Ús de l’espatlla després de la cirurgia

Se us va fer una cirurgia a l’espatlla per reparar una llàgrima muscular, del tendó o del cartílag. El cirurgià pot haver eliminat el teixit danyat. Haureu de saber com cuidar l’espatlla mentre es cura i com fer-la més forta.

Hauràs de portar una fona quan surti de l’hospital. És possible que també hàgiu de dur un immobilitzador de les espatlles. Això evita que l’espatlla es mogui. El temps que necessiteu portar la fona o l’immobilitzador depèn del tipus de cirurgia que hàgiu tingut.

Seguiu les instruccions del vostre cirurgià per saber com cuidar l’espatlla a casa. Utilitzeu la informació següent com a recordatori.

Porteu la fona o l’immobilitzador en tot moment, tret que el cirurgià digui que no cal.

• Està bé estirar el braç per sota del colze i moure el canell i la mà. Però intenteu moure el braç el menys possible.
• El braç hauria de doblar-se amb un angle de 90 ° (un angle recte) al colze. La fona ha de recolzar el canell i la mà perquè no s’estenguin més enllà de la fona.
• Mou els dits, la mà i el canell al voltant de 3 a 4 vegades durant el dia mentre estan a la fona. Cada vegada, feu-ho de 10 a 15 vegades.
• Quan el cirurgià ho digui, comenceu a treure el braç de la fona i deixeu-lo penjar al vostre costat. Feu-ho durant períodes més llargs cada dia.

Si porteu un dispositiu d'immobilització de l'espatlla, només el podeu afluixar a la corretja del canell i estirar el braç al colze. Aneu amb compte de no moure l’espatlla quan feu això. NO traieu l’immobilitzador fins que el cirurgià us digui que està bé.

Si heu tingut cirurgia del manegot dels rotadors o una altra cirurgia del lligament o labral, haureu de tenir precaució amb l’espatlla. Pregunteu al cirurgià quins moviments del braç són segurs de fer.

• NO aparti el braç del cos ni del cap.
• Quan dormis, aixeca la part superior del cos sobre els coixins. NO estigueu pla ja que pot ferir més l’espatlla. També podeu provar de dormir en una cadira reclinable. Pregunteu al vostre cirurgià quant de temps necessiteu per dormir d’aquesta manera.

També se us pot dir que no utilitzeu la mà o la mà al costat que va tenir la cirurgia. Per exemple, NO:

• Aixequeu qualsevol cosa amb aquest braç o amb aquesta mà.
• Recolzeu-vos al braç o poseu-hi qualsevol pes.
• Porteu objectes cap a l’estómac estirant-lo amb aquest braç i aquesta mà.
• Mou o gira el colze darrere del cos per aconseguir qualsevol cosa.

El vostre cirurgià us derivarà a un fisioterapeuta per aprendre exercicis a l’espatlla.

• Probablement començareu amb exercicis passius. Aquests són exercicis que el terapeuta farà amb el braç. Ajuden a recuperar el moviment complet a l’espatlla.
• Després faràs exercicis que t'ensenya el terapeuta. Aquests ajudaran a augmentar la força de l’espatlla i els músculs que l’envolten.

Penseu a fer alguns canvis a la vostra llar perquè us sigui més fàcil cuidar-vos. Emmagatzemeu els articles quotidians que feu servir en llocs on pugueu arribar fàcilment. Conserveu coses que utilitzeu molt (com ara el telèfon).

Truqueu al vostre cirurgià o infermer si teniu algun dels següents:

• Hemorràgies que empapen el vestit i no s'aturen quan es fa pressió sobre la zona
• Dolor que no desapareix quan es pren el medicament contra el dolor
• Inflor al braç
• La mà o els dits tenen un color més fosc o se senten frescos al tacte
• Adormiment o formigueig als dits o a les mans
• Envermelliment, dolor, inflor o descàrrega groguenca per qualsevol de les ferides
• Febre de 38,3 ° C (101 ° F) o superior
• Falta d’alè i dolor toràcic

Cirurgia de l'espatlla: utilitzar l'espatlla; Cirurgia de l'espatlla - després

Cordasco FA. Artroscòpia de l’espatlla. A: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Rockwood i The Shoulder de Matsen. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 15.

Throckmorton TW. Artroplàstia d'espatlla i colze. A: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopèdia Operativa de Campbell. 13a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Rehabilitació de l'espatlla. A: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Rehabilitació física de l’esportista lesionat. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: cap 12.

• Artrosi
• Problemes amb el manegot dels rotadors
• Reparació del manegot dels rotadors
• Artroscòpia de l’espatlla
• Dolor a l’espatlla

• Exercicis del manegot dels rotadors
• Puny rotatori: autocura
• Cirurgia d'espatlla - alta

• Lesions i trastorns de l’espatlla