Com la quarantena va canviar l'enfocament de Kate Upton per fer exercici

Content

• Revisió de

El 2020 va canviar la vida de la majoria de nosaltres. Per a Kate Upton, diu que li va permetre fer una pausa i tornar a avaluar-la. "Ha estat un moment boig", diu Forma. "Però he intentat mirar el costat bo de les coses perquè ha estat un any molt dur per a molta gent".

La model, de 28 anys, comparteix que ha estat atresorant passar més temps amb la seva família, especialment la seva Genevieve, de 2 anys. Quan es tracta del seu estil de vida en conjunt, diu que ha après a apreciar la qualitat per sobre de la quantitat, especialment quan es tracta de la seva rutina de fitness.

Upton, com ja sabeu, l'ha estat matant al gimnàs l'any passat. El seu entrenador, Ben Bruno (que també ha treballat amb Chelsea Handler, Sophia Bush i Naomi Campbell), ha compartit innombrables publicacions a Instagram d’Upton aixafant pesos morts romanesos d’una sola cama i fent que els ascensors de maluc de 205 lliures de pes puguen semblar fàcils durant els seus entrenaments virtuals. Fins i tot li va coronar un "cap de pell" després que només es prengués sis dies lliures d'entrenament durant un període de vuit setmanes.

Tot i que els seus èxits no són gens impressionants, Upton diu que no es tracta tant de la freqüència amb què treballa, sinó de la seva eficiència. "Només tinc pauses per períodes curts de temps, sobretot quan la meva filla fa la migdiada", explica. "Per tant, ha estat important per a mi centrar-me en fer exercicis de qualitat".

Per a Upton, diu que un entrenament "de qualitat" significa establir objectius petits que la mantinguin motivada. "El meu objectiu és aconseguir un bon entrenament cada dia, encara que sigui durant 30 minuts", comparteix. "He estat gaudint dels entrenaments del meu programa Strong4Me Fitness i també m'he centrat a colpejar els PR, cosa que ha estat una gran font de motivació per a mi". (Mireu-la colpejar un dels seus darrers PR fent una gatzoneta amb manuelles per pressionar.)

"Treballar ha estat una gràcia salvadora durant aquest temps", afegeix Upton. "Però tenir un sistema de suport també ha estat crucial, almenys per a mi. És tan important parlar amb algú, ja sigui el vostre marit, membres de la vostra família, amics o fins i tot un professional. Ara més que mai és tan important Cuida't de tu mateix".

Upton també va tenir present aquest lema "qualitat sobre quantitat" mentre es va aventurar en el seu darrer esforç. Recentment es va associar amb la marca de bellesa i benestar Found Active per llançar una línia de productes per a la cura de la pell nets i sense problemes i suplements de benestar que s’adapten a la dona activa diària. "Des de fa molt de temps, he estat buscant productes per a la cura de la pell i el benestar que s'adaptin al meu estil de vida i no al revés", explica. Però quan Upton va notar un buit al mercat, va dir que es va proposar crear una línia pròpia. "Volia productes que tinguessin un ús múltiple i que no només em fessin confiar a l'exterior, sinó també a l'interior".

La línia inclou des de suplements de benestar (penseu: vitamines gomoses i pólvores amb sabor a fruita seca i nutrients) fins a productes per a la cura de la pell, inclosos exfoliants per a cares de bombolles (el preferit d’Upton, segons ella) i quatre sèrums diferents amb ingredients com l’àcid hialurònic. , vitamina C i retinol. Cap dels productes no es prova amb animals i no conté irritants com parabens, ftalats i oli mineral. (Relacionat: Kate Upton Crowdsourced Instagram per a les millors màscares facials: aquí teniu alguns dels seus preferits)

Cada producte de la línia oscil·la entre els 18 i els 23 dòlars, un preu assequible que va ser important per Upton per mantenir durant tot el procés creatiu de desenvolupament de la col·lecció, diu. "Crec que totes les dones han de tenir accés a productes naturals i d'alta qualitat per a la cura de la pell i el benestar perquè són un canvi de joc per als nostres cossos", diu. (Relacionat: Els productes per a la cura de la pell que comprarien els derms si tinguessin 30 $ que gastessin a la farmàcia)

El més important, Upton, diu que espera que la seva nova línia amb Found Active ajudi les dones a adoptar el seu jo natural. "Sempre crec en millorar qui ets i mirar i sentir-te el millor possible", diu. "Espero que aquests productes s'adaptin a la vostra rutina diària en lloc de canviar la vostra vida per ells. Vull que les dones siguin com siguin, gaudeixin de la seva vida i tinguin l'energia per ser elles mateixes".

Revisió de