Debilitat a les cames: 7 causes principals i què fer

Content

• 1. Exercici físic intens
• 2. Mala circulació sanguínia
• 3. Polineuropatia perifèrica
• 4. Disc herniat
• 5. Traç
• 6. Síndrome de Guillain-Barré
• 7. Esclerosi múltiple

La debilitat a les cames no sol ser un signe d’un problema greu i pot passar per motius senzills, com ara exercici físic intens o mala circulació a les cames, per exemple.

No obstant això, en alguns casos, sobretot quan aquesta debilitat continua durant molt de temps, empitjora o dificulta les tasques diàries, pot ser un símptoma d’una afecció més greu, que s’ha de tractar el més aviat possible.

Algunes de les afeccions que poden ser font de debilitat a les cames són:

1. Exercici físic intens

Una de les causes més freqüents de l’aparició de debilitat a les cames és l’exercici físic, sobretot en persones que no estan acostumades a entrenar les cames, per exemple. Aquesta debilitat pot sorgir just després de l’entrenament, però tendeix a millorar al cap d’uns minuts.

Els dies següents, és possible que la debilitat es torni durant alguns períodes, acompanyada de dolor muscular, cosa que indica que hi ha un desgast muscular, però que millora de forma natural al cap de 2 a 3 dies.

Què fer: en la majoria dels casos només es recomana descansar i fer massatges als músculs de les cames per alleujar les molèsties i ajudar a la recuperació muscular. No obstant això, si el dolor és molt intens, podeu veure un metge de capçalera per començar a utilitzar un antiinflamatori, per exemple. Vegeu més maneres d’alleujar el dolor i la debilitat muscular.

2. Mala circulació sanguínia

Una altra afecció relativament freqüent que pot causar debilitat a les cames és la mala circulació sanguínia, que sol ser més freqüent en persones majors de 50 anys o de peu durant molt de temps.

A més de la debilitat, són freqüents altres signes i símptomes, com ara els peus freds, la inflamació de les cames i els peus, la pell seca i l’aparició de venes varicoses.

Què fer: una bona manera de millorar la circulació sanguínia a les cames és portar mitges de compressió durant el dia, especialment quan cal estar parat durant molt de temps. A més, aixecar les cames al final del dia i fer exercici amb regularitat, com caminar, també ajuden a pal·liar el problema. Consulteu altres maneres d’alleujar la mala circulació.

3. Polineuropatia perifèrica

La polineuropatia perifèrica es caracteritza per un dany greu als nervis perifèrics, responsable de transmetre informació entre el cervell i la medul·la espinal a la resta del cos, provocant símptomes com debilitat a les extremitats, formigueig i dolor persistent.

Normalment, aquesta malaltia és conseqüència d’una complicació, com ara la diabetis, l’exposició a substàncies tòxiques o infeccions, per exemple.

Què fer: El tractament consisteix a resoldre la causa del dany nerviós. En alguns casos, pot ser necessari mantenir un ús constant de medicaments per controlar els símptomes i millorar la qualitat de vida.

4. Disc herniat

El disc herniat es caracteritza per una protuberància del disc intervertebral, que pot provocar una sensació de debilitat a les cames. A més, poden aparèixer altres símptomes, com ara mal d’esquena, que pot irradiar-se a les natges o a les cames, dificultats per moure’s i adormir-se, cremades o formigueigs a l’esquena, les natges o les cames.

Què fer: el tractament es pot fer amb medicaments, fisioteràpia o cirurgia, segons la seva gravetat. Comprendre com ha de ser el tractament de l’hèrnia discal.

5. Traç

L’ictus o ictus es caracteritza per la sobtada interrupció del flux sanguini a alguna regió del cervell, que pot provocar l’aparició de debilitat a les extremitats i símptomes com paràlisi d’una part del cos, dificultat per parlar, desmais, marejos. i mal de cap, en funció del lloc afectat.

Què fer: Ambdues afeccions s’han de tractar amb urgència, ja que poden deixar seqüeles, com ara dificultats per parlar o moure’s. A més, les mesures preventives també són molt importants per prevenir l’ictus, com fer una dieta equilibrada, fer exercici regularment i evitar hipertensió, colesterol elevat o triglicèrids i diabetis.

Obteniu més informació sobre el tractament de l’ictus.

6. Síndrome de Guillain-Barré

La síndrome de Guillain-Barré es caracteritza per una malaltia autoimmune greu, en què el sistema immunitari ataca les cèl·lules nervioses, causant inflamació nerviosa i, en conseqüència, debilitat de les extremitats i paràlisi muscular, que pot ser mortal.

Què fer: El tractament es realitza a l’hospital mitjançant una tècnica anomenada plasmafèresi, en què la sang s’elimina del cos, es filtra per eliminar les substàncies causants de la malaltia i, posteriorment, torna al cos. La segona part del tractament consisteix en injectar dosis elevades d’immunoglobulines contra els anticossos que ataquen els nervis, reduint la inflamació i la destrucció de la capa de mielina.

7. Esclerosi múltiple

L’esclerosi múltiple és una malaltia autoimmune crònica en què el sistema immunitari ataca el propi cos, provocant la degradació de la capa de mielina que recobreix les neurones, comprometent el funcionament del sistema nerviós.

Alguns dels símptomes que poden sorgir són debilitat als braços i les cames o dificultat per caminar, dificultat per coordinar els moviments i mantenir l’orina o les femtes, pèrdua de memòria o dificultat per concentrar-se, dificultat per veure o visió borrosa.

Què fer: el tractament de l’esclerosi múltiple consisteix en l’ús de medicaments i sessions de fisioteràpia. Obteniu més informació sobre el tractament de l’esclerosi múltiple.

A més, altres malalties que poden causar debilitat a les cames són la malaltia de Parkinson, la Miastènia greu o les lesions de la medul·la espinal, per exemple.