Unit e tava a punt de tenir un re plendor. Do any mé tard, l...
Per què a Jamie Chung li encanten les aventures actives per vacances mandroses
Jamie Chung e manté molt ocupat amb le exigèncie de la vida com a actor i icona d’e til. Però quan faci un viatge, eguirà e collint un viatge actiu en lloc de de can ar a la platja...
Yerba Mate és el nou superaliment "It"?
Mou-te'n, col rizada, nabiu i almó: hi ha un nou uperaliment a l'e cena de la alut. El te Yerba mate entra calent (literalment).Originària del ubtropic d’Amèrica del ud, la yerb...
Com s'elabora la llista de reproducció de running inspirada en la festa de ball definitiva
El di cjòquei i director mu ical Tiff McFierce ap una o due co e obre com animar el públic. Quan no participa en fe te exclu ive de DJ per a e deveniment com el Grammy o l’U Open, gira per a...
Britney Spears demostra que segueix sent la reina del texà en aquesta nova campanya Kenzo
Pel que fa a l’oci lliure, le de uadore de Kenzo no ón gen emblemàtique . Bà icament ón l'equivalent d'alta moda a Nike Ro he , o tenidor e portiu Calvin Klein i pantalon d...