Una deficiència de L-lisina pot causar una disfunció erèctil?

Content

• Disfunció erèctil
• Causes de la DE
• Què és la L-lisina?
• La deficiència de L-lisina causa ED?
• Acumulació de placa a les artèries del penis
• Ansietat
• La vostra millor aposta per tractar ED

Visió general

La L-lisina és un d’aquests suplements que la gent pren sense gaire preocupació. És un aminoàcid natural que el cos necessita per fer proteïnes. La L-lisina pot ser útil per prevenir o tractar diversos problemes de salut, com ara infeccions per herpes simple, ansietat i alt contingut de sucre en sang.

Darrerament, hi ha hagut informes que no obtenir prou L-lisina pot causar disfunció erèctil (DE). Però hi ha alguna veritat en això?

Disfunció erèctil

ED és la incapacitat per aconseguir una erecció o mantenir una erecció el temps suficient per a les relacions sexuals.

Les ereccions es produeixen quan l’òxid nítric provoca un procés químic en què les artèries del penis s’eixamplen, cosa que els permet omplir ràpidament de sang. Quan un home experimenta ED, un enzim interfereix amb la dilatació de les artèries del penis.

L’ED és extremadament freqüent, al voltant del 40 per cent dels homes de 40 anys tenen ED. Quan els homes arriben als 70 anys, aquest nombre puja al 70%.

Causes de la DE

L’ED pot ser causada per diverses coses. Els més habituals són:

• malalties del cor i vasculars
• diabetis
• malaltia de la pròstata
• obesitat
• depressió
• abús de substàncies
• alguns medicaments, inclosos els medicaments que s’utilitzen per tractar la pressió arterial i la depressió

Què és la L-lisina?

Entre el 17 i el 20 per cent del cos està format per proteïnes. Les proteïnes estan formades per cadenes d’aminoàcids. Els aminoàcids són claus per al creixement i la reparació de les cèl·lules de tot el cos. Formen anticossos que us protegeixen i enzims que formen part de molts processos que fan que el vostre cos funcioni.

La L-lisina, o lisina, és un dels nou aminoàcids essencials, és a dir, que el vostre cos ho requereix però no el pot produir. En canvi, la lisina ha de provenir d’aliments o suplements.

La deficiència de L-lisina causa ED?

Cap investigació creïble dóna suport a la noció que la deficiència de lisina causa ED. Diverses publicacions sobre salut masculina i fabricants de suplements nutricionals fan afirmacions sobre la lisina, com ara:

• La manca de lisina pot causar impotència.
• Se sap que la L-lisina ajuda a crear ereccions més fermes.
• La L-lisina pot augmentar el volum del penis.

Per molt prometedores que siguin aquestes afirmacions, no es recolzen en investigacions.

Tot i que els nivells baixos de lisina no causen ED, la lisina pot tenir un petit paper en la reducció de la incidència o la gravetat de la malaltia.

Acumulació de placa a les artèries del penis

La L-lisina que es pren en combinació amb vitamina C pot ajudar a reduir els nivells de lipoproteïna-a (LPA). Els LPA transporten el colesterol a la sang i contribueixen a l’acumulació de plaques que poden obstruir les artèries. Si els nivells de LPA són elevats, teniu risc de patir malalties del cor, accidents cerebrovasculars i ED.

Segons Mayo Clinic, les artèries més petites, com les artèries del penis, són les primeres a obstruir-se. I quan les artèries del penis s’obstrueixen, es bloqueja el flux sanguini necessari per a l’erecció.

Ansietat

Com la majoria dels homes saben, l’ansietat no ajuda quan es té ED. Per a alguns homes, l’ansietat canvia totalment el joc. Una revisió de la investigació publicada al Nutrition Journal va citar dos estudis en què la L-lisina combinada amb la L-arginina reduïa l'ansietat en els participants de l'estudi. Els autors de la revisió assenyalen que calen estudis addicionals per confirmar l’eficàcia d’aquests suplements.

La vostra millor aposta per tractar ED

Si teniu disfunció erèctil, hi ha una sèrie de medicaments i opcions quirúrgiques per tractar la malaltia. La vostra millor aposta? Parleu amb el vostre metge sobre aquestes opcions abans de provar suplements.