Quitosà: per a què serveix (i realment aprimes?)

Content

• Per a què serveix i els beneficis del quitosà
• Com utilitzar
• Possibles efectes secundaris
• Contraindicacions
• Quitosan aprimar?

El quitosà és un remei natural elaborat amb esquelets de crustacis, com ara gambetes, crancs i llamàntols, per exemple, que no només pot ajudar en la pèrdua de pes, sinó que també facilita la curació i regula els nivells de colesterol a la sang.

El quitosà es pot trobar a Internet o en una botiga d’aliments naturals en forma de càpsules i el valor varia segons la marca i la quantitat de càpsules que hi ha a l’envàs.

Per a què serveix i els beneficis del quitosà

El quitosà té diversos beneficis per a la salut, essent els principals:

• Ajuda a la pèrdua de pes, ja que redueix l’absorció de greixos i fa que s’elimini a les femtes;
• Afavoreix la curació, ja que estimula la coagulació de la sang;
• Té acció antimicrobiana i analgèsica;
• Regula el trànsit intestinal;
• Elimina les proteïnes al·lergenòniques dels aliments;
• Disminueix la quantitat d'àcids biliars a la sang, reduint les possibilitats de càncer de pròstata i còlon;
• Contribueix a augmentar la sensibilitat a la insulina;
• Regula els nivells de colesterol.

Es recomana consumir la càpsula de quitosà en el moment dels àpats, de manera que pugui començar a actuar sobre el cos, mobilitzant greixos, i no es recomana a persones que tinguin cap tipus d'al·lèrgia al marisc, ja que pot haver-hi reaccions al·lèrgiques greus. , com el xoc anafilàctic, per exemple.

Com utilitzar

La dosi de quitosà varia segons el producte en qüestió. En general, es recomana de 3 a 6 càpsules al dia, abans dels àpats principals, amb un got d’aigua, perquè pugui actuar al cos evitant l’absorció de greixos.

El seu ús s’ha de fer sota la guia d’un metge o nutricionista.

Possibles efectes secundaris

El consum excessiu de quitosan natural pot disminuir l’absorció de vitamines liposolubles essencials per al cos. A més, també pot causar restrenyiment, nàusees, inflor i, en el cas de persones al·lèrgiques als mariscs, pot provocar reaccions al·lèrgiques greus, inclòs el xoc anafilàctic. Vegeu més informació sobre el xoc anafilàctic.

Contraindicacions

El quitosà no l’ha d’utilitzar les persones al·lèrgiques al marisc ni a cap component de la fórmula. A més, tampoc no l’ha d’utilitzar nens menors de 12 anys, dones embarassades, mares lactants i persones amb baix pes.

Quitosan aprimar?

Com que redueix l’absorció de greixos i els elimina a les femtes, el quitosan pot ajudar a la pèrdua de pes, però, perquè sigui possible la pèrdua de pes, cal combinar l’ús del quitosà amb una dieta equilibrada i la pràctica regular d’activitats físiques.

Quan s’utilitza sol, els efectes del quitosan poden no ser de llarga durada, cosa que pot provocar l’efecte acordió, en què la persona recupera tot el pes que havia perdut. A més, un consum excessiu d’aquest remei natural pot alterar la microbiota intestinal i disminuir l’absorció de vitamines i minerals essencials per al cos.

Per tant, és important que el consum de quitosà sigui guiat per un nutricionista, ja que d’aquesta manera és possible establir una dieta adequada que afavoreixi la pèrdua de pes.