El mètode d'alleujament del dolor que Lady Gaga jura

Content

• Revisió de

Segons els Instituts Nacionals de Salut, el dolor crònic és la primera causa de discapacitat a llarg termini als Estats Units, és a dir, afecta exactament a 100.000 milions de persones, segons un informe del 2015. No són només els nord-americans més grans els que se'n veuen afectats. Fins i tot les celebritats joves, en forma i sanes s’enfronten a aquest debilitant problema de salut. Després de publicar al seu Instagram sobre un mal dia enfrontant-se al dolor crònic, Lady Gaga va quedar tan aclaparat pels comentaris que els seus fans li van deixar que va decidir compartir una mica més sobre la seva experiència. Tot i que no revela la causa específica del seu dolor crònic, sí que va donar als seguidors una explicació sobre una de les formes en què el tracta. (Gaga ha estat vocal sobre diversos temes importants, incloses les agressions sexuals).

Al seu títol, Gaga diu: "Quan el meu cos entra en espasme, una cosa que trobo realment útil és la sauna d'infrarojos. He invertit en una. Es presenten en una caixa gran, així com en forma de taüt baix i fins i tot algunes com les mantes elèctriques! També podeu buscar al voltant de la vostra comunitat una sauna d'infrarojos o un centre homeopàtic que en tingui un".

D'acord, què és exactament una sauna d'infrarojos? Bé, bàsicament és una habitació o una gàbia on s’exposa a la llum a una freqüència d’infrarojos (és la que hi ha entre la llum visible i les ones de ràdio per si oblidava el que heu après a la classe de ciències de l’escola mitjana). També podeu obtenir tractament de llum infraroja a partir d'embolcalls i altres productes que requereixen menys compromís general. Fins i tot hem vist aparèixer estudis de sauna d’infrarojos, com HigherDOSE a Nova York. A més d’ajudar les persones a combatre el dolor, se suposa que aquestes saunes redueixen la inflamació i la inflamació, afavoreixen la pell sana i ajuden a curar ferides. Tot i que aquestes afirmacions no han estat investigades a fons pels investigadors mèdics, hi ha hagut alguns estudis preliminars que són alhora prometedors i poc concloents.

Per conèixer l’acord real d’aquesta nova teràpia, vam decidir parlar amb un expert en la gestió del dolor. "La realitat és que és com moltes altres teràpies per al dolor que es basen en anecdòtiques", diu Neel Mehta, M.D., director mèdic de gestió del dolor a New York-Presbyterian/Weill Cornell. "La gent dirà que funciona, la gent dirà que no funciona, la gent dirà que empitjora el dolor, etc. Quan recomanem teràpies com a metges, recorrem a proves per intentar demostrar si hi ha millora o no , i no tenim estudis sòlids per a la teràpia infraroja que proporcionin aquesta evidència".

Això no vol dir que hagueu de descomptar completament la teràpia, sinó que no hi ha molta ciència dura disponible per fer còpies de seguretat que afirmen que funciona per al dolor o per qualsevol altra cosa. Els metges sí que tenen una idea de com poden funcionar els infrarojos per reduir la inflor i la inflamació, cosa que al seu torn podria reduir el dolor. "Creiem que hi ha un augment de la circulació sanguínia quan estàs exposat a la llum infraroja. Hi ha un compost anomenat òxid nítric quan hi ha inflamació i, quan un pacient té teràpia infraroja, l'augment del flux sanguini allunya l'òxid nítric que s'està acumulant a l'àrea." (FYI, aquests 10 aliments poden causar inflamació).

Igual que amb qualsevol tractament mèdic no estudiat, també hi ha alguns riscos per a la teràpia amb llum infraroja. Principalment, "si l'utilitzeu repetidament, pot causar danys a la pell per l'energia calorífica", diu Mehta. "Les persones que tenen pell sensible poden voler utilitzar-la amb precaució. Hi ha una gamma de longituds d'ona dins dels infrarojos, de manera que ningú sap exactament quina és la millor". Això posa de manifest un altre problema important amb la tecnologia infraroja actual: com que la llum infraroja es produeix a través d'un espectre, ningú sap quin punt del rang és més útil o més perjudicial. A més, és possible que les persones amb determinades afeccions de la pell com l'esclerodèrmia vulguin tenir una precaució addicional quan utilitzin teràpia d'infrarojos, ja que és més probable que la seva pell es faci malbé.

La conclusió és que, com que encara no sabem gaire sobre com funciona la llum infraroja al cos, no es pot esperar realment cap resultat específic. "El que sempre dic als meus pacients és utilitzar-lo amb precaució perquè no hi ha hagut estudis a llarg termini", diu Mehta. "És possible que encara no es conegui el dany o que encara no es conegui el benefici".

Revisió de