3 Remeis casolans per a la debilitat muscular

Content

• 1. Suc de pastanaga, api i espàrrecs
• 2. Suc d’espinacs
• 3. Suc de bròquil amb poma

Un remei casolà excel·lent per a la debilitat muscular és el suc de pastanaga, l’api i els espàrrecs. Tot i això, el suc d’espinacs o el suc de bròquil i poma també són bones opcions.

1. Suc de pastanaga, api i espàrrecs

El suc de pastanaga, api i espàrrecs és ric en minerals, com potassi, ferro i calci, que reforcen els músculs i redueixen la debilitat mentre netegen el cos.

Ingredients

• 3 pastanagues
• 3 tiges d’api
• 2 espàrrecs
• 500 ml d’aigua

Mode de preparació

Col·loqueu els ingredients a la batedora i bateu-los fins obtenir una mescla homogènia. Beu 3 gots de suc al dia.

2. Suc d’espinacs

El suc d’espinacs per a la debilitat muscular és una gran font de ferro i vitamines, que afavoreix els nivells d’oxigen a la sang, enfortint les fibres musculars.

Ingredients

• 2 pastanagues
• 5 fulles d'espinacs
• 1 pessic de nou moscada

Mode de preparació

Poseu els ingredients en una batedora i bateu fins obtenir una mescla homogènia. Beu 2 gots al dia.

3. Suc de bròquil amb poma

El suc de bròquil i poma per a la debilitat muscular conté magnesi, potassi i vitamines K i E, que són nutrients importants per enfortir els músculs i millorar el vigor físic.

Ingredients

• 2 pomes
• 50 g de bròquil

Mode de preparació

Passeu els ingredients per la centrífuga i barregeu fins obtenir una mescla consistent. Beure 2 gots de suc al dia. Afegiu aigua si la barreja queda massa espessa.