7 emocionants refrescos sense cafeïna

Content

• 1. Versions lliures de cafeïna de refrescos populars
• 2-4. Neteja refrescos
• 2. Refresc de llimona-llima
• 3. Ginger ale
• 4. Aigua carbonatada
• 5-7. Altres refrescos sense cafeïna
• 5. Cervesa d’arrel
• 6. Crema refrescant
• 7. Refrescos amb gust de fruita
• Com identificar refrescos sense cafeïna
• La conclusió

Si decidiu evitar la cafeïna, no esteu sols.

Moltes persones eliminen la cafeïna de la seva dieta a causa d’efectes negatius sobre la salut, restriccions religioses, embaràs, mals de cap o altres motius de salut. D’altres, simplement, poden moderar la seva ingesta i restar a una o dues begudes amb cafeïna al dia.

No obstant això, potser voldreu gaudir d’una beguda gasosa de tant en tant. Tot i que molts refrescos del mercat tenen cafeïna, hi ha diverses opcions sense cafeïna disponibles.

Aquí hi ha 7 excitants refrescos sense cafeïna.

1. Versions lliures de cafeïna de refrescos populars

Alguns dels refrescos més destacats del món són Coca-Cola, Pepsi i Dr Pepper. Aquestes coles fosques i les seves versions dietètiques contenen cafeïna.

No obstant això, existeixen versions sense cafeïna per a cadascuna d’aquestes begudes, incloses les versions dietètiques.

L’única diferència en els seus ingredients i fórmules és que no s’afegeix cafeïna, de manera que podeu estar segur que les varietats sense cafeïna tindran un gust molt similar a les originals.

Tot i això, tingueu en compte que aquestes begudes solen estar carregades de sucre i sabors artificials.

Hauríeu de trobar fàcilment versions sense cafeïna de Coca-Cola, Pepsi, Dr Pepper i les seves derivacions dietètiques.

2-4. Neteja refrescos

A diferència de les coles fosques com Coca-Cola i Pepsi, les gasoses clares solen ser incolores o tenen un color prou clar que es pot veure a través d’elles.

No contenen àcid fosfòric, que dóna als refrescos foscos el seu to marró intens ().

Hi ha diverses varietats de refresc transparent, la majoria sense cafeïna.

2. Refresc de llimona-llima

Els refrescos amb llimona i llima tenen sabor cítric i no contenen cafeïna. Entre els refrescos coneguts de llimona i llima hi ha Sprite, Sierra Mist, 7 Up i les seves versions dietètiques.

Tanmateix, els refrescos de llima i llima Mountain Dew, Diet Mountain Dew i Surge tenen cafeïna.

3. Ginger ale

La ginger ale és un refresc amb gust de gingebre que s’utilitza sovint en begudes mixtes o com a remei casolà per a les nàusees. És naturalment lliure de cafeïna ().

Tot i que la majoria de les ales de gingebre tenen sabor artificial, la marca Canada Dry utilitza extracte de gingebre real per donar sabor a la seva beguda. Les empreses més petites també poden utilitzar sabors naturals o fins i tot arrel de gingebre sencera, així que consulteu la llista d’ingredients si no esteu segur.

Un altre fabricant conegut de ginger-ale és Schweppes. Tant Canada Dry com Schweppes ofereixen una opció dietètica, ambdues exemptes de cafeïna.

4. Aigua carbonatada

L’aigua carbonatada, sempre lliure de cafeïna, inclou aigua seltzer, aigua tònica, refresc de porra i aigua amb gas. Alguns es consumeixen sols, mentre que altres s’utilitzen per fer begudes mixtes.

L’aigua Seltzer és una aigua plana que s’ha carbonatat, mentre que l’aigua tònica és carbonatada i infosa de minerals i sucre afegit.

Mentrestant, el refresc de porra és carbonatat i conté minerals i addició de quinina, un compost aïllat de l'escorça de l'arbre de cinchona que li confereix un sabor lleugerament amarg ().

L’aigua escumosa és aigua de font de gas natural, tot i que sovint rep carbonatació addicional abans del lliurament ().

Qualsevol d’aquestes begudes també es pot vendre aromatitzada i endolcida, generalment amb un edulcorant sense calories. Aquestes varietats també no contenen cafeïna.

Les marques més populars d’aigua carbonatada són Schweppes, Seagram’s, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Sparkling Ice i Polar.

Gairebé tots els refrescos amb llima de llima, cerveses de gingebre i aigües carbonatades no contenen cafeïna. No obstant això, Mountain Dew, Diet Mountain Dew i Surge contenen cafeïna.

5-7. Altres refrescos sense cafeïna

Alguns altres refrescos no solen contenir cafeïna, tot i que en general contenen molt de sucre i sabors artificials.

5. Cervesa d’arrel

La cervesa d’arrel és un refresc fosc i dolç elaborat tradicionalment a partir de l’arrel de l’arbre del sassafrà, que li dóna una puntada terrosa diferent. Tanmateix, la gran majoria de les cerveses d’arrel que es venen actualment tenen un sabor artificial.

Tot i que la majoria de les cerveses d’arrel (i les seves versions dietètiques) no contenen cafeïna, la cervesa d’arrel normal de Barq conté cafeïna, tot i que la seva dieta derivada no.

Les marques més populars sense cafeïna inclouen Mug i A&W.

6. Crema refrescant

La soda crema es fa per imitar els sabors cremosos del gelat de vainilla.

La soda nata es presenta en dues varietats: la clàssica, de tonalitat ambarina, i la soda nata vermella, de color vermell brillant. Tenen un sabor molt similar i no contenen cafeïna.

Les marques generalitzades inclouen Barq’s, A&W i Mug.

7. Refrescos amb gust de fruita

Els refrescos de fruita tenen molts sabors, tot i que els més habituals són el raïm, la taronja i l’aranja.

La majoria de refrescos de fruites no contenen cafeïna, excepte els refrescos de taronja Sunkist i Diet Sunkist.

Les marques més populars sense cafeïna són Fanta, Fresca, Crush i Slice.

Les cerveses d’arrel, els refrescos amb crema i els refrescos amb gust de fruita no solen tenir cafeïna, però la cervesa d’arrel normal de Barq, Sunkist i Diet Sunkist, tenen cafeïna.

Com identificar refrescos sense cafeïna

A més dels refrescos comentats anteriorment, existeixen molts altres tipus. Si voleu saber si el vostre pop preferit conté cafeïna, hi ha una manera ràpida i ràpida de saber-ho.

Als Estats Units, els refrescos que contenen cafeïna estan obligats legalment a divulgar aquesta informació a l’etiqueta. Tot i això, els fabricants solen deixar de banda la quantitat de cafeïna ().

Cerqueu l'afirmació "conté cafeïna" a prop de l'etiqueta de dades nutricionals o de la llista d'ingredients. Si l’etiqueta no menciona cafeïna, és segur suposar que el vostre refresc no conté cafeïna ().

A més, moltes gasoses sense cafeïna es comercialitzen com a tals per atraure les persones que eviten aquest estimulant.

Als Estats Units, els refrescos que contenen cafeïna han d’indicar-ho a l’etiqueta. Els refrescos sense cafeïna no tindran aquesta divulgació.

La conclusió

Tot i que molts refrescos contenen cafeïna, hi ha diverses alternatives sense cafeïna disponibles en una àmplia gamma de sabors de diferents marques.

Tot i això, molts d’ells contenen edulcorants com xarop de blat de moro alt en fructosa i diversos additius. Si observeu la ingesta d’aquestes substàncies, potser voldreu provar aigua carbonatada.