Què és i és nociu?

Content

• Beneficis potencials del peu de poltre
• Pot reduir la inflamació
• Podria beneficiar la salut cerebral
• Pot tractar la tos crònica
• Efectes secundaris potencials
• Dosi
• La conclusió

Peu de poltre (Tussilago farfara) és una flor de la família de les margarides que es conrea des de fa molt de temps per les seves propietats medicinals.

S’utilitza com a infusió, per tractar infeccions respiratòries, mal de coll, gota, grip i febre (1).

Tot i això, també és controvertit, ja que la investigació ha relacionat alguns dels seus components clau amb danys al fetge, coàguls de sang i fins i tot càncer.

Aquest article examina els possibles beneficis i efectes secundaris del peu de pota, així com les seves recomanacions de dosificació.

Beneficis potencials del peu de poltre

Els estudis sobre provetes i animals relacionen el peu de poltre amb diversos beneficis per a la salut.

Pot reduir la inflamació

El peu de poltre s’utilitza sovint com a remei natural per a afeccions inflamatòries com l’asma i la gota, un tipus d’artritis que causa inflamació i dolor a les articulacions.

Tot i que falten investigacions sobre aquestes condicions específiques, diversos estudis indiquen que el peu de pota pot tenir propietats antiinflamatòries.

Un estudi va trobar que la tussilagona, un component actiu del peu de pota, reduïa diversos marcadors inflamatoris en ratolins amb colitis induïda per medicaments, una afecció caracteritzada per la inflamació intestinal ().

En un altre estudi en ratolins, la tussilagona va ajudar a bloquejar vies específiques implicades en la regulació de la inflamació ().

Tot i això, cal investigació humana.

Podria beneficiar la salut cerebral

Algunes investigacions suggereixen que el peu de poltre pot ajudar a protegir la salut del cervell.

Per exemple, en un estudi provat amb tubs d’assaig, l’extracte de peu de pottol va evitar el dany de les cèl·lules nervioses i va combatre els radicals lliures nocius, que són compostos que contribueixen a la malaltia crònica ().

De la mateixa manera, un estudi amb animals va demostrar que l'administració d'extracte de peu de poltre a les rates va ajudar a protegir les cèl·lules nervioses, prevenir la mort de teixits al cervell i reduir la inflamació ().

No obstant això, els estudis en humans són necessaris.

Pot tractar la tos crònica

En la medicina tradicional, el peu de poltre s’utilitza sovint com a remei natural per a afeccions respiratòries com la bronquitis, l’asma i la tos ferina.

La investigació en animals suggereix que el peu de potra pot ser eficaç contra la tos crònica causada per aquestes afeccions.

Un estudi realitzat amb animals va trobar que el tractament de ratolins amb una barreja de compostos de peu de pota ajudava a reduir la freqüència de la tos fins a un 62%, tot augmentant la secreció d’espector i disminuint la inflamació ().

En un altre estudi realitzat amb ratolins, l’administració oral d’extractes del brot floral d’aquesta planta va reduir la freqüència de la tos i va augmentar el temps transcorregut entre la tos ().

Malgrat aquests resultats prometedors, calen estudis humans d'alta qualitat.

Els estudis realitzats amb animals i provetes demostren que el peu de poltre pot ajudar a disminuir la inflamació, afavorir la salut del cervell i tractar la tos crònica. Es necessita més investigació per determinar com pot afectar la salut dels humans.

Efectes secundaris potencials

Tot i que el peu de poltre pot proporcionar diversos beneficis per a la salut, hi ha diverses preocupacions greus sobre la seva seguretat.

Això es deu al fet que el peu de poltre conté alcaloides de pirrolizidina (AP), compostos que causen dany hepàtic agut i crònic quan es pren per via oral ().

Diversos informes de casos relacionen els productes a base d'herbes i els suplements que contenen peus de poltre a efectes secundaris greus i fins i tot a la mort.

En un estudi, una dona va beure te de peu de potall durant tot l’embaràs, cosa que va provocar un bloqueig mortal dels vasos sanguinis que conduïa al fetge del seu nadó ().

En un altre cas, un home va desenvolupar un coàgul de sang al pulmó després de prendre un suplement de peu de poltre i diverses altres herbes ().

Alguns PA també es creu que són cancerígens. De fet, s’ha demostrat que la senecionina i la senkirkina, dos PA que es troben a la pota d’un poltre, causen danys i mutacions a l’ADN ().

Existeix una investigació insuficient sobre els efectes del propi peu de poltre en els humans. Tanmateix, un estudi datat va assenyalar que l'administració de grans quantitats de peu de pota a les rates durant un any va provocar que el 67% d'elles desenvolupés una forma rara de càncer de fetge ().

Com a tal, el peu de poltre apareix a la base de dades de plantes verinoses de l’Administració d’aliments i medicaments (FDA) i fins i tot està prohibit en determinats països (13).

Coltsfoot conté PAs, que són compostos tòxics relacionats amb el dany hepàtic i el càncer. Moltes autoritats sanitàries han desaconsellat el seu ús.

Dosi

Normalment no es recomana l’ús del peu de pota pel seu contingut en PA i fins i tot s’ha prohibit a països com Alemanya i Àustria.

No obstant això, els científics han desenvolupat variacions de la planta del peu de potra que no contenen aquests compostos nocius i es creu que són una alternativa segura per al seu ús en suplements herbaris (14).

Tot i així, és millor moderar la ingesta per evitar efectes adversos.

Si preneu te de pota, enganxeu-vos a 1-2 tasses (240-475 ml) al dia. Per a tintures, assegureu-vos d’utilitzar-les només segons les indicacions. La mida de la porció indicada per a la majoria dels productes tòpics és d'aproximadament 1/5 cullerada (1 ml).

El peu de peu no es recomana a nens, nadons o dones embarassades.

Si teniu malalties hepàtiques, problemes cardíacs o altres afeccions de salut subjacents, és millor parlar amb el vostre metge abans de completar-lo.

El peu de poltre es desaconsella generalment a causa del seu contingut en PA. Si decidiu utilitzar-lo o prendre varietats sense aquests compostos nocius, assegureu-vos de moderar la ingesta.

La conclusió

El peu de potall és una planta que s’utilitza durant molt de temps en medicina herbària per tractar afeccions respiratòries, gota, grip, refredats i febre.

Els estudis científics la relacionen amb diversos beneficis per a la salut, inclosa la reducció de la inflamació, el dany cerebral i la tos. No obstant això, conté diverses toxines i pot causar danys greus, inclosos els danys hepàtics i el càncer.

Per tant, és millor atenir-se a les varietats que no contenen PA (o limitar o evitar del tot el peu de pota) per minimitzar els riscos per a la salut.