Genofòbia i com tractar la por al sexe

Content

• Símptomes de la genofòbia
• Causes de la genofòbia
• Tractament de la genofòbia
• Quan veure un metge

Visió general

La por al sexe o a la intimitat sexual també s'anomena "genofòbia" o "erotofòbia". Això és més que una simple aversió o aversió. És una afecció que pot provocar por o intens pànic quan s’intenta intimitat sexual. Per a algunes persones, fins i tot pensar-hi pot provocar aquests sentiments.

Hi ha altres fòbies relacionades amb la genofòbia que es poden produir al mateix temps:

• nosofòbia: por a patir una malaltia o virus
• gimnofòbia: por a la nuesa (veure els altres nus, veure’s nus o tots dos)
• heterofòbia: por al sexe oposat
• coitofòbia: por al coit
• hafòfobia: por de ser tocat i de tocar-ne els altres
• tocofòbia: por a l'embaràs o al part

Una persona també pot tenir por o ansietat general per estar emocionalment a prop d’una altra persona. Això es pot traduir en una por a la intimitat sexual.

Símptomes de la genofòbia

Les fòbies impliquen una reacció més marcada que simplement no agradar ni tenir por d’alguna cosa. Per definició, les fòbies impliquen por o ansietat intensa. Provoquen reaccions físiques i psicològiques que normalment interfereixen en el funcionament normal.

Aquesta reacció de por es desencadena amb l’esdeveniment o situació que tem una persona.

Les reaccions fòbiques típiques inclouen:

• una sensació immediata de por, ansietat i pànic quan s’exposen a la font de la fòbia o fins i tot als pensaments de la font (en aquest cas, una trobada sexual)
• la comprensió que la por és atípica i extrema però, al mateix temps, la incapacitat de minimitzar-la
• un empitjorament dels símptomes si no s’elimina el disparador
• evitar la situació que provoca la reacció de la por
• nàusees, marejos, problemes respiratoris, palpitacions del cor o sudoració quan s’exposen al gallet

Causes de la genofòbia

No sempre queda clar què causa les fòbies, fins i tot les fòbies específiques. Si hi ha una causa específica, és important tractar aquesta causa primer. Diverses causes de la genofòbia poden incloure problemes físics o emocionals:

• Vaginisme. El vaginisme és quan els músculs de la vagina s’amunteguen involuntàriament quan s’intenta la penetració vaginal. Això pot fer que el coit sigui dolorós o fins i tot impossible. També pot interferir amb la inserció d’un tampó. Un dolor tan sever i constant pot provocar por a la intimitat sexual.
• Disfunció erèctil. La disfunció erèctil (DE) és dificultat per obtenir i mantenir una erecció. Tot i que es pot tractar, pot provocar sensacions de vergonya, vergonya o estrès. És possible que algú amb ED no vulgui compartir-ho amb una altra persona. Depenent de la intensitat dels sentiments, això pot fer que una persona tingui por de la intimitat sexual.
• Abús sexual passat o TEPT. L'abús infantil o l'abús sexual pot causar trastorns d'estrès posttraumàtic (TEPT) i afectar la forma de veure la intimitat o el sexe. També pot afectar el funcionament sexual. Tot i que no tots els supervivents de l’abús desenvolupen TEPT o por al sexe o a la intimitat, aquestes coses poden formar part del temor al sexe d’algunes persones.
• Por al rendiment sexual. Algunes persones estan nervioses sobre si són "bones" al llit. Això pot causar molèsties psicològiques intenses, cosa que els permet evitar la intimitat sexual per por de ridícules o mal rendiment.
• Vergonya corporal o dismòrfia. La vergonya del cos, a més de ser massa conscient del cos, pot afectar negativament la satisfacció sexual i provocar ansietat. Alguns individus amb vergonya corporal severa o dismòrfia (veient el cos com a defectuós, tot i que, per a altres persones, sembla normal) poden evitar o témer la intimitat sexual per la manca de plaer i la vergonya intensa que els provoca.
• Una història de violació. La violació o l'agressió sexual poden causar TEPT i diversos tipus de disfunció sexual, incloses associacions negatives amb el sexe. Això pot provocar que algú tingui por a la intimitat sexual.

Tractament de la genofòbia

Si hi ha un component físic present, com ara el vaginisme, es pot tractar en conseqüència. El dolor amb el coit és freqüent. Si no es tracta, pot provocar por o evitar relacions sexuals.

Si s’identifica una causa física, el tractament depèn del problema específic i es pot abordar qualsevol component emocional que l’acompanya.

La teràpia per a les fòbies normalment inclou psicoteràpia. S'ha demostrat que diversos tipus de psicoteràpia són beneficiosos per a les fòbies, inclosa la teràpia cognitiu-conductual (TCC) i la teràpia d'exposició.

La TCC implica treballar en el desenvolupament de formes alternatives de pensar sobre la fòbia o la situació, alhora que s’aprenen tècniques per abordar les reaccions físiques del desencadenant. Es pot combinar amb l'exposició a la situació temuda (en una "tasca", per exemple).

Un terapeuta sexual també pot ser útil per abordar la genofòbia. El tipus de teràpia en sessions individuals depèn en gran mesura de les causes subjacents de la fòbia i de la situació específica.

Quan veure un metge

La diferència entre una por lleu i una fòbia és que la fòbia té un impacte negatiu en la vostra vida i la afecta de manera significativa. La por al sexe pot interferir en el desenvolupament de relacions sentimentals. També pot contribuir a sensacions d’aïllament i depressió. Les fòbies es poden tractar amb teràpia i / o medicació, segons la situació.

Un metge pot fer un examen per veure si hi ha algun component físic per a la por al sexe i, en cas afirmatiu, ajudar-lo a tractar-lo. Si no hi ha cap aspecte físic subjacent, el vostre metge us pot proporcionar recursos i derivacions a terapeutes especialitzats en fòbies.

Aquesta condició és tractable. No és una cosa que hagi d’afrontar sol.