Quins exfoliants naturals funcionen millor per a la cara i el cos?

Content

• Què són els exfoliants naturals?
• Exfoliants naturals per a la vostra cara
• Recepta de bricolatge facial de bricolatge
• Soda fregida amb acne i fregida de mel
• Ingredients
• Instruccions
• Els millors exfoliants naturals per al vostre cos
• Receptes de bricolatge per a fregues corporals
• Exfoliació corporal de civada
• Ingredients
• Instruccions
• Matoll de sal marina
• Ingredients
• Instruccions
• Els millors exfoliants naturals per als teus llavis
• Receptes de bricolatge
• Exfoliant de llavis de cafè a la vainilla
• Ingredients
• Instruccions
• Frega de llavis de sucre
• Ingredients
• Instruccions
• Hi ha exfoliants naturals a evitar?
• La línia de fons

Exfoliant la pell, podeu ajudar a eliminar les cèl·lules velles i mortes de la pell per revelar la pell sana i nova que hi ha a sota. Gairebé qualsevol zona del cos pot beneficiar-se de l’exfoliació, des dels llavis fins als peus.

Tot i que les cèl·lules mortes de la pell han de desaparèixer quan es creen cèl·lules noves, de vegades es pengen. Això pot fer que la teva pell sembli desigual, maca o fosca.

En aquest article, aprofundirem en alguns dels exfoliants naturals que podeu utilitzar per augmentar la salut, l’aspecte i la vitalitat de la vostra pell.

Què són els exfoliants naturals?

Un exfoliant no ha de ser car per ser efectiu. De fet, molts productes naturals que probablement ja teniu al rebost poden ser tot el que necessiteu per exfoliar la pell.

Molts d’aquests articles tenen la capacitat de crear friccions suficients per eliminar les cèl·lules mortes de la superfície de la pell.

Alguns exfoliants naturals populars inclouen:

• bicarbonat
• sucre finament finit
• cafeteries
• ametlles finament tallades
• farina de civada
• sal marina finament finida
• canyella

També podeu combinar altres productes que es troben sovint a la vostra cuina amb aquests exfoliants naturals.

Uns exemples inclouen:

• mel
• te verd o te de camamilla
• olis essencials

Aquests exfoliants naturals són tots exfoliants físics. Això vol dir que fregant-los o massant-los suaument sobre la pell, es poden eliminar les cèl·lules mortes de la pell.

Els exfoliants físics es diferencien dels exfoliants químics, que contenen agents favorables a la pell com l’alfa hidroxi àcid i el retinol per deixar anar i eliminar les cèl·lules mortes de la pell.

Exfoliants naturals per a la vostra cara

Els exfoliants que s'utilitzen a la cara han de tenir un gra molt fi amb partícules petites i fins i tot. Com que la seva pell facial és més delicada que la majoria d’altres zones del cos, els exfoliants més gruixuts, com la sal marina, el sucre o el cafè, no són una bona opció.

També és important no sobreexfoliar la cara. L’exfoliació massa sovint pot despullar la pell de la cara dels seus olis naturals i provocar brots. Massa fregaments també poden causar irritacions a la pell.

La majoria dels experts en cures de la pell estan d’acord que exfoliar la cara una o dues vegades a la setmana és millor per a la majoria de tipus de pell.

Entre els exemples d'exfoliants físics naturals per a la cara es troben:

• bicarbonat
• civada molt finament mòlta
• canyella

Recepta de bricolatge facial de bricolatge

Soda fregida amb acne i fregida de mel

Aquesta recepta de fregades facials, amb els seus ingredients antiinflamatoris i reductors d’oli, s’adapta bé a la pell propensa a l’acne.

Ingredients

• 2 cda. bicarbonat
• 2 cullerades. mel
• 1 cda. gel d’àloe vera
• 1/2 cullerada. oli de vitamina E
• 2 gotes d’oli d’arbre de te

Instruccions

1. Combina tots els ingredients en un bol barrejant i barreja-ho bé.
2. Després de rentar-vos la cara, apliqueu la barreja de frega a la pell amb dits nets. Utilitzeu moviments lleugers i circulars amb els dits per allisar el matoll a tota la cara. Penseu en el matoll com un suau facial massatge. Continuar els moviments suaus i circulars durant 1-2 minuts.
3. Deixeu que el raspall s’assegui a la pell durant 2 minuts més.
4. Esbandiu la pell de la cara amb aigua tèbia.
5. Apliqueu una crema hidratant sense oli; sí, fins i tot una pell propensa a l’acne pot beneficiar-se d’una crema hidratant lleugera - després d’haver esbandit.

Els millors exfoliants naturals per al vostre cos

Com que la pell del cos sol ser més gruixuda i menys delicada que la pell del rostre, sovint podeu utilitzar exfoliants lleugerament més gruixuts.

Alguns populars exfoliants físics populars inclouen:

• sucre moreno
• cafeteries
• farina de civada
• sal marina

Una paraula de precaució: no deixeu d’utilitzar sal marina si teniu un tall a la pell. La sal pot irritar-se i cremar una ferida oberta.

Receptes de bricolatge per a fregues corporals

Exfoliació corporal de civada

Aquest matoll corporal de farina de civada ajuda a suavitzar la pell gràcies al compost calmant per a la beta-glucan calmant de la pell que es troba naturalment a la farina de civada.

Aquesta neteja és excel·lent per utilitzar-la a la dutxa o al bany un cop l’aigua tèbia ja s’ha suavitzat la pell.

Ingredients

• 1 tassa de civada vella (aquest tipus de civada està menys processat que la farina de civada en els paquets)
• 1/2 tassa d’oli de coco o de jojoba
• 1/2 tassa d’oli de grapès
• 1 cda. sucre morè
• 2 bosses de te de camamilla

Instruccions

1. Tritureu la civada en un processador d’aliments fins que la civada tingui una consistència fina en forma de pols, i després aboqueu-la en un bol de mescla.
2. Combina els altres ingredients (buida les bosses de te) amb la civada mòlta i barreja fins que tot quedi ben barrejat.
3. Apliqueu el matoll a tot el cos amb moviments circulars suaus, però assegureu-vos d’evitar la cara.
4. Un cop hàgiu acabat d'aplicar el matoll, renteu-lo amb aigua tèbia.
5. Tovallola o assecar a la pell la pell abans d’aplicar una loció hidratant o oli corporal.

Matoll de sal marina

Si voleu, podeu afegir olis essencials que escolliu a aquest matoll de sal marina per a una experiència com a spa.

Ingredients

• 1/2 tassa de sal marina
• 1/2 tassa d’oli de coco, oliva o jojoba
• 3 gotes d'un oli essencial que escolliu (pot ser que lavanda, oli de rosa, camamilla o geranium funcionin bé)

Instruccions

1. Combina els ingredients en un bol i barreja fins que quedi ben barrejat.
2. Mentre esteu a la dutxa o al bany, apliqueu el matoll al cos amb moviments circulars suaus, però assegureu-vos d’evitar la cara.
3. Esbandiu bé. Un cop el cos estigui sec, apliqueu-li loció corporal o oli per segellar-lo en la humitat.

Els millors exfoliants naturals per als teus llavis

Com que els llavis són més delicats que la pell del cos, voldreu utilitzar diferents ingredients dels que es farien per a un fregat corporal.

Entre els exemples d'exfoliants naturals es troben:

• sucre finament finit
• canyella
• cafè finament mòlt

A més, voldreu incloure alguns components ultra-nutritius en un fregament labial. Uns exemples inclouen:

• oli d'ametlla
• oli de coco
• mel
• oli d’oliva
• oli de vitamina E

També és possible que vulgueu afegir un component d'olor dolç per fer més atractiu el matoll. Algunes opcions inclouen:

• cacau en pols
• extracte de vainilla
• oli o extracte de menta pebre

La sobreexfoliació dels llavis pot provocar que es irritin i s’assequin. Per aquest motiu, només exfolia els llavis un cop a la setmana.

Si teniu espinacs o butllofes als llavis, mantingueu-vos exfoliant fins que es netegin.

Receptes de bricolatge

Exfoliant de llavis de cafè a la vainilla

Aquest netejador de llavis de cafè de vainilla combina hidratants nutritius, com l'oli i la mel, amb ingredients exfoliants com el cafè finit i el sucre.

Ingredients

• 1 cullerada. cafè finament mòlt
• 1 cullerada. oli de coco, oliva o jojoba
• 1/2 cullerada. mel
• 1/4 cullerada. extracte de vainilla
• 1 cullerada. sucre blanc finament mòlt

Instruccions

1. Combina tots els ingredients en un bol i barreja fins que quedi ben barrejat.
2. Apliqueu el matoll als llavis amb dits nets, fregant-los amb moviments circulars durant aproximadament 1 minut.
3. Esbandiu suaument les matolls amb aigua tèbia.
4. Apliqueu una crema hidratant, com ara vaselina o bàlsam labial després d’exfoliar-se.

Frega de llavis de sucre

Aquesta neteja de llavis DIY utilitza el sucre com a principal exfoliant i combina mel i oli per alimentar i calmar la pell dels llavis.

Ingredients

• 2 cda. sucre finament finit
• 1 cda. oli d’oliva
• 1/2 cullerada. mel
• 1-2 gotes de l’oli essencial preferit

Instruccions

1. Combina tots els ingredients en un bol i barreja fins que quedi ben barrejat.
2. Seguiu les mateixes indicacions descrites anteriorment per a la fregida de cafè de vainilla.

Hi ha exfoliants naturals a evitar?

Igual que amb qualsevol cosa que s’apliqui a la pell, sempre hi ha el risc que puguis tenir una reacció al·lèrgica a un o més dels components. Això és especialment important per als olis essencials o els mateixos exfoliants.

És possible que vulgueu fer un test de pegat a una petita zona de la pell per assegurar-vos que no tingueu cap color vermell i pessigar.

Tingueu cura de qualsevol exfoliant natural que no estigui ben plantat. Si un exfoliant, com la sal marina gruixuda, el sucre granulat, la mòlta de cafè o la farina de civada, té vores marcades, es pot ratllar o danyar la pell.

Mireu atentament la textura de tots els exfoliants naturals i assegureu-vos que els grànuls siguin prou suaus i petits per aplicar-los a la vostra pell.

La línia de fons

Al desfer-se de les cèl·lules mortes a la superfície de la pell, l’exfoliació pot ajudar a mantenir la pell llisa, sana i vibrant.

Molts exfoliants naturals funcionen bé com a grànuls que poden eliminar la pell morta o descarnada de la cara, el cos o els llavis. Juntament amb ingredients nutritius com olis i mel, podeu crear fregues de bricolatge fàcils de fer i fàcils de fer.

Assegureu-vos de no sobreexfoliar la pell. Una o dues vegades per setmana és suficient per a la cara, mentre que els llavis només necessiten exfoliació setmanal.