Com desfer-se dels grans a l'esquena

Content

• Els remeis més utilitzats
• Com ha de ser el menjar
• Opcions de tractament casolà

Per tractar les espines a l’esquena és important acudir al dermatòleg, per tal d’avaluar la pell i, si cal, prescriure productes en els casos més greus, com ara antibiòtics o locions a base de peròxid d’benzoilo o àcid acetilsalicílic, per exemple.

A més, també és important tenir algunes actituds com fer una exfoliació lleugera dues vegades per setmana, beure uns 2 litres d’aigua al dia i iniciar una dieta més sana.

La principal causa de grans a l’esquena és l’excés de greixesa, desencadenada per canvis hormonals que poden acabar obstruint i inflamant els porus, provocant acne, especialment en adults amb predisposició genètica, dones embarassades, adolescents i fins i tot persones que pateixen el cicle menstrual no regulat. . A més, l'estrès i el nerviosisme també poden provocar canvis hormonals, cosa que permet l'aparició de grans.

Els remeis més utilitzats

El tractament de l’acne a l’esquena s’ha de fer preferentment amb l’ús de productes tòpics, a base de locions o cremes amb substàncies que s’assequin i previnguin els grans, guiats pel dermatòleg. Algunes opcions són:

• Sabons anti-acne basats en àcid salicílic, peròxid de sofre o benzoilo, per exemple, que ajuden a controlar i combatre l'aparició de grans;
• Tònics per a la neteja de la pell, s’utilitza diàriament per reduir la greixesa i prevenir els grans;
• Locions i ungüents de peròxid de benzoil, l'àcid salicílic, l'àcid retinoic, l'adapalè o la tretinoïna, per exemple, tracten la majoria dels casos;
• Antibiòtics com la clindamicina, l’eritromicina i la isotretinoïna,poden ser prescrits pel dermatòleg en casos d’acne molt inflamat i intens, que no es redueix amb altres tractaments.

A més dels medicaments, també hi ha tècniques de radiofreqüència, fototeràpia amb llums especials, làser i llum polsada, per exemple, que tracten grans. Consulteu altres opcions de tractament per als grans.

Com ha de ser el menjar

Una dieta equilibrada, que proporciona tots els nutrients necessaris, pot regular no només les hormones, reduint la greixesa que provoca l’acne, sinó que també ajuda a regular l’estat d’ànim, el pes i els nivells de greixos a la sang, per exemple.

En aquest vídeo, la nutricionista Tatiana Zanin parla de com una alimentació saludable pot ajudar en el tractament i la reducció dels grans:

Opcions de tractament casolà

El tractament casolà per tractar els grans a l’esquena pot complementar el tractament prescrit pel dermatòleg, a més de prevenir l’acne de que es repeteixi en aquesta regió. D'aquesta manera, hauríeu de:

• Exfolia l’esquena dues vegades per setmana, amb esponja vegetal o producte exfoliant;
• Beure almenys 1,5 litres d’aigua al dia per mantenir la pell hidratada;
• Eviteu els aliments rics en sucre i greixos, a més de productes industrialitzats, com conserves i embotits, begudes carbonatades o alcohòliques;
• Utilitzeu crema hidratant diàriaper a pells propenses a l'acne sense oli;
• Preferiu la protecció solar sense oli, quan està exposat al sol;
• Eviteu esprémer gransja que pot infectar la pell i agreujar el problema.

A més, netejar la pell amb te de menta almenys un cop al dia pot ajudar a reduir els grans interns i millorar el tractament. Consulteu 4 opcions de remeis casolans per a l’acne d’esquena