Cames Calentes

Content

• Revisió de

Finalment. El sol comença a brillar i, per fi, podeu ostentar el que heu estat penjant els pantalons durant els llargs mesos de fred. Per descomptat, voldreu avançar la vostra millor cama, però hi ha algunes coses que poden tacar fins i tot les més ben formades. Les venes d'aranya (aquelles venes minúscules i morades visibles a través de la pell) i les venes varicoses (venes més grans que surten per sota de la pell) poden fer que qualsevol dona dubti a mostrar les cames amb pantalons curts, a l'estiu. La cel·lulitis també segueix sent una frustració mil·lenària, igual que l'excés de pèl (i la seva eliminació). Per ajudar-vos a alleujar les ansietats de les cuixes, hem parlat amb els experts i hem trobat les solucions més actualitzades per a aquestes condicions, de manera que pugueu despullar les extremitats lliurement durant tota la temporada.

Aconsegueix Veinless

Tot i que les aranyes i les varius es deuen principalment a la genètica, podeu ajudar a prevenir-les i tractar-les seguint aquests consells.

- Mantenir un pes saludable. El pes addicional fa més pressió sobre les venes i les cames.

- Aixeca les cames després d'un llarg dia de peu. Fer-ho ajuda a evitar que la sang s’uneixi a les cames.

- Barrejar activitats d'alt impacte i de baix impacte. Tot i que l’exercici manté la circulació sanguínia, l’exercici d’alt impacte (penseu: córrer o pujar escales) pot augmentar la pressió arterial a les cames que pot conduir a venes problemàtiques, diu Neil Sadick, MD, professor clínic de dermatologia al Cornell University Medical College de New Ciutat de York. En lloc d'això, varieu el vostre règim d'exercicis amb activitats de menor impacte com ara nedar o anar en bicicleta.

- Optar per tractaments d'alta tecnologia. Per desfer-se de les venes aranyes, proveu l’escleroteràpia. La majoria de la gent veu una millora del 50-90 per cent amb aquest mètode, en què els metges injecten una solució salina o detergent, fent que les venes es col·lapsen i desapareguin. Per a les venes petites que no es poden tractar amb escleroteràpia, els làsers també són una opció. Escalfen i destrueixen les venes, diu Suzanne L. Kilmer, M.D., un dermatòleg de Sacramento, Califòrnia i president de la Societat Americana de Làser en Medicina i Cirurgia. Per a les varius també hi ha un tancament per radiofreqüència, on s’insereix un petit catèter a la vena defectuosa (mitjançant un anestèsic local). L'energia es lliura a través del catèter a la paret de la vena, fent que es redueixi i es tanqui. "Després del tancament, els pacients poden tornar a les seves activitats diàries immediatament", diu Sadick. (Es recomana no fer exercici durant 24 hores després de l'escleroteràpia i no fer exercici físic ni prendre banys durant tres dies després del tractament amb làser.) Tant l'escleroteràpia com la teràpia amb làser costen uns 250 dòlars per tractament i requereixen uns tres tractaments per obtenir resultats òptims. El tancament costa fins a 2.500 dòlars (sovint cobert per una assegurança).

Reduïu les fossetes

La cel·lulitis es produeix quan les bandes fibroses de col·lagen (teixit que connecta les capes subjacents de greix a la pell) s'estiren, tirant cap avall la capa externa de la pell, fent-la semblar arrugada. Per això, la cel·lulitis no s’allisa fàcilment, diu Arielle Kauvar, M.D., directora associada del Laser and Skin Surgery Center de la ciutat de Nova York. Però podeu minimitzar-ho fent el següent:

- Menjar bé i fer exercici. Qualsevol pot tenir cel·lulitis i sembla que hi intervenen diversos factors: exercici poc freqüent, excés de calories i manca de to muscular, diu Robert A. Guida, M.D., cirurgià plàstic de la ciutat de Nova York.

- Cuida la teva pell. Les cremes anticel·lulítiques, tot i que no poden desfer-se de la cel·lulitis a llarg termini, hidraten i / o inflen la pell amb ingredients com la cafeïna, suavitzant-la temporalment. Proveu el tractament anticel·lulític Neutrogena (20 dòlars; a les farmàcies), la línia corporal Christian Dior Bikini (48 a 55 dòlars; a Saks Fifth Avenue), el tractament anticel·lulític RoC Retinol Actif Pur (20 dòlars; a les farmàcies) i el contorn corporal de 3 passos Anushka Programa (97 dòlars; anushkaonline.com).

- Peseu totes les vostres opcions. La investigació ha demostrat que una sèrie de set a 14 tractaments endermològics (que costarien aproximadament entre 525 i 1.050 dòlars) van resultar en una pèrdua de 0,53 a 0,72 polzada de les cuixes. El fabricant de l’equip, LPG America, ha rebut l’aprovació de la FDA per afirmar que pot ajudar a disminuir l’aparició de la cel·lulitis temporalment. Durant el tractament, un especialista entrenat dirigeix ​​el cap de la màquina Endermologie (els rodets estan connectats a un potent buit) proporcionant un massatge intensiu. (Truqueu al 800-222-3911 per obtenir més informació.)

- Accepta el teu cos. Feu el que feu, és probable que tingueu alguns clots. "Molta gent que està en bona forma encara té cel·lulitis", diu Guida.

Feu-vos lliure de cabell

L’afaitat i els depilatoris continuen sent còpies de seguretat fiables, però la depilació làser és la forma més alta d’eliminar els cabells no desitjats. El làser emet un feix de llum, que és absorbit pel pigment del cabell i es transforma en calor que destrueix el fol·licle pilós, diu Noam Glaser, MD, dermatòleg certificat per la junta i director mèdic de Glaser Dermatology & Laser a Massapequa, Nova York. No és barat (fins a 1.000 dòlars per sessió per a una etapa completa) i normalment necessiteu de quatre a sis sessions.

Si no voleu deixar-ne milers de persones amb la depilació làser (i busqueu resultats més immediats), proveu aquestes opcions de detecció de fuzz.

- Utilitza la navalla adequada. Les fulles avorrides causen més rascades que les noves. I les navalles de triple fulla amb una tira hidratant costen més, però ofereixen un afaitat més proper i sense nick. Proveu Gillette MACH3Turbo (9 dòlars; a les farmàcies).

- Suau sobre una rica crema o gel d'afaitar. La crema d'afaitar crea un ambient lubricat per a la navalla, evitant talls i deixant la pell suau i sedosa. Ens encanta BeneFit Sweet Satin Shave (24 dòlars; beneficicosmetics.com), Gel d'afaitar hidratant Skintimate Tropical Splash (3 dòlars; a les farmàcies) i Philosophy Razor Sharp (18 dòlars; philosophy.com).

- Experimentar amb la depilació amb cera. Els productes per a la depilació amb cera han estat molt més fàcils d’utilitzar. Proveu el gel de depilació sense calor d'Aussie Nad, totalment natural (30 dòlars; nads.com), que inclou el sabó i la loció suavitzant Kiwi-Chamomile Prep.

- Calmar els pèls encarnats. Tend Skin Lotion (20 dòlars; tendskin.com) és un producte a base d'àcid salicílic que, quan s'aplica després de la depilació o l'afaitat, ajuda a desaparèixer aquests cops vermells.

Revisió de