Per què em desperto amb els ulls secs?

Content

• Lagoptalmos nocturns
• Qualitat de la llàgrima
• Producció de llàgrimes inadequada
• Què he de fer per despertar-me amb els ulls secs?
• Els remeis casolans per als ulls secs
• Emportar

L’ull sec és una condició freqüent que es produeix quan els ulls no produeixen prou llàgrimes o les llàgrimes s’evaporen massa ràpidament. Pot ser incòmode i causar dolor, enrogiment i sensació de cremada als ulls.

Alguns dels motius més habituals per despertar-se amb els ulls secs són:

• les parpelles no romandran ben tancades durant el son (lagoftalmos nocturns)
• no creeu llàgrimes d'alta qualitat per lubricar els vostres ulls
• no estàs produint prou llàgrimes per lubricar els ulls

Segueix llegint per obtenir informació sobre el que pot causar els teus ulls secs, i com tractar-los.

Lagoptalmos nocturns

El lagoftosmos nocturn és la incapacitat de tancar totalment les parpelles quan dorm. Es creu que es deu principalment a la debilitat del setè nervi cranial, també conegut com a nervi facial.

Hi ha diverses causes de debilitat del nervi facial, incloent:

• traumatisme del crani o de la mandíbula
• lesió a l’artèria cerebral, que proporciona el subministrament de sang del nervi facial
• La paràlisi de Bell, una debilitat sobtada però temporal de la debilitat muscular

Qualitat de la llàgrima

Per protegir i alimentar la superfície frontal de l’ull, les llàgrimes tenen tres capes. Aquests inclouen les capes d’aigua, moc i oli.

La capa d’aigua hidrata l’ull, mentre que la capa d’oli impedeix que la capa d’aigua s’evapori. La capa de moc escampa les llàgrimes uniformement per la superfície dels ulls.

Aquestes tres capes són necessàries per produir llàgrimes. Si alguna d’aquestes capes no es produeix a un volum prou gran, disminueix la qualitat de les llàgrimes.

La queratoconjunctivitis sicca és la forma més comuna d’ulls secs. Es produeix a causa d'una quantitat insuficient d'aigua a les llàgrimes.

Producció de llàgrimes inadequada

Les llàgrimes són produïdes per glàndules al voltant i a les parpelles. Segons la American Optometric Association, hi ha diverses raons per les quals potser no produïu prou llàgrimes. Això inclou:

• Edat. Els ulls secs són comuns amb la vellesa. La majoria de persones majors de 65 anys presenten alguns símptomes dels ulls secs.
• Condicions mèdiques. La blefaritis (inflamació de les parpelles) pot produir una baixa producció de llàgrimes. La baixa producció de llàgrimes també pot ser el resultat de problemes de tiroides, diabetis, artritis reumatoide o síndrome de Sjögren.
• Efectes secundaris de la medicació. Els descongestionants, antihistamínics, antidepressius i medicaments per a la pressió arterial poden afectar negativament la producció de llàgrimes.

Què he de fer per despertar-me amb els ulls secs?

El primer pas és esbrinar què causa els teus ulls secs. La millor manera d’obtenir aquesta informació és visitar el vostre metge d’ull per a fer un examen ocular complet.

Quan parleu amb els vostres ulls secs amb el vostre metge, assegureu-vos que els expliqui tots els medicaments i suplements nutricionals que esteu prenent.

En funció de la vostra situació específica, el vostre metge pot recomanar alguna de les opcions de tractament següents:

• Gotes de llàgrima artificials. Podeu adquirir gotes oculars sense recepció que us poden augmentar la lubricació. El seu metge podria suggerir una pomada més pesada per al seu ús durant el son.
• Oclusió puntual. Aquest és un procediment en què el metge tancarà el conducte que drena les llàgrimes dels ulls (punt de mira).
• Polsacions tèrmiques. Si les glàndules que produeixen l’oli a les vostres llàgrimes (glàndules meibomianes) es bloquegen i provoquen els ulls secs, el vostre metge pot suggerir un sistema de polsació tèrmica (LipiFlow). Aquest sistema escalfa i massifica el bloqueig per eliminar-lo.

El seu metge també pot recomanar algun dels medicaments següents:

• colinèrgics o fàrmacs estimulants de la llàgrima, com la cevimeline o la pilocarpina
• insercions oculars, com ara una inserció oftàlmica de cel·lulosa hidroxipropil (Lacrisert), que s’insereixen entre el globus ocular i la parpella inferior per a la lubricació.
• antibiòtics, que poden reduir la inflamació que podria interferir en les glàndules que segreguen l’oli.
• Les gotes oculars amb recepta, com els corticosteroides o la ciclosporina (Restasis), poden controlar la inflamació de la còrnia (la superfície de l’ull)

Els remeis casolans per als ulls secs

Hi ha molts tractaments per a ulls secs que podeu provar a casa. Això inclou:

• Compreses càlides. L’aplicació d’una compresa càlida als ulls pot ajudar a deslligar les glàndules productores d’oli. Remullar un netejador net amb aigua tèbia i, després, amb els ulls tancats, pressionar-lo suaument contra les parpelles. Penseu en fer això diverses vegades al dia durant una o dues setmanes.
• Rentant les parpelles. Per ajudar a fer front a la inflamació de les parpelles, utilitzeu aigua tèbia i un sabó suau, com ara xampú per a bebès, per fer un massatge suau a prop de la base de les pestanyes als ulls tancats.
• Utilitzant un humidificador. Si afegeix humitat a l’aire interior sec, sobretot durant l’hivern, pot ajudar a evitar que s’assequin els ulls.
• Bebent aigua. Mantingueu-vos hidratat consumint de 8 a 10 gots d’aigua al dia.
• La norma 20-20-20. Per cada 20 minuts que dediqueu a veure una pantalla, intenteu fer una pausa de 20 segons i mireu una mica més de 20 peus de distància, recomana la American Optometric Association.
• Ulleres de sol envoltades. Protegiu els ulls del sol i els vents secs portin ulleres de sol envoltants.
• Filtre d'aire. Els filtres poden reduir la quantitat de pols i altres irritants que poden generar aire que poden promoure els ulls secs.

Emportar

Despertar-se amb els ulls secs pot disminuir els sentiments positius del son d’una bona nit. La picor, la sensació agredida i la irritació poden resultar molestes i frustrants.

Hi ha algunes opcions de tractament per al malestar ocular sec que podeu provar a casa, com aplicar una compressa càlida i rentar-vos les parpelles.

Tanmateix, si el vostre malestar continua durant uns dies, feu una cita amb el vostre metge d’ulls. Poden fer un examen d’ulls complet i recomanar un pla de tractament.