La manera intel·ligent de provar el so dels meus entrenaments a casa

Content

• Revisió de

No, realment, ho necessiteu inclou productes de benestar que els nostres editors i experts senten tan apassionats que, bàsicament, poden garantir que millorarà la teva vida d'alguna manera. Si alguna vegada us heu preguntat: "Sembla genial, però realment ho necessito ~?" la resposta aquesta vegada és sí.

Qualsevol que em conegui pot donar fe d'això: no sóc la persona més tranquil·la del gimnàs. Estic totalment això noia que exhala bruscament amb cada cop de puny que llenço a la meva classe de boxa i fent els peus ràpids tan fort i ràpid com pugui durant cada entrenament HIIT.

Així que quan vaig començar a fer exercici des de casa al meu 3r pis, volia ser respectuós amb el meu company d'habitació i els veïns, però també volia assegurar-me que encara podia portar la mateixa intensitat del gimnàs a la meva suor a casa. sessions. (Relacionat: Aquests entrenadors i estudis ofereixen classes d'entrenament en línia gratuïtes enmig de la pandèmia de coronavirus)

En altres paraules, necessitava insonoritzar els meus entrenaments, de manera que pogués deixar-ho tot a l'estora, el terra de fusta dura. Ja tenia una estoreta de ioga Gaiam Performance Jute Performance (Buy It, 40 $, gaiam.com) i uns auriculars sense fils; juro per aquests auriculars esportius sense fils intra-auriculars JBL Reflect Flow (Buy it, 150 $, bestbuy.com), però, Encara tenia por que xocar contra les meves gatzones de salt i girar mentre llençava els ganxos de la dreta fes que els meus veïns de la planta baixa volguessin assassinar-me.

Però aleshores em vaig adonar: podia fer exercici amb mitjons de barra adherents! Els mitjons agressius són súper lleugers i, òbviament, són menys gruixuts que les sabates d’entrenament i, tot i així, ofereixen els seus propis beneficis, com ara una pestanya per taló que protegeix el tendó d’Aquil·les, bandes d’arc que ofereixen elevació i suport i un disseny que permet que els dits dels peus vagin de forma natural. propagació. No només són increïblement còmodes, sinó que també puc ser lleuger de peus i xiuxiuejar en tots els meus moviments. (Relacionat: roba aquests consells d'entrenadors sobre com entrenar de manera eficaç a casa)

Tinc tres parells de mitjons de barra, però els meus preferits són els mitjons de mitja punta Ballerina Grip (Buy it, 18 dòlars, carbon38.com). Continuen com un mitjó normal, però estan dissenyats per portar-se sense sabates i es mantenen al peu mitjançant moviments complicats, gràcies a l'ajust cenyit i els fons antilliscants. També són de cotó orgànic transpirable, de manera que no fan pudor ni aguanten la suor com els altres mitjons (bruts, ho sé). (Relacionat: vaig provar mitjons de lluita contra les olors per mantenir els meus peus frescos després de l'entrenament i mai miraré enrere)

Tot i que els mitjons estan dissenyats tècnicament per al Pilates, el ioga o la dansa, he descobert que funcionen igual de bé a la meva boxa, HIIT i entrenaments de força a casa. Els punts adherents de la sola proporcionen tracció per als meus escaladors de muntanya, estabilitat per als meus pesos morts romanesos, i m’eviten que llisqui sobre els terres de fusta mentre pivoto sobre els meus cops de força. A més, aterri *tan* molt més suau amb els ToeSox als meus salts a la gatzoneta i els burpees. (Relacionat: L'entrenament HIIT sense saltar i apte per a apartaments que no molestarà els vostres veïns ni els vostres genolls)

Els dies en què els ToeSox estan al rentat i crec que puc fer els meus entrenaments descalç, m'equivoco de manera grossa. Quan boxo, no puc girar tan ràpid com voldria, cosa que deixa els meus cops dèbils i la meva forma merda; durant l'entrenament de força, vacilo tant en els moviments d'una sola cama que em temo que pugui rodar un turmell. Si estàs pensant, per què no posar-te unes sabatilles, ho entenc, però en realitat hi ha molts avantatges en l'entrenament descalç.

Quan porto els mitjons Ballerina Grip Half Toe, sens dubte sento que sóc capaç de moure’m més ràpidament i obtenir la mateixa equitat de suor que obtinc d’una classe de fitness a l’estudi tot sense molestar la gent que m’envolta. I sé que seguiré utilitzant aquest hack fins i tot quan surti de la quarantena: aquests ToeSox seran perfectes per als entrenaments de vacances, ja que són molt més fàcils d'empaquetar que les sabatilles esportives. (Psst, ja estàs pensant en la teva primera escapada després de la quarantena? Aquests hotels tenen els millors gimnasos.)

Revisió de