Què és Monolaurin?

Content

• Visió general
• Formes i dosis
• Beneficis per a la salut
• Efectes antibacterianos
• Efectes antifúngics
• Efectes antivirals
• Efectes secundaris i riscos
• Consells per prendre monolaurin | Consells per prendre
• A emportar

Visió general

La monolaurina és un producte químic derivat de l’àcid lauric i de la glicerina i és un subproducte del greix de coco. Durant les últimes dues dècades, científics investigadors han estat investigant possibles aplicacions de monolaurin en medicina, sanejament i conservació d'aliments.

La resistència als antibiòtics s’ha convertit en un problema mundial. La majoria de les infeccions habituals a l'hospital i aliments s'han convertit en resistents als efectes dels antibiòtics tradicionals, i les persones moren de condicions antigament tractables.

Els investigadors esperen que algun dia la monolaurin es pugui utilitzar per crear un nou medicament antibiòtic o antiviral que sigui eficaç contra un ampli espectre de microbis.

Formes i dosis

Monolaurin es pot prendre diàriament com a suplement dietètic. Podeu trobar monolaurin a la botiga d'aliments de salut local o a la botiga de vitamines. També està disponible en línia a través de diversos venedors, com ara Amazon.

L’oli de coco i certs productes de coco contenen aproximadament un 50 per cent d’àcid lauric. La monolaurina és moltes vegades més eficaç que l’àcid làuric per matar virus i bacteris; tanmateix, els investigadors no saben exactament com s'ha format al cos humà.

L’àcid làuric es pot ingerir en oli de coco i el cos el convertirà en monolaurina, però els investigadors no estan segurs de les taxes de conversió. Per això, és impossible dir quanta oli de coco caldrà ingerir per rebre una dosi terapèutica de monolaurin.

Les fonts principals d’àcid lauric són:

• suplements dietètics
• oli de coco: la font natural més gran d’àcid làuric
• crema de coco, crua
• crema de coco, en conserva
• coco triturat fresc
• pudding de crema de coco
• llet de coco
• llet materna humana
• llet de vaca i cabra: que conté petits percentatges d’àcid làuric

La Monolaurin no ha avaluat per l'Alimentació i Medicaments dels EUA (FDA) com a tractament per a una condició mèdica, de manera que no hi ha directrius de dosificació estàndard. Jon Kabara, que primer va informar sobre monolaurin i ara el comercialitza sota la marca Lauricidin, suggereix que les persones de 12 anys i més comencen amb 750 miligrams (mg) de monolaurin de dues a tres vegades al dia. A partir d'aquí, suggereix que treballen fins a 3000 mg, dues a tres vegades al dia.

Aquestes recomanacions es basen només en l’experiència clínica de Kabara i no tenen el suport de cap recerca específica. El lloc web de la companyia diu que els nens de 3 anys i més grans poden començar a prendre Lauricidina a dosis molt petites i treballar de manera més gran fins a una dosi més gran.

L’oli de coco és un oli no tòxic comestible que s’utilitza arreu del món com a oli de cuina estàndard. Qualsevol persona amb al·lèrgia al coco no ha d’ingerir oli de coco, però d’altres efectes adversos és poc probable.

Beneficis per a la salut

Les persones prenen suplements de monolaurina per fomentar la salut immune i el benestar general, però hi ha poques dades científiques per fer una còpia de seguretat d’aquestes afirmacions. Els estudis han investigat els efectes antimicrobians de l’oli de coco, l’àcid làuric i la monolaurina, però la majoria d’aquests estudis s’han realitzat en provetes i plats Petri (in vitro).

Les seves propietats antimicrobianes han estat clarament establertes, però es necessita més investigació per provar els efectes de la monolaurina en els subjectes vius.

Efectes antibacterianos

La investigació demostra que la monolaurina és un eficaç assassí de bacteris, inclosos els antibiòtics resistents Staphylococcus aureus. Un estudi del 2013 publicat al Journal of Medicinal Food va confirmar els resultats d’altres in vitro estudis que van demostrar el poder antibacterià de la monolaurina. També va demostrar que la monolaurina combat almenys parcialment Staphylococcus aureus en ratolins

Un estudi del 2007 al Journal of Dermatology Drugs va comparar la monolaurina a sis tipus habituals d’antibiòtics en el tractament d’infeccions superficials pediàtriques. L’estudi va trobar efectes d’antibiòtics d’espectre ampli estadísticament significatius sense cap resistència dels antibiòtics comuns.

Efectes antifúngics

Es diu que diversos fongs, llevats i protozous han estat inactivats o assassinats per monolaurin, incloses algunes espècies de cuc i candida albicans. Candida albicans és un patogen fúngic comú que viu a l’intestí, a la boca, als genitals, a les vies urinàries i a la pell. Pot ser potencialment mortal en persones immunocompromeses.

Un estudi recent va trobar que el monolaurin té potencials com a tractament antifúngic candida albicans —una que també pot reduir una resposta proinflamatòria.

Efectes antivirals

S'ha informat que alguns dels virus que han estat inactivats, almenys parcialment, per monolaurin inclouen:

• VIH
• el xarampió
• herpes simplex-1
• estomatitis vesicular
• virus de la visna
• citomegalovirus

Un estudi del 2015 publicat a PLOS ONE va provar un gel vaginal monolaurin en primats femenins. Els investigadors van trobar que les dosis diàries de gel de monolaurina podrien reduir el risc dels primats de contraure SIV vaginalment, la versió primària del VIH. Els investigadors van concloure que la monolaurina té un gran potencial com a profilàctica.

Efectes secundaris i riscos

Tot i que la FDA no ha aprovat la monolaurina per al tractament de cap condició mèdica o malaltia, sí que li ha estat reconegut com a estat segur (GRAS). Això significa que generalment es considera que es pot utilitzar monolaurin en aliments, fins i tot en grans quantitats. Però poden existir límits de quantitat en aliments normalitzats amb etiquetatge nutricional, com les barres de granola.

Els únics riscos associats a la monolaurina són els relacionats amb la font que deriva, l’oli de coco. Les al·lèrgies als aliments són freqüents, però les reaccions al·lèrgiques greus al coco són rares, fins i tot entre les persones que són al·lèrgiques als fruits secs.

No es coneixen riscos, interaccions ni complicacions amb la monolaurina com a suplement dietètic.

Consells per prendre monolaurin | Consells per prendre

• Assegureu-vos que els suplements dietètics provenen d’una font de bona reputació. Els suplements dietètics no estan regulats, així que vés amb compte amb els additius que no siguin familiars.
• Lauricidina és un extracte de lípids pur amb un sabor natural amarg i similar al sabó. Rentar-lo com una pastilla amb suc o aigua per evitar el mal gust. Prendre-ho amb una beguda calenta pot empitjorar el gust.
• Augmenta el consum d’oli de coco. Si bé l’oli de coco no és excel·lent per fregir a fons, és perfecte per fregir a foc mitjà. Proveu d'utilitzar oli de coco en receptes que demanin canola o altres olis vegetals.
• Quan l’oli de coco s’aplica tòpicament, pot ser calmant i hidratant, però això no té res a veure amb la monolaurina.

A emportar

Les investigacions científiques modernes sobre la monolaurina són extremadament limitades i es desenvolupen majoritàriament en un plat de Petri. Els resultats, però, són prometedors.

En el futur, la monolaurin o àcid lauric es pot regular i utilitzar com a agent antiviral, antibacterià o antifúngic. Però, per ara, hi ha poca desavantatge de prendre un suplement de monolaurin. Els seus efectes antimicrobians poden, teòricament, augmentar el seu sistema immune.