All al cabell? Què cal tenir en compte

Content

• All i salut
• L’all és bo per al cabell?
• Cremades químiques
• Màscara de cabell d’all
• Alternatives a l'all
• Quan consultar al seu metge

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

All i salut

L’all, una planta molt relacionada amb les cebes i les escalunyes, ens ofereix molt més que una simple manera d’afegir una mica de zing a un plat de pasta. Menjar all pot ajudar a combatre els refredats, reduir la pressió arterial i el colesterol i, fins i tot, reduir el risc de demència.

L’all conté compostos de sofre relacionats en alguns amb l’alentiment o l’aturada del creixement de determinades cèl·lules cancerígenes. I l’all té antioxidants que poden protegir la nostra pell dels efectes envellidors dels radicals lliures.

L’all també ha cridat l’atenció com a possible remei per als cabells més gruixuts i llargs. Però, en realitat, funciona?

L’all és bo per al cabell?

Resposta curta, sí. Utilitzat tòpicament o com a part de la vostra dieta, l’all té propietats que poden ajudar al creixement del cabell, però cal fer més investigacions. Aquests són els avantatges que poden ajudar al creixement del cabell:

• Alguns dels beneficis nutricionals de l’all poden arribar al cabell. L’all cru té un alt contingut en vitamines i minerals, com les vitamines B-6 i C, manganès i seleni, que afavoreixen el cabell sa.
• Les propietats antimicrobianes i antifúngiques naturals que es troben en l'all també poden contribuir als beneficis per al cabell, ja que aquestes propietats poden ajudar a matar els bacteris i combatre els gèrmens, mantenint-vos sans i amb el cuir cabellut.
• Un estudi del 2016 va trobar que els alls protegien els queratinòcits dels danys causats pels raigs ultraviolats i mostraven promeses com a material antienvelliment. Els queratinòcits són cèl·lules de la pell que produeixen queratina. Aquestes cèl·lules es troben a la capa externa de la pell, inclosa la pell del cuir cabellut i als fol·licles pilosos.
• Un estudi publicat el 2007 va trobar evidències anecdòtiques que els participants amb alopècia àrea que van aplicar gel d’all a les puntes calves del cuir cabellut podrien haver millorat el seu rebrot capil·lar.

Tot i que la investigació és prometedora, cal més evidència científica per verificar els beneficis de l'all per als cabells.

Cremades químiques

Igual que amb altres remeis naturals, hi ha riscos a tenir en compte quan s’utilitza all al cabell o a qualsevol altra part del cos. Això és especialment cert per a les persones amb pell sensible.

L’all pot causar cremades quan s’aplica a la pell i també es produeixen greus cremades químiques per alls que s’utilitzen com a remeis casolans.

Aquest risc no es limita a l’all cru. Els productes que contenen all, com ara olis essencials, també poden irritar la pell i els ulls. Per tant, és important parlar amb el vostre metge abans de començar qualsevol tractament que incorpori all.

Màscara de cabell d’all

Hi ha diversos tractaments per al cabell i olis d’all amb infusió d’all. És important tenir en compte que l’oli de cuina d’all i l’oli essencial d’all no són el mateix. L’oli essencial d’all és molt concentrat i sovint conté alcohol com a part de l’emmagatzematge de l’oli d’all extret.

Recordeu que els compostos de sofre presents a l'all fan que qualsevol oli d'all sigui molt irritant per a la pell i els ulls.

Podeu fer el vostre propi condicionador d’all amb ingredients de la vostra cuina. Per limitar el risc d’irritació de la pell, és important diluir l’all amb un oli, com ara oli de coco o oli d’oliva, que són bons per al cabell.

Això és el que necessiteu:

• 8 grans d'all fresc
• 2 cullerades d'oli d'oli portador per gra
• forquilla, premsa d’all o batedora
• paella petita
• colador

Com es fa el condicionador:

1. Tritureu els alls amb una forquilla, premsa d’all o batedora.
2. Escalfeu l'oli en una paella a foc lent i afegiu l'all quan l'oli estigui calent, no calent.
3. Feu girar els alls al voltant de la paella fins que quedi fragant: no voleu cuinar l’all.
4. Traieu la cassola del foc i deixeu-la refredar.
5. Aboqueu la barreja a través d'un colador i rebutgeu la polpa.
6. Emmagatzemeu l’oli en un pot o ampolla de vidre (el vidre fosc pot ajudar a que la barreja duri més).

Com s'utilitza el condicionador:

1. Massatge suaument 2 cullerades d'oli al cuir cabellut.
2. Continueu fent massatges al cuir cabellut o emboliqueu-vos el cabell amb una tovallola i espereu de 10 a 15 minuts.
3. Renteu-vos els cabells amb un suau xampú.

Repetiu-ho dues vegades per setmana per obtenir els millors resultats.

També podeu fer una màscara de cabell amb all afegint parts iguals de mel a oli al tractament d’all casolà i seguint els mateixos passos d’aplicació.

Recordeu, parleu amb el vostre metge abans de provar un tractament a casa.

Alternatives a l'all

Molts altres tractaments us poden ajudar a aconseguir un cabell més espès i sa. El millor lloc per començar és fer la vostra part per reduir la quantitat de danys al cabell.

Aquests són alguns consells útils per ajudar-vos a reduir els danys:

• Renteu-vos els cabells amb menys freqüència per evitar que s’assequin.
• Assecar a l'aire en lloc d'utilitzar un assecador.
• Limiteu l'ús d'eines d'estil tèrmic i apliqueu un protector abans d'utilitzar-lo.
• Utilitzeu menys productes d’estil.

També hi ha tractaments naturals que us poden ajudar a créixer un cabell més gruixut i sa o prevenir la caiguda del cabell. Alguns d'aquests són:

• Oli de coco. L’aplicació d’oli de coco al cabell pot ajudar a prevenir trencaments i danys, cosa que resulta en un cabell més llarg i espès. També protegeix els cabells contra els raigs UV perjudicials.
• Oli d'alvocat. Els minerals de l’oli d’alvocat ajuden a segellar les cutícules i a evitar el trencament. L’oli d’alvocat també és una excel·lent crema hidratant.
• Biotina. Prendre un suplement de biotina pot millorar la salut del cabell. Tot i que es necessita més investigació, un estudi del 2015 suggereix que la biotina pot augmentar el gruix i la longitud.

Menjar una dieta ben equilibrada i rica en vitamines i minerals també pot millorar la salut i l’aspecte del cabell i evitar l’aprimament.

Quan consultar al seu metge

Es necessita més investigació sobre els beneficis de l’all per al cabell, però hi ha altres tractaments que poden ajudar a millorar la salut del cabell. Menjar bé i limitar l’ús de productes durs i danyar les eines d’estil de calor pot beneficiar realment el cabell.

Si us preocupa l’aprimament o la caiguda del cabell, parleu amb el vostre metge. Tot i que els cabells fràgils i aprimats solen ser el resultat de danys causats per l’estil diari, també poden ser causats per certes afeccions mèdiques, com ara trastorns de la tiroide i la síndrome d’ovari poliquístic (SOP) i medicaments.