El teu cervell oblida el dolor de la teva primera marató

Content

• Revisió de

Quan estigueu a uns quants quilòmetres de la vostra segona marató (o fins i tot de la vostra segona cursa d’entrenament), probablement us pregunteu com us podríeu deixar enganyar per córrer dues vegades la cursa de monstres. Però la resposta és bastant senzilla: heu oblidat el desgast de la vostra primera marató, un nou estudi publicat a la revista. Memòria suggereix.

A l'estudi, els investigadors van enquestar a 62 corredors immediatament després de creuar la línia de meta d'una marató (consulteu aquests 12 moments sorprenents de meta) i van fer preguntes com: "Quan d'intens és el dolor que sents ara?" "Què tan desagradable va ser això?" i "Quins tipus d'emocions positives i negatives estàs experimentant?"

Els maratonians esgotats feien mal a una mitjana de 5,5 en una escala de set punts immediatament després de la cursa. Però quan els investigadors van fer un seguiment dels atletes de tres a sis mesos després, aquells nois recordaven molt menys dolor i desagradables que els que van informar a la meta. De fet, van recordar que el seu dolor era de 3,2 de mitjana, significativament inferior al seu malestar original.

L'estudi també va trobar que els corredors que van tenir un mal rendiment durant la cursa o que van valorar el seu dolor inicial més a prop de set en l'escala tendien a recordar la seva agonia amb més precisió en el seguiment que els que van córrer decentment. Però, en general, fins i tot els més miserables encara no recordaven caminar quilòmetre rere quilòmetre, odiant les seves vides tot el temps. (Tot i que aquí hi ha 25 bones raons per no córrer una marató.)

Els investigadors van concloure que el dolor que sentim amb exercici intens no es recorda amb exactitud, cosa que sembla realment injusta, però en realitat pot ser l’única raó per la qual segueixes batent el paviment o colpejant el gimnàs dia rere dia. I bé, aquest és un gran motiu per apuntar-se a aquella segona marató (o tercera o quarta...).

Revisió de