Malestar abdominal: principals causes i què fer

Content

• 1. Excés de gasos
• 2. Mala digestió
• 3. Dolor per ovulació
• 4. Embaràs
• 5. Restrenyiment
• Quan anar al metge

El malestar abdominal pot ser causat per una dieta inadequada, que provoca l’acumulació de gasos a l’intestí i fins i tot pot provocar restrenyiment.

Quan el malestar abdominal és causat per un dolor agut, que no desapareix, i el ventre està inflat en total o es troba en una regió petita, es poden acumular gasos. Altres possibilitats són la mala digestió, el restrenyiment, així com el dolor durant l’ovulació o fins i tot poden ser un símptoma de l’embaràs.

A continuació es detallen algunes de les possibles causes de malestar abdominal:

1. Excés de gasos

En el cas dels gasos, el malestar sorgeix després d’un àpat, sobretot si hi havia una barreja d’aliments rics en fibra amb aliments grassos.

Què fer: passeja, beu molta aigua i opteu per menjar verdures bullides, fruites fresques i cereals integrals, que són uns consells fantàstics per a aquells que pateixen molèsties abdominals causades pels gasos. Si després de defecar i eliminar alguns gasos, les molèsties abdominals no desapareixen del tot, el millor és consultar un metge, ja que aquest malestar pot ser el símptoma d’una altra malaltia o trastorn gastrointestinal més greu.

2. Mala digestió

Si les molèsties afecten la part superior de l’abdomen, és possible que es tracti d’una digestió deficient, que provoca una sensació de plenitud o estómac ple, a més d’eructes, ardor d’estómac i la sensació que acabes de menjar, quan l’últim àpat era més més de 2 hores. Vegeu altres símptomes que ajuden a identificar un cas de mala digestió.

Què fer: a més d’un canvi en la dieta, es poden utilitzar medicaments com la sal de la fruita i la llet de magnesia o es poden menjar tes, com ara nabiu i fonoll. La persistència d’una mala digestió durant llargs períodes hauria de ser investigada per un gastroenteròleg i, per tant, avaluar si hi ha alguna altra malaltia del tracte gastrointestinal associada a molèsties.

3. Dolor per ovulació

Algunes dones poden experimentar dolor o molèsties a la zona pèlvica durant l'ovulació. Així, en un mes pot experimentar dolor al costat esquerre i, al mes següent, pot experimentar dolor al costat dret, en funció de l’ovari que ovuli. Tot i que això no sempre està relacionat amb una malaltia, la presència d’un quist ovàric de gran volum pot ser la causa del major malestar.

Què fer: col·locar una compresa d’aigua calenta a la zona dolorosa pot alleujar les molèsties en poc temps. Si teniu còlics, preneu un remei contra els còlics, que pot ser anti-espasmòdic o antiinflamatori, i ser una forma més eficaç de sentir-vos millor.

4. Embaràs

Sentir cert malestar a la regió uterina pot passar a principis de l’embaràs en algunes dones més sensibles.

Què fer: per confirmar l'embaràs, heu de fer una prova d'embaràs que es compra a la farmàcia o una anàlisi de sang. Hauríeu de ser desconfiats si teniu edat fèrtil i heu tingut relacions sexuals sense protecció durant el període fèrtil i hi ha un retard en la menstruació. Saber calcular quan és el període fèrtil.

5. Restrenyiment

Anar sense moviment intestinal durant més de 3 dies pot causar molèsties a la zona abdominal, però aquest símptoma pot aparèixer abans en persones que tenen el costum de realitzar moviments intestinals diàriament o més d’una vegada al dia.

Què fer: L’ideal és beure més aigua i ingerir una quantitat més gran de fibra per augmentar el pastís fecal. Aliments com la papaia, la figa, la pruna seca, la taronja amb bagàs i el iogurt natural sense sucre són laxants naturals. A més, podeu afegir llavors de gira-sol a les amanides o una tassa de iogurt per afluixar els intestins de manera natural. Quan això no sigui suficient, podeu prendre un laxant com el lacto-purga o el dulcolax, per exemple.

Quan anar al metge

Es recomana una consulta mèdica, dirigida al centre de salut o a l’hospital, si presenta:

• Dolor abdominal que cada dia empitjora;
• Si el dolor sempre és present fins i tot a la nit;
• Si teniu vòmits, orina o femtes ensangonades;
• Si el malestar ha estat present durant més d’un mes, sense causa aparent.

En aquest cas, el metge podrà observar l’aspecte i la palpació de l’abdomen i ordenar proves com la colonoscòpia, si sospiteu canvis gastrointestinals, si sospiteu canvis a l’estómac, podeu demanar una endoscòpia digestiva superior o si hi ha en cas de sospita de canvis en el funcionament de qualsevol òrgan, podeu demanar una ecografia, per exemple.