Bulimia va prendre una dècada de la meva vida: no cometis el meu error

Content

• Introduïu bulímia
• Més enllà del control de pes
• Una dècada, desapareguda
• Per emportar: no cometi el meu error
• Busqueu ajuda

La meva història amb trastorns alimentaris va començar quan tenia només 12 anys. Jo era una animadora de secundària. Sempre havia estat més petit que els meus companys de classe: més baix, prim i petit. Però a setè grau vaig començar a desenvolupar-me. Guanyava polzades i lliures per tot el meu nou cos. I no vaig tenir precisió fàcil d’afrontar aquests canvis mentre portava una faldilla curta davant de tota l’escola durant els mítings.

El meu trastorn va començar amb la restricció de la ingesta d'aliments. Intentaria saltar-me l’esmorzar i amb prou feines dinar. El meu estómac rodolava i grunyia durant tot el dia. Recordo que em feia vergonya si l’aula estava prou tranquil·la perquè els altres escoltessin el rumor. Inevitablement, tornaria a casa a la tarda després d’haver practicat les animadores absolutament voraces. M’agradaria de tot el que pogués trobar. Galetes, dolços, patates fregides i tota mena de menjar ferralla.

Introduïu bulímia

Aquests episodis de binging es van descontrolar cada vegada més. Vaig continuar menjant menys durant el dia i després més que compensar-ho al vespre. Van passar diversos anys i els meus hàbits alimentaris van fluctuar. Ni tan sols m’havia plantejat vomitar fins que vaig veure una pel·lícula de tota la vida sobre una noia que tenia bulímia. El procés semblava tan fàcil. Podria menjar el que volgués i per molt que volgués, i després desfer-me’n amb un simple rentat del vàter.

La primera vegada que vaig purgar va ser quan feia 10è de primària després de menjar la meitat d’una tina de gelat de xocolata. Això no és d’estranyar, ja que la majoria dels casos de bulímia comencen en dones de fins a adolescents fins a principis dels anys vint. Ni tan sols era difícil de fer. Després d’haver desfet les calories ofensores, em vaig sentir més lleuger. Tampoc vull dir-ho en el sentit físic de la paraula.

Veureu, la bulímia es va convertir en una mena de mecanisme d’adaptació per a mi. Va acabar no tractant tant de menjar com de control. Més tard vaig estar tractant amb molta tensió a l’institut. Havia començat a recórrer col·legis, prenia els SAT i tenia un xicot que em va enganyar. Hi havia moltes coses a la meva vida que no podia gestionar. M’agradaria i m’afanyaria a menjar tants aliments. Després, aconseguiria una pressa encara més gran i millor després de desfer-me de tot.

Més enllà del control de pes

Ningú semblava notar la meva bulímia. O si ho feien, no deien res. En un moment donat, durant el darrer any de batxillerat, vaig baixar a només 102 quilos en el meu quadre de gairebé 5’7. Quan vaig arribar a la universitat, estava purgant i purgant diàriament. Hi va haver tants canvis que van venir junt amb allunyar-se de casa, fer cursos universitaris i tractar la vida principalment pel meu compte per primera vegada.

De vegades, completaria el cicle de purga excessiva diverses vegades al dia. Recordo haver anat de viatge a la ciutat de Nova York amb uns amics i buscar un bany desesperadament després de menjar massa pizza. Recordo haver estat al meu dormitori després de menjar una caixa de galetes i d’esperar que les noies del passadís deixessin de preparar-se al bany per poder purgar. Va arribar al punt que tampoc m’atreviria. Em purgaria després de menjar menjars de mida normal i fins i tot d’aperitius.

Passaria períodes bons i mals. De vegades passaven setmanes o fins i tot diversos mesos quan amb prou feines purgava. I després, hi hauria altres moments (generalment, quan m’havia afegit estrès, com durant les finals), quan la bulímia recolzava el seu lleig cap. Recordo purgar després d’esmorzar abans de la graduació universitària. Recordo que vaig passar un període de purga molt dolent mentre buscava la meva primera feina professional.

De nou, sovint es tractava de control. Afrontament. No ho podia controlar tot a la meva vida, però sí que podia controlar aquest aspecte.

Una dècada, desapareguda

Tot i que no es coneixen completament els efectes a llarg termini de la bulímia, les complicacions poden incloure deshidratacions i períodes irregulars fins a depressió i càries. És possible que tingueu problemes cardíacs, com un batec cardíac irregular o fins i tot una insuficiència cardíaca. Recordo que em vaig quedar aturat quan em vaig estar de peu amb freqüència durant els meus mals períodes de bulímia. Si mirem enrere, sembla increïblement perillós. En aquell moment, no vaig poder aturar-me tot i tenir por del que feia al meu cos.

Finalment, vaig confiar al meu ara marit sobre els meus problemes alimentaris. Em va animar a parlar amb un metge, cosa que només vaig fer breument. El meu propi camí cap a la recuperació va ser llarg perquè vaig provar de fer-ho tot sol. Va acabar sent dos passos endavant, un pas enrere.

Va ser un procés lent per a mi, però la darrera vegada que vaig purgar va ser als 25 anys. Sí. Són deu anys de la meva vida, literalment, pel desguàs. Els episodis eren poc freqüents aleshores i havia après algunes habilitats per ajudar-me a afrontar millor l’estrès. Per exemple, ara corro regularment. Trobo que augmenta el meu estat d’ànim i m’ajuda a treballar coses que m’estan molestant. També faig ioga i m’ha agradat cuinar aliments saludables.

El cas és que les complicacions de la bulímia van més enllà de les físiques. No puc tornar enrere la dècada més o menys que vaig passar al mig de la bulímia. Durant aquell temps, els meus pensaments es van consumir amb purgacions i purgacions. Tants moments importants de la meva vida, com el meu ball de graduació, el primer dia de la universitat i el dia del casament, estan impregnats de records de purga.

Per emportar: no cometi el meu error

Si teniu un trastorn alimentari, us animo a buscar ajuda. No cal esperar. Ho podeu fer avui. No us deixeu viure amb un trastorn alimentari una setmana, un mes o un any més. Els trastorns de l’alimentació, com la bulímia, sovint no només consisteixen a perdre pes. També giren al voltant de qüestions de control o pensaments negatius, com tenir una mala imatge de si mateix. Aprendre mecanismes d’adaptació saludables pot ajudar.

El primer pas és admetre-us que teniu un problema i que voleu trencar el cicle. A partir d’aquí, un amic o un metge de confiança us pot ajudar a avançar cap a la recuperació. No és fàcil. És possible que us sentiu avergonyit. És possible que estigueu convençut que ho podeu fer tot sol. Mantingueu-vos fort i busqueu ajuda. No cometi el meu error i ompli el seu llibre de memòria amb recordatoris del seu trastorn alimentari en lloc dels moments realment importants de la seva vida.

Busqueu ajuda

Aquests són alguns recursos per obtenir ajuda amb un trastorn alimentari:

• L'Associació Nacional de Trastorns de l'Alimentació
• Acadèmia per als trastorns de l'alimentació