Broncoconstricció induïda per l’exercici

De vegades l’exercici físic provoca símptomes d’asma. Això s’anomena broncoconstricció induïda per l’exercici (BEI). En el passat, es tractava d'un asma induït per l'exercici. L’exercici no provoca asma, però pot fer que les vies respiratòries es restringeixin (estret). La majoria de les persones amb asma tenen BEI, però no totes les persones amb BEI tenen asma.

Els símptomes del BEI són tos, sibilàncies, sensació de tensió al pit o dificultat per respirar. La majoria de les vegades, aquests símptomes comencen poc després d’aturar l’exercici.Algunes persones poden presentar símptomes després de començar a fer exercici.

Tenir símptomes d’asma quan fa exercici no vol dir que no pugui o no s’hagi d’exercitar. Però tingueu en compte els desencadenants del BEI.

L’aire fred o sec pot provocar símptomes d’asma. Si feu exercici a l'aire fred o sec:

• Respira pel nas.
• Porteu un mocador o una màscara a la boca.

No feu exercici quan l’aire està contaminat. Eviteu fer exercici a prop de camps o gespes acabats de segar.

Escalfeu-vos abans de fer exercici i refresqueu-vos després:

• Per escalfar-vos, caminar o fer la vostra activitat d’exercici lentament abans d’accelerar-vos.
• Com més temps escalfeu, millor.
• Per refrescar-vos, camineu o feu la vostra activitat d’exercici lentament durant diversos minuts.

Alguns tipus d’exercici poden ser menys propensos a desencadenar símptomes d’asma que d’altres.

• La natació és un bon esport per a les persones amb BEI. L’aire càlid i humit ajuda a mantenir allunyats els símptomes de l’asma.
• El futbol, ​​el beisbol i altres esports amb períodes en què no es mou ràpidament són menys propensos a desencadenar els símptomes d’asma.

És més probable que les activitats que us facin avançar ràpidament desencadenin símptomes d’asma, com ara córrer, bàsquet o futbol.

Preneu els medicaments inhalats d’acció curta o d’alleujament ràpid abans de fer exercici.

• Preneu-los de 10 a 15 minuts abans de fer exercici.
• Poden ajudar fins a 4 hores.

Els medicaments inhalatoris d’acció prolongada també poden ajudar.

• Utilitzeu-los almenys 30 minuts abans de fer exercici.
• Poden ajudar fins a 12 hores. Els nens poden prendre aquest medicament abans de l’escola i us ajudarà durant tot el dia.
• Tingueu en compte que l’ús d’aquest tipus de medicaments cada dia abans de fer exercici farà que sigui menys efectiu amb el pas del temps.

Seguiu els consells del vostre proveïdor d’atenció mèdica sobre quins medicaments s’ha d’utilitzar i quan.

Respiració sibilant: induïda per l’exercici; Malaltia reactiva de les vies respiratòries: exercici; Asma provocat per l’exercici

• Asma provocat per l’exercici

Lugogo N, Que LG, Gilstrap DL, Kraft M. Asthma: diagnòstic clínic i maneig. A: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Llibre de text de medicina respiratòria de Murray i Nadel. 6a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 42.

Nowak RM, Tokarski GF. Asma. A: Walla RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina d’emergència de Rosen: conceptes i pràctica clínica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 63.

Vicepresident de Secasanu, Parsons JP. Broncoconstricció induïda per l’exercici. A: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina esportiva ortopèdica DeLee, Drez i Miller. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 13.

Weiler JM, Brannan JD, Randolph CC, et al. Actualització de la broncoconstricció induïda per l’exercici - 2016. J Clinic d’al·lèrgies Immunol. 2016; 138 (5): 1292-1295.e36. PMID: 27665489 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27665489/.

• Asma
• Recursos per a l’asma i l’al·lèrgia
• Asma en nens
• Respiració sibilant

• Asma i escola
• Asma - nen - alta
• Drogues de control de l’asma
• Asma en adults: què preguntar al metge?
• Asma en nens: què preguntar al seu metge?
• Asma: medicaments d’alleujament ràpid
• Exercici i asma a l’escola
• Com s'utilitza un nebulitzador
• Com s'utilitza un inhalador sense espaiadors
• Com s'utilitza un inhalador amb espaiador
• Com s'utilitza el mesurador de cabal màxim
• Feu que el pic de flux sigui un hàbit
• Signes d'un atac d'asma
• Mantingueu-vos allunyats dels desencadenants de l'asma

• Asma
• Asma en nens