L’acupuntura pot ajudar a tractar la meva artritis reumatoide?

Content

• Quins avantatges hi ha?
• Quins són els riscos?
• Quins són alguns altres tractaments naturals?
• El menjar per emportar

Visió general

L’acupuntura és un tipus de medicina tradicional xinesa que es remunta a milers d’anys enrere. Els acupuntors utilitzen agulles fines en punts de pressió de diverses parts del cos. Aquest tractament es diu que:

• reduir la inflamació
• relaxar el cos
• augmentar el flux sanguini

També es creu que allibera endorfines. Són hormones naturals que redueixen la sensació de dolor.

En la tradició xinesa, una bona energia flueix a través del "qi" (pronunciat "chee"). Es pot bloquejar mitjançant obstruccions anomenades "bi". Les agulles obren el qi i eliminen el bi.

La majoria de les persones no senten les agulles o senten una punxada molt petita quan s’insereixen les agulles. Es diu que les agulles són més primes que un fil de cabell.

Algunes persones utilitzen l'acupuntura per tractar el dolor articular, així com els mals de cap, el mal d'esquena i l'ansietat.

Atès que l’artritis reumatoide (RA) pot causar inflamació a les articulacions o la part superior del coll, i com que la inflamació de les articulacions pot provocar dolor, és possible que les persones amb aquesta malaltia vulguin provar l’acupuntura per trobar alleujament.

Quins avantatges hi ha?

Tot i que l’acupuntura té els seus escèptics, hi ha algunes evidències científiques que poden ajudar a alleujar el dolor en persones amb RA.

En un estudi de la Universitat d'Ottawa, els participants amb dolor de genoll a causa de RA van tenir un cert alleujament amb l'electroacupuntura. Aquest tipus d’acupuntura utilitza un corrent elèctric que polsa a través de les agulles. Els participants van notar una reducció del dolor tant 24 hores després del tractament com quatre mesos després. No obstant això, l'estudi assenyala que la mida de la mostra era massa petita perquè pogués recomanar l'eletroacupuntura com a tractament.

El Pacific College of Oriental Medicine menciona dos estudis que mostren els beneficis de l’acupuntura i l’electroacupuntura:

• El primer és un estudi de Rússia amb 16 persones que tenien RA. Es va demostrar que l’auriculoelectropuntura, que col·loca agulles en parts especials de l’oïda, millora el seu estat mitjançant mostres de sang.
• Per al segon estudi, 54 participants amb RA van rebre "agulles càlides". Es tracta d’un tractament d’acupuntura amb l’ús de Zhuifengsu, una herba xinesa. Es va dir que l’estudi era 100% efectiu, tot i que no es va incloure informació específica sobre els criteris.

Les agulles d’acupuntura es poden col·locar a tot el cos. Els punts d’acupuntura no s’han de col·locar exactament allà on senti dolor, sinó en els punts de pressió que identifica l’acupuntor.

L’acupuntor pot inserir les agulles a les cames, els genolls, els braços, les espatlles i altres llocs. Centrar-se en aquests punts pot reduir la inflamació, augmentar les endorfines i provocar relaxació. De fet, molta gent s’adorm durant les seves sessions.

Quins són els riscos?

Hi ha alguns riscos relacionats amb l'acupuntura, tot i que la majoria dels investigadors consideren que els beneficis potencials superen aquests riscos. A més, molts consideren que els riscos són menys greus que els associats a la medicació. Pot experimentar:

• lleuger dolor on es posaven les agulles
• malestar estomacal
• fatiga
• contusions lleus
• mareig
• contracció muscular
• emocions augmentades

Alguns estudis han demostrat que l'acupuntura per a la RA no ajuda o no proporciona proves suficients per mostrar-se de cap de les maneres. Una revisió dels estudis publicats del Tufts Medical Center i la Tufts University School of Medicine va concloure que, tot i que hi va haver alguns resultats positius, calen més investigacions.

Un article de la revista Rheumatology assenyala que la majoria dels assaigs positius provenen de la Xina i que els estudis negatius realitzats a la Xina són rars. Els autors creuen que no hi ha prou evidència que doni suport a la idea que l’acupuntura tracta la RA, perquè els estudis són massa petits i no són de gran qualitat.

Algunes persones haurien d’evitar l’acupuntura, incloses:

• Gent amb trastorns del sagnat. És possible que tingueu problemes per curar allà on es va col·locar l’agulla.
• Persones embarassades. Alguns tractaments d'acupuntura donen lloc a un treball primerenc.
• Persones amb problemes cardíacs. Si teniu un marcapassos, l’ús d’acupuntura amb impulsos de calor o elèctrics pot causar problemes al vostre dispositiu.

Quan es busca un acupuntor, cal tenir en compte algunes coses importants. Cerqueu algú amb llicència, ja que tindrà una formació completa.

Els acupuntors autoritzats també només utilitzaran agulles estèrils. Les agulles no estèrils poden causar infecció, ja que els bacteris i els virus poden entrar al torrent sanguini. Les agulles haurien de venir preenvasades.

També és important no substituir l’acupuntura per cap tractament prescrit pel vostre metge. L’acupuntura ha demostrat que funciona millor quan es combina amb medicaments.

Quins són alguns altres tractaments naturals?

L’acupuntura no és l’únic tractament natural que pot ajudar a alleujar el dolor de la RA.

L’alternança de calor i fred també poden reduir la inflamació i, per tant, disminuir el dolor. Utilitzeu paquets de gel durant 15 minuts alhora, seguits d’una tovallola tèbia i humida o d’un coixinet de calefacció.

El tai-txi també pot ser beneficiós. El moviment lent de l'art marcial pot fer fluir la sang i augmentar la flexibilitat. També poden ser útils exercicis addicionals, especialment exercici amb aigua.

Segons alguns estudis, els suplements com l’oli de peix m’ajuden amb RA. Pot ser útil especialment per reduir la rigidesa del matí.

Altres tractaments naturals inclouen:

• biofeedback
• joies d’imants
• teràpies ment-cos com la respiració profunda

Tingueu en compte que no es demostra que tots aquests tractaments funcionen. Parleu amb el vostre metge sobre la millor teràpia natural per utilitzar al costat del tractament prescrit.

El menjar per emportar

Si us interessa provar l’acupuntura per alleujar els símptomes de la RA, parleu amb el vostre metge per obtenir consells i recomanacions. Alguns plans d’assegurança cobreixen l’acupuntura, especialment per a certes afeccions mèdiques. Buscar l'acupuntura segons el vostre pla també us pot ajudar a garantir que trobeu algú de bona reputació.

Si no esteu segur de què us provoca el dolor, assegureu-vos de rebre un diagnòstic clar del vostre metge abans de buscar cap tractament.