Per què hauríeu de guardar un diari de símptomes per a la vostra crònica urticària

Content

• Visió general
• Identificar possibles desencadenants que empitjoren la CIU
• Feu un seguiment de si el vostre medicament funciona
• Identifiqueu els efectes secundaris del vostre medicament
• Determinar si la dieta pot tenir un paper
• Facilitar la comunicació amb el metge
• Començar al diari de símptomes
• Emportar

Visió general

Sovint et veus frustrat pel fet que els metges no poden identificar una causa subjacent de la teva urticària idiopàtica crònica (CIU). La UCI pot tenir una durada de mesos o fins i tot anys, marcada per brots de picor i urticària dolorosa.

Per identificar la millor manera de tractar els símptomes, és possible que vulgueu plantejar-vos tenir un diari de símptomes. Fent un seguiment continuat de les circumstàncies que envolten les vostres volades, podeu entendre millor com mantenir els vostres símptomes de la CIU sota control.

A continuació es presenten els avantatges d’utilitzar un diari de símptomes quan tingueu CIU i alguns consells per començar.

Identificar possibles desencadenants que empitjoren la CIU

Un diagnòstic de CIU implica que no hi ha cap causa coneguda. "Idiopàtica" significa que una malaltia es produeix espontàniament o amb un origen desconegut. Tot i així, és possible identificar determinats desencadenants.

Un detonant és qualsevol cosa que agreugi els seus ruscos, fent que augmentin el seu nombre o gravetat. Els desencadenants habituals a buscar inclouen:

• estar en contacte amb mascotes o mascotes
• exposició directa al sol
• Picades d'insectes
• estrès i ansietat
• calor o fred extrem
• infeccions víriques
• exercici vigorós

Utilitzeu la vostra revista per notificar si heu trobat algun d'aquests desencadenants abans d'un brot. Si ho feu, us pot ajudar a evitar-los en el futur i reduir els símptomes de la CIU.

Feu un seguiment de si el vostre medicament funciona

Tot i que un medicament millori els seus símptomes, pot no desfer-se’n del tot. És per això que és important utilitzar un diari de símptomes per fer un seguiment del nombre i la gravetat dels brots que hagueu pres després del medicament.

En lloc de confiar en la vostra memòria, podreu determinar si el vostre medicament té efectes.

Identifiqueu els efectes secundaris del vostre medicament

Un diari de símptomes us pot ajudar a fer un seguiment dels possibles efectes secundaris de la vostra medicació. Els efectes secundaris potencials dels antihistamínics, per exemple, poden incloure:

• boca seca
• mal de cap
• visió borrosa
• somnolència

Comproveu la informació que es va incloure amb el vostre tractament per obtenir informació sobre altres efectes secundaris específics d'aquest medicament. Si teniu efectes secundaris greus, consulteu el vostre metge per parlar d’opcions alternatives.

Determinar si la dieta pot tenir un paper

Encara que oficialment no tingueu al·lèrgia, podeu trobar que la vostra dieta té un paper important en els vostres brots. El seguiment del que ha menjat pot ajudar-vos a obtenir més informació sobre els possibles vincles entre el que mengeu i quan es manifesten els vostres símptomes.

Algunes persones amb CIU poden considerar dietes especials, com una dieta antihistamínica o una dieta d’eliminació de pseudoal·lergens. En aquest cas, incloure detalls sobre la ingesta d’aliments al diari serà especialment crític per esbrinar què us serveix.

Facilitar la comunicació amb el metge

Pot ser fàcil oblidar detalls sobre com han estat els vostres símptomes recentment quan parleu amb el vostre metge. En lloc de sentir-se ensopit quan el metge li pregunta sobre la seva UCI, porta el teu diari amb les teves cites.

Tenir un historial del vostre historial de símptomes ajudarà el vostre metge a determinar quin és el millor curs per a realitzar. També ajudarà el vostre metge a decidir si han de canviar o ajustar els medicaments.

Començar al diari de símptomes

Si us interessa conservar un diari de símptomes, però no sabeu per on començar, considereu el seguiment de la informació següent a cada entrada:

• aliments que heu menjat
• possibles desencadenants als quals heu estat exposats
• medicaments que heu pres
• nombre de ruscos
• gravetat dels ruscos

Si preferiu fer un seguiment digital dels vostres símptomes, podeu utilitzar la tecnologia per ajudar-vos a mantenir-vos organitzat. Podeu utilitzar qualsevol cosa, des d’un document de Word fins a una aplicació especialitzada com Flaredown, que és gratuïta. Experimenteu amb diferents modes o aplicacions per veure què us funciona millor.

Emportar

El metge decideix en última instància quin és el millor tractament del vostre tractament. Però un diari de símptomes us pot ajudar a obtenir control i assegurar-vos que la decisió del vostre metge es basa en informació completa i exacta. No oblideu consultar periòdicament el vostre metge per discutir els vostres resultats i ajustar el vostre enfocament si cal.