Menjar calories addicionals quan està malalt: adults

Si esteu malalts o esteu sotmesos a un tractament contra el càncer, potser no us ve de gust menjar. Però és important obtenir prou proteïnes i calories per no perdre massa pes. Menjar bé us pot ajudar a controlar millor la vostra malaltia i els efectes secundaris del tractament.

Canvieu els hàbits alimentaris per obtenir més calories.

• Mengeu amb gana, no només a l’hora dels àpats.
• Menja 5 o 6 menjars petits al dia en lloc de 3 grans.
• Tingueu a mà els aperitius saludables.
• No us ompliu de líquids abans ni durant els àpats.
• Pregunteu al vostre metge si de vegades podeu prendre una copa de vi o cervesa amb algun dels vostres àpats. Pot fer que tingueu ganes de menjar més.

Demaneu als altres que us preparin menjar. És possible que tingueu ganes de menjar, però és possible que no tingueu prou energia per cuinar.

Feu que menjar sigui agradable.

• Utilitzeu una il·luminació suau i toqueu música relaxant.
• Menja amb la família o els amics.
• Escoltar la ràdio.
• Proveu receptes noves o aliments nous.

Quan estigueu a l’altura, feu alguns àpats senzills i congeleu-los per menjar més tard. Pregunteu al vostre proveïdor sobre "Meals on Wheels" o sobre altres programes que portin menjar a casa vostra.

Podeu afegir calories al menjar fent el següent:

• Pregunteu primer al vostre proveïdor si està bé fer-ho.
• Afegiu mantega o margarina als aliments quan cuineu o poseu-los en aliments que ja estiguin cuits.
• Afegir la salsa de nata o fondre el formatge sobre les verdures.
• Menja sandvitxos de mantega de cacauet o posa mantega de cacauet a les verdures o fruites, com ara pastanagues o pomes.
• Barregeu llet sencera o mitja i meitat amb sopes de llauna.
• Afegiu suplements proteics a iogurt, batuts, batuts de fruita o púding.
• Beure batuts entre menjars.
• Afegiu mel als sucs.

Pregunteu al vostre proveïdor sobre les begudes nutritives líquides.

També pregunteu al vostre proveïdor sobre qualsevol medicament que pugui estimular la gana per ajudar-vos a menjar.

Obtenir més calories: adults; Quimioteràpia: calories; Trasplantament: calories; Tractament del càncer: calories

Web de l'Institut Nacional del Càncer. Nutrició en l'atenció del càncer (PDQ) - versió per a professionals de la salut. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-hp-pdq. Actualitzat l’11 de setembre de 2019. Consultat el 4 de març de 2020.

Thompson KL, Elliott L, Fuchs-Tarlovsky V, Levin RM, Voss AC, Piemonte T. Guia de pràctica nutricional basada en evidències oncològiques per a adults. Dieta J Acad Nutr. 2017; 117 (2): 297-310. PMID: 27436529 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27436529/.

• Malaltia d'Alzheimer
• Trasplantament de medul·la òssia
• Demència
• Mastectomia
• Malaltia de Parkinson
• Ictus

• Radiació abdominal - descàrrega
• Després de la quimioteràpia - alta
• Trasplantament de medul·la òssia - descàrrega
• Radiació cerebral - descàrrega
• Radiació de feix extern mamari - descàrrega
• Quimioteràpia: què demanar al seu metge?
• Radiació del tòrax - descàrrega
• Malaltia pulmonar obstructiva crònica - adults - descàrrega
• MPOC: control de medicaments
• MPOC: medicaments d’alleujament ràpid
• Beure aigua amb seguretat durant el tractament del càncer
• Malaltia pulmonar intersticial - adults - descàrrega
• Radiació de boca i coll: descàrrega
• Radiació pèlvica - descàrrega
• Prevenir les úlceres per pressió
• Radioteràpia: preguntes que cal fer al vostre metge
• Menjar segur durant el tractament del càncer

• Nutrició