4 millors sucs per al càncer

Content

• 1. Suc de tomàquet, remolatxa i taronja
• 2. Suc de gingebre, pinya i llimona
• 3. Suc de col, llimona i fruita de la passió
• 4. Llavors de lli, albergínia i suc de poma

Prendre sucs de fruites, verdures i cereals integrals és una manera excel·lent de reduir el risc de desenvolupar càncer, especialment quan es tenen casos de càncer a la família.

A més, aquests sucs també ajuden a enfortir el cos durant el tractament, ja que són rics en antioxidants i antiinflamatoris, que no només protegeixen les cèl·lules sanes dels danys que causen els radicals lliures, augmentant la seva resistència a l’estrès oxidatiu, sinó que també reforcen la per reaccionar millor als tractaments, sent útil fins i tot per reduir els efectes secundaris dels medicaments que s’utilitzen per combatre el càncer, especialment durant la quimioteràpia.

Aquests sucs de taronja, tomàquet, llimona o llinosa, per exemple, s’han de prendre diàriament. Aquí teniu 4 receptes de sucs contra el càncer:

1. Suc de tomàquet, remolatxa i taronja

Aquest suc és ric en licopè dels tomàquets, vitamina C de la taronja i betalaina de la remolatxa, que són potents antioxidants que ajuden a prevenir el càncer i a enfortir el sistema immunitari.

A més, la remolatxa conté vitamines del grup B, que prevenen l’anèmia i protegeixen el sistema nerviós.

Ingredients:

• suc d'1 taronja
• 2 tomàquets pelats o 6 tomàquets cherry
• ½ remolatxa mitjana

Mode de preparació: Bat tots els ingredients a la batedora i beu gelats. Si voleu endolcir, afegiu ½ cullerada de mel.

2. Suc de gingebre, pinya i llimona

La pinya i la llimona són cítrics rics en vitamina C, que ajuden a enfortir el sistema immunitari i a prevenir malalties com el càncer i els problemes cardíacs.

El gingebre ajuda a millorar la circulació i disminuir les nàusees i les nàusees causades pel tractament de quimioteràpia.

Ingredients:

• 1 culleradeta de gingebre ratllat
• 3 rodanxes de pinya
• mig suc de llimona
• 2 fulles de menta (opcional)
• Preparació: Batre tots els ingredients a la batedora i beure un gelat.

3. Suc de col, llimona i fruita de la passió

Aquest suc és ric en vitamines C i A, que són antioxidants, i en àcid fòlic, present a la col i que estimula la producció de sang, prevenint l’anèmia i enfortint el metabolisme.

Ingredients:

• 1 fulla de mantega de col arrissada
• ½ suc de llimona
• Polpa d'1 fruita de la passió
• 1 got d’aigua
• 1 cullerada de mel

Mode de preparació: Bat tots els ingredients a la batedora i beu gelats.

4. Llavors de lli, albergínia i suc de poma

L’albergínia és rica en antioxidants antocianins i àcid fòlic, que prevenen l’anèmia i enforteixen el cos. La poma conté fibres solubles que ajuden a prevenir la diarrea i la llinosa conté omega-3, que ajuda a reduir la inflamació del cos.

Ingredients:

• 2 pomes pelades
• ½ albergínia
• ½ cullerades de farina de llinosa

Mode de preparació: Bat tots els ingredients a la batedora i beu gelats.

Vegeu més consells sobre els aliments que lluiten contra el càncer.