Prova de 6 minuts a peu: de què serveix, per a què serveix i com fer-ho
Content
Fer la prova a peu de 6 minuts és una bona manera de descobrir la capacitat respiratòria, cardíaca i metabòlica d’una persona que té una malaltia com ara insuficiència cardíaca, malaltia pulmonar obstructiva crònica o que s’ha operat al cor o al pulmó, per exemple.
L’objectiu principal de la prova és comprovar la distància que pot caminar la persona durant 6 minuts seguits i, per avaluar la funció cardíaca i respiratòria, s’ha de mesurar la freqüència cardíaca i la pressió de la persona abans i després de realitzar la prova.
Per a què serveix
La prova de marxa de 6 minuts serveix per avaluar la capacitat cardíaca i respiratòria en les situacions següents:
- Després d’una cirurgia de trasplantament de pulmó,
- Després de la cirurgia bariàtrica;
- Insuficiència cardíaca;
- En cas de MPOC;
- Fibrosi quística;
- Fibromiàlgia;
- Hipertensió pulmonar;
- Càncer de pulmó.
La prova s'ha de realitzar almenys 2 hores després d'un àpat i la persona pot continuar prenent els seus medicaments com sempre. La roba ha de ser còmoda i les sabatilles esportives.
Com es fa la prova
Per realitzar la prova cal seure i descansar 10 minuts. A continuació, es mesura la pressió i el pols i després s’ha de començar la marxa, en un lloc pla, de 30 metres de longitud com a mínim, durant els 6 minuts que cal cronometrar. El ritme ha de ser el més ràpid possible, sense córrer, però de manera constant.
L’ideal seria que la persona pugui caminar amb normalitat durant 6 minuts, sense aturar-se, però es permet aturar-se per respirar o tocar una paret i, si passa això, el metge us pot preguntar si voleu aturar la prova immediatament o si vull continuar.
En arribar als 6 minuts, la persona s’ha d’asseure i immediatament s’ha de tornar a mesurar la pressió i el pols i el terapeuta ha de preguntar si la persona està molt cansada o no, i també s’ha de mesurar la distància recorreguda. Cal fer una nova mesura d’aquests valors als minuts 7, 8 i 9 poc després d’acabar la prova.
La prova s’ha de tornar a fer en menys d’una setmana i s’ha de comparar els resultats, perquè els valors són més correctes.
Quan no es realitza la prova
La prova a peu no s’ha de realitzar en cas d’angina inestable, que és quan la persona té dolor toràcic que dura més de 20 minuts o en cas d’infart durant menys de 30 dies.
Altres situacions que poden evitar la realització d’aquesta prova són la freqüència cardíaca superior a 120 bpm, la pressió sistòlica superior a 180 i la pressió diastòlica superior a 100 mmHg.
La prova s’ha d’aturar si la persona té:
- Dolor de pit;
- Dificultat per respirar;
- Suor;
- Pal·lidesa;
- Marejos o
- Coïmbra.
Com que aquesta prova pot augmentar la pressió i la freqüència cardíaca, si es sospita que la persona pot sentir-se malament o tenir un atac de cor, la prova s’ha de realitzar a l’hospital, durant l’hospitalització o en una clínica on es pot obtenir ajuda immediata. sempre, en cas de necessitat. Tot i això, tot i ser una prova d’exercici, pràcticament no es registren defuncions a causa de la prova.
Valors de referència
Els valors de referència varien molt en funció de l’autor, de manera que la millor manera d’avaluar la persona és fer la prova dues vegades, a menys de 7 dies de diferència i comparar els resultats. La persona ha d’informar sobre el seu sentiment tan bon punt finalitza la prova, cosa que ajuda a determinar el seu nivell de capacitat motora i respiratòria. L’escola de Borg serveix per avaluar el nivell d’alè que pot experimentar una persona i oscil·la entre zero i 10, on zero és: no tinc falta d’alè i 10 és: impossible seguir caminant.
Recomanar
Síndrome de Munchausen per representació