Els remeis naturals són efectius per retardar el període?

Content

• Els remeis naturals per evitar el vostre període
• vinagre de sidra de poma
• Llenties gram
• Suc de llimona
• Gelatina
• Exercici
• Els remeis no naturals
• Norethisterone
• Píndola anticonceptiva
• Desavantatges de retardar el vostre període
• A emportar

Les persones que aconsegueixen períodes poden desitjar regularment que puguin endarrerir-lo.

Qui no ha volgut evitar un període de vacances? I qui no voldria empènyer-la una mica per evitar símptomes del company com la tendresa i la inflor del pit durant un gran esdeveniment?

Si busqueu a Internet maneres de retardar el vostre període de forma natural, podreu trobar una gran quantitat d’idees: des de fer exercici fins a beure aigua de vinagre. Però, alguna d’elles funciona?

Vam fer una ullada a la investigació sobre el retard natural de l’inici d’un període i vam desglossar les maneres que podrien funcionar –perquè estan recolzades en la ciència– i les maneres que probablement no podran.

Els remeis naturals per evitar el vostre període

vinagre de sidra de poma

El vinagre de sidra de poma (ACV) ha estat considerat com una cura miraculosa per a l’acne, l’ardor i fins i tot el greix del ventre.

Algunes d’aquestes cures estan recolzades per la investigació i d’altres no. Per tant, no és estrany que la gent també promogui l’ACV com a cura per a problemes menstruals, com ara dolor o inflor.

Però, com a resultat, no hi ha cap investigació que garanteixi l'ús de l'ACV per retardar el vostre període. L’única investigació que ha analitzat l’impacte de l’ACV en la menstruació és en dones amb síndrome d’ovari poliquístic (PCOS).

Però aquest estudi va trobar que ACV pot ser realment causa la menstruació en dones que no han normalitzat cicles reproductius a causa del sucre en sang i dels desequilibris hormonals. No hi ha proves que ACV deixi de passar un període.

Les dosis freqüents de vinagre de sidra de poma també poden tenir un impacte negatiu sobre les dents i els teixits delicats de la boca i la gola.

No beu ACV directament des de l’ampolla. Diluïu-la amb aigua o un altre líquid perquè sigui més segur i agradable.

Llenties gram

Els informes anecdòtics diuen que consumir llenties de gram en els dies just abans del vostre període pot empènyer-la. Aquests informes suggereixen que fregiu les llenties fins que estiguin toves i, a continuació, tritura-les en una pols fina. També podeu comprar senzillament farina de llenties gram. Consumiu la pols en un batut o sopa.

Tanmateix, no hi ha investigacions que ho demostrin i la fibra addicional pot causar angoixa estomacal, inflor i flatulències addicionals.

Suc de llimona

El suc de llimona, com el vinagre de sidra de poma, és un aliment altament àcid. No està clar per què informes anecdòtics suggereixen que els cítrics podrien ajudar a retrocedir el sagnat. Tampoc hi ha investigacions que ho donin suport.

A més, els aliments amb molt àcid poden irritar les dents, les genives, la boca, la gola, l'estómac i els intestins. Si proveu aquesta tècnica, assegureu-vos de regar la llimona en un got d’aigua o te sense sucre.

Gelatina

La dissolució de la gelatina en aigua tèbia i la beguda es diu que pressuposa l'inici del període durant unes quatre hores. Si necessiteu una finestra de alleujament més llarga, haureu de repetir el tractament amb gelatina.

No se sap per què es promou la gelatina com a forma natural de retardar l’inici del vostre període, i no hi ha investigacions que ho avalin. Beure grans quantitats de gelatina pot tenir efectes secundaris, com ara inflor o angoixa digestiva.

Exercici

L’exercici excessiu pot retardar l’inici d’un període. Les persones amb períodes que es dediquen a realitzar exercici físic o fer exercici intens durant els dies anteriors poden advertir que no començaran puntualment.

Això podria ser el resultat de la baixa disponibilitat d’energia. Si el cos ha utilitzat una gran part de la seva energia tant per fer exercici com per recuperar-se, és possible que no tingui reserves d’energia per complir el cicle menstrual.

Els atletes professionals solen perdre el seu període.

Tanmateix, no hi ha cap investigació que doni suport a l'ús de l'exercici per retardar un termini. Només s'ha demostrat que ho fa i, sovint, com a conseqüència no desitjada.

Els remeis no naturals

Malgrat la manca d’evidències per a moltes de les maneres naturals que les persones intenten endarrerir un període, hi ha alguns remeis no naturals que funcionen. Normalment comporten anticoncepcions hormonals.

Norethisterone

El norethindrone (norethisterone) és un medicament amb recepta que pot retardar l’inici d’un període.

El vostre metge meu us prescriu tres comprimits al dia, a partir dels tres o quatre dies abans que espereu que comenci el vostre període. Un cop deixeu de prendre el medicament, el vostre període hauria de començar entre dos o tres dies.

Aquest medicament es considera un anticonceptiu, però no el faríeu servir el temps suficient per tenir aquests beneficis.

Si teniu intenció de mantenir relacions sexuals mentre preneu el medicament, haureu d’utilitzar una altra forma d’anticonceptiu, com un preservatiu, per evitar l’embaràs.

Els efectes secundaris inclouen nàusees, mal de cap, tendresa al pit i alteracions de l'estat d'ànim. Les persones amb antecedents de trastorns de coagulació de la sang no han de prendre aquest medicament.

Píndola anticonceptiva

Si utilitzeu una píndola combinada de progesterona-estrògens com a control de la natalitat, podeu retardar el vostre període sense saltar les píndoles placebo (la pausa de set dies quan normalment sagnes) i començar immediatament el nou paquet de pastilles.

Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge abans de fer-ho.

Si no sabeu com podeu fer això, pregunteu al vostre metge o a un farmacèutic. Aquests proveïdors d’atenció mèdica poden explicar quan fer això i com procedir amb el següent pack.

Moltes persones utilitzen el control de la natalitat durant períodes més llargs que els de 21 dies, i hi ha pocs riscos associats a l’ús continuat de pastilles hormonals combinades.

De fet, abans que els paquets fossin aprovats per l’Administració d’Aliments i Medicaments per a la supressió dels períodes a llarg termini, els metges dirien als seus pacients com utilitzar les pastilles tradicionalment envasades per saltar-se els períodes.

Desavantatges de retardar el vostre període

Alguns dels mètodes naturals per retardar un període poden causar efectes secundaris. El suc de llimona i l’ACV poden irritar els teixits sensibles a la boca i la gola. També poden debilitar l’esmalt a les dents. La gelatina i les llenties gram poden causar inflor i molèsties a l’estómac.

Tant els remeis naturals com els químics per retardar un període poden no funcionar. Si no ho són, també podríeu tenir un període. També pot ocórrer sagnat irregular o taques, fins i tot quan no hi hagi un període complet.

A emportar

Si necessiteu aturar el vostre període per qualsevol motiu, parleu amb un metge sobre les vostres opcions. La majoria dels remeis naturals són segurs de prova, tot i que cap investigació demostra que són efectius.

Els remeis no naturals poden ser els més eficaços, però necessiteu una recepta per aquests. Si ja prengueu píndoles anticonceptives, el vostre metge també us pot dir com utilitzar l’anticonceptiu per retardar l’inici del vostre període.