Massa esgotat per menjar? Aquestes 5 receptes generals us recomanaran

Content

• Jamie Elmer, editor de còpia: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, enginyer de programari: Green Smoothie
• Christal Yuen, editor de benestar, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage
• Sam Dylan Finch, editor de salut mental i afeccions cròniques: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, auxiliar de producció editorial: Bagel, ou i formatge

En un món on sempre estem "activats", des de la interminable corrent de missatges i correus electrònics Slack fins a les exigències de mantenir una vida social i tot el que hi ha al mig, recordar menjar de vegades pot caure al marge.

Però, què passa amb aquells moments en què simplement no trobeu l’energia per nodrir el vostre cos ({textend}) perquè teniu un episodi depressiu, l’ansietat és especialment dolenta o els nivells d’estrès passen pel terrat?

En aquests moments, reunir l'energia per aixecar-vos i cuinar per vosaltres mateixos: {textend} esbrinar què menjar, trobar la recepta, assegurar-vos que teniu els ingredients, a més de l'esforç de mastegar: {textend} pot tenir ganes d'empènyer un pes de 200 quilos per una muntanya.

Però heus aquí el fet que no menjar us pot fer sentir encara més esgotat i feble.

Llavors, què heu de fer quan us trobeu en aquestes situacions?

De fet, hi ha gent de Healthline que entén aquesta experiència massa bé i que té les seves receptes preferides per quan es produeixin aquests moments.

Per inspirar-vos una mica, aquests Healthliners han compartit els seus favorits personals. Consulteu-los a continuació:

Jamie Elmer, editor de còpia: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, enginyer de programari: Green Smoothie

Christal Yuen, editor de benestar, Beauty: Dumplings and Napa Cabbage

Sam Dylan Finch, editor de salut mental i afeccions cròniques: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, auxiliar de producció editorial: Bagel, ou i formatge

Ashley Bess Lane és una editora convertida en autònoma convertida en editora. És baixa, amb opinions, amant de la ginebra i té el cap ple de lletres de cançons inútils i cites de pel·lícules. Ella és a Twitter.