Què és més saludable: la marihuana o l'alcohol?

Content

• Revisió de

La marihuana mèdica o recreativa ja és legal en 23 estats, a més de Washington D.C. Això significa que ara hi ha molta més gent que pot canviar la copa de vi nocturna per una unió sense preocupar-se de ser multada o, pitjor encara, empresonada. Però, és realment segur per a la vostra salut fer-ho? Sembla que molts experts ho pensen. I fins i tot president barack Obama ara famosament va dir al gener d'aquest any que MJ no és més perillós per a la salut que l'alcohol. Per tant, vam investigar les darreres investigacions per valorar els pros i els contres de fumar i beure. Això és el que hem trobat.

Marihuana

Positiu: augmenta el teu cervell

Creus que fumar olla et fa lent? Potser no. El THC (l’ingredient de la marihuana que us fa sentir alt) evita l’acumulació de pèptids beta-amiloides al cervell, una de les principals causes de la malaltia d’Alzheimer, millor que els medicaments contra l’alzheimer aprovats actualment, segons un estudi de l’Institut de Recerca Scripps . (Obteniu més informació sobre Your Brain On Marijuana aquí.)

Negatiu: també pot ferir el teu cervell

Agafar un hàbit de pota durant els primers anys o la meitat de l’adolescència pot perjudicar el cervell en desenvolupament, fins i tot fer que perdi vuit punts de CI, segons els resultats del Actes de l'Acadèmia Nacional de Ciències. I, tot i que la bogeria frigorífica és probablement un mite, altres investigacions han relacionat fumar la droga amb un major risc de psicosi, afegeix Jack Stein, Ph.D., director de l'Oficina de Polítiques i Comunicacions Científiques de l'Institut Nacional d'Abús de Drogues.

Positiu: podria ajudar els vostres pulmons

Tot i que penseu que fumar marihuana perjudicaria els vostres pulmons, els investigadors de la UCLA van trobar que un consum moderat (dues o tres vegades al mes) pot augmentar la capacitat pulmonar. La raó? Els fumadors d’olla tendeixen a respirar profundament i a mantenir el fum el màxim temps possible (a diferència de la inhalació-expiració més ràpida i superficial que practiquen els fumadors de cigarretes), que pot ser com si fossin “exercici físic” si sou els vostres pulmons. (A continuació, utilitzeu aquests pulmons en forma per respirar cap a un cos en forma.)

Negatiu: perjudica el cor

"La marihuana pot augmentar la freqüència cardíaca entre un 20 i un 100 per cent poc després de fumar", diu Stein. "Aquest efecte pot durar fins a tres hores, cosa que pot ser un problema per als fumadors més grans o per a aquells amb malalties cardíaques preexistents".

Positiu: podria frenar el creixement del càncer

El cannabidiol, un compost que es troba a la marihuana, bloqueja l’expressió d’un gen que fomenta la propagació del càncer de mama, segons informen investigadors del California Pacific Medical Center.

Negatiu: l'ús intensiu pot augmentar l'estrès

Segons una investigació de la Universitat de Vanderbilt, els compostos de MJ interactuen amb receptors de l’amígdala, la zona del cervell que controla la resposta de lluita o fugida. Però l'ús crònic pot augmentar l'ansietat fent que aquests receptors siguin menys sensibles. (Proveu aquestes 5 maneres d'aturar l'estrès en menys de 5 minuts).

Positiu: calma el dolor

La marihuana pot ajudar a alleujar el dolor nerviós, segons investigacions realitzades al Revista de l'Associació Mèdica Canadenca. Això el converteix en un benefici per a persones amb afeccions com l’esclerosi múltiple, la malaltia de Lyme o certs tipus de lesions. També pot alleujar els símptomes de problemes gastrointestinals, com ara les nàusees induïdes per quimioteràpia i Crohn.

Negatiu: és addictiu

El fet que creixi des del terra no vol dir que les males herbes no puguin formar hàbits. "Les estimacions de la investigació suggereixen que el nou per cent dels usuaris de marihuana esdevenen addictes", diu Stein. Els que van començar a utilitzar-lo com a adolescents i fumadors diaris tenen més risc.

Positiu: et pot mantenir prim

Els fumadors d’olla tendeixen a tenir cintura més petita i són menys propensos a ser obesos que els que no fumen. Els investigadors no saben per què. I tampoc se suposa que l'olla us faci passar gana?

Aneu a la pàgina següent per veure com s'acumula l'alcohol!

Alcohol

Positiu: Potencia la creativitat

D'acord, no totes les idees que tenim mentre bevem són genials, però la beguda pot fer que flueixin els sucs creatius. En un petit estudi de la Universitat d'Illinois a Chicago, les persones que estaven lleugerament borratxos (un contingut d'alcohol en sang de 0,075, poc per sota del límit legal de conducció) van tenir un millor rendiment en una tasca creativa de resolució de problemes que els seus companys sobris. Són notícies molt bones, ja que la creativitat ens pot fer més feliços.

Negatiu: també és addictiu

Stein diu que el 15 per cent dels bevedors finalment es converteixen en alcohòlics, i un estudi recent va trobar que gairebé un terç dels adults han abusat de l'alcohol o n'han estat addictes en algun moment de la nostra vida.

Positiu: ajuda al vostre cor: És el que probablement coneixeu més. Estudi rere estudi ha confirmat que el consum moderat pot protegir contra malalties del cor, atacs de cor i accidents cerebrovasculars. Es creu que l'alcohol funciona en part fent que la sang sigui menys "enganxosa" i dilatant els vasos sanguinis, reduint així el risc de coàguls. (El que mengeu, com aquests 20 millors aliments per netejar l'artèria, també pot ser un avantatge per al sistema cardiovascular.)

Positiu: podria prevenir la diabetis

En comparació amb els no bevedors, els adults que s'entretenien amb una o dues copes al dia (encara sentint un tema?) tenien un 30 per cent menys de probabilitats de desenvolupar diabetis tipus 2, segons un estudi realitzat a Atenció a la diabetis. L'alcohol pot animar les cèl·lules a absorbir el sucre de la sang.

Negatiu: és calòric

Fins i tot si us adheriu als millors còctels baixos en calories que hi ha, la majoria de les begudes acaben afegint com a mínim de 100 a 200 calories al dia. A més, beure fa que sigui molt difícil ignorar aquests desitjos de pizza i realment embolica el teu objectiu de fitness.

Positiu: us podria ajudar a viure més temps

Segons la investigació de la revista, els abstentors tenien més del doble de probabilitats que els bevedors moderats de morir durant un període de seguiment de 20 anys. Alcoholisme: investigació clínica i experimental.

Negatiu: molt Terrible

Tots els beneficis de l’alcohol s’associen a un consum moderat de begudes per a les dones, és a dir, fins a tres begudes al dia, superant les set begudes a la setmana. Torneu a recuperar i els avantatges anteriors comencen a desaparèixer. Els estudis demostren que el consum excessiu d'alcohol augmenta el risc de hipertensió arterial, càncer, diabetis tipus 2, malalties hepàtiques i molt més. També hi ha riscos a curt termini, com l’intoxicació per alcohol, que poden ser mortals.

Positiu: construeix els vostres ossos: Un petit estudi a la revista Menopausa va trobar que el consum moderat (hi ha aquesta paraula de nou) d'alcohol pot frenar la vostra taxa de pèrdua òssia, cosa que us podria ajudar a mantenir la vostra força esquelètica a mesura que envelleixis. (Una altra beguda que us pot ajudar: brou d’ossos. Llegiu-ne i 7 altres motius per provar el brou d’os.)

Revisió de