Disciplina en nens

De vegades tots els nens es porten malament. Com a pare o mare, heu de decidir com respondreu. El vostre fill necessita regles per entendre com s’ha de comportar.

La disciplina implica tant càstigs com recompenses. Quan disciplines els teus fills, els estàs ensenyant què és un bon comportament i què no. La disciplina és important per:

• Protegiu els nens dels danys
• Ensenyar l’autodisciplina
• Desenvolupar bones habilitats socials

Tots els pares tenen el seu propi estil de criança. És possible que sigui estricte o que es relaxi. La clau és:

• Establir expectatives clares
• Sigues coherent
• Sigues amorós

CONSELLS PER A LA DISCIPLINA EFICAÇ

Proveu aquests indicadors de criança:

Premi el bon comportament. Tant com puguis, intenta centrar-te en el positiu. Feu saber als vostres fills que us complau quan es comportin de la manera que desitgeu. En mostrar la vostra aprovació, fomenteu un bon comportament i ajudeu a construir autoestima.

Deixeu que les conseqüències naturals ensenyin al vostre fill. Tot i que no és fàcil, no sempre heu d’evitar que passin coses dolentes. Si el vostre fill està frustrat amb una joguina i el trenca, deixeu-lo saber que ja no té aquesta joguina per jugar.

Tingueu en compte l'edat del vostre fill a l'hora d'establir límits o de castigar No espereu més del vostre fill del que pot fer el vostre fill. Per exemple, un nen petit no pot controlar l’impuls de tocar les coses. En lloc d’intentar dir-li que no toqui, poseu objectes fràgils fora d’abast. Si utilitzeu temps d’aturada, poseu els vostres fills a l’espera durant 1 minut per cada any d’edat. Per exemple, poseu el vostre fill de 4 anys en temps d’espera durant 4 minuts.

Tingueu clar. Feu saber al vostre fill amb antelació què fareu per disciplina. No el maquillis al caliu del moment. Digueu-li al vostre fill quina conducta ha de canviar i què farà si no ho fa.

Digueu al vostre fill exactament el que espereu d’ell. En lloc de dir: "La vostra habitació està desordenada", digueu al nen què cal recollir o netejar. Per exemple, digueu al vostre fill que guardi les joguines i faci el llit. Explica quin serà el càstig si no es fa càrrec de la seva habitació.

No discuteixis. Un cop hàgiu establert les expectatives, no us deixeu arrossegar per discutir sobre allò que és just. No segueixis defensant-te un cop hagis declarat allò que vols. Recordeu al vostre fill les regles que heu establert i deixeu-les així.

Sigues coherent. No canvieu les regles ni els càstigs a l’atzar. Si hi ha més d’un adult que disciplina l’infant, treballeu junts. És confús per al vostre fill quan un cuidador accepta certes conductes, però l’altre cuidador castiga el mateix comportament. És possible que el vostre fill aprengui a jugar un adult contra l’altre.

Mostrar respecte. Tracteu el vostre fill amb respecte. Respectant el vostre fill, creeu confiança. Comporta’t com vols que es comporti el teu fill.

Seguiu la vostra disciplina. Si li dius al teu fill que perdrà el temps de televisió avui mateix si toca, prepara't per apagar-lo durant el dia.

No facis enormes amenaces de càstig que mai no faràs. Quan amenaça un càstig però no l’aconsegueix, el seu fill aprèn que no vol dir el que diu.

En lloc d’això, tria els càstigs que puguis i estiguis disposat a fer. Per exemple, si els vostres fills lluiten, digueu: "Els combats han de cessar ara, si no us atureu, no anirem al cinema". Si els vostres fills no deixen de lluitar, no aneu al cinema. Els vostres fills aprendran que voleu dir el que dieu.

Sigues tranquil, amable i ferm. Un nen pot arribar a enfadar-se, a plorar o a trist-se, o bé pot iniciar una rabieta. Com més tranquil sigui el vostre comportament, més probabilitat tindran els vostres fills de comportar-se segons el vostre. Si colpeja o colpeja, els està demostrant que és acceptable resoldre problemes amb violència.

Cerqueu patrons. El seu fill sempre es molesta i actua per la mateixa cosa o en la mateixa situació? Si enteneu què provoca el comportament del vostre fill, és possible que el pugueu prevenir o evitar.

Saber quan demanar disculpes. Recordeu que ser pare és una feina dura. De vegades us descontrolareu i no us portareu bé. Quan això passi, demaneu perdó al vostre fill. Feu-li saber que la propera vegada respondreu de manera diferent.

Ajudeu el vostre fill amb rabietes. Permeteu que els vostres fills expressin els seus sentiments, però al mateix temps ajudeu-los a fer front a la ira i la frustració sense comportaments violents o agressius. A continuació, es detallen alguns consells per fer front a les ràfegues:

• Quan vegeu que el vostre fill comença a treballar-se, distreu la seva atenció amb una nova activitat.
• Si la distracció no funciona, ignora el teu fill. Cada vegada que reaccioneu a una rabieta, premieu el comportament negatiu amb una atenció addicional. Reprendre, castigar o fins i tot intentar raonar amb el nen pot fer que el seu fill actuï més.
• Si esteu en públic, traieu el nen sense cap mena de discussió ni enrenou. Espereu fins que el nen es calmi abans de reprendre les vostres activitats.
• Si la rabieta implica colpejar, mossegar o qualsevol altre comportament nociu, NO l’ignoreu. Digueu al nen que no es tolerarà la conducta. Allunyeu el nen durant uns minuts.
• Recordeu que els nens no poden entendre moltes explicacions. NO intenteu raonar. Doneu el càstig de seguida. Si espereu, el nen no connectarà el càstig amb el comportament.
• NO cedeixis les vostres regles durant una rabieta. Si cedeixes, el teu fill ha après que les ràfegues funcionen.

El que heu de saber sobre les nusades. Els experts han comprovat que els cops de porra:

• Pot fer que els nens siguin més agressius.
• Pot sortir de control i el nen pot patir mal.
• Ensenya als nens que està bé fer mal a algú que estimen.
• Ensenya als nens a tenir por dels seus pares.
• Ensenya als nens a evitar ser atrapats, en lloc d'aprendre un comportament millor.
• Pot reforçar el mal comportament dels nens que actuen només per cridar l’atenció. Fins i tot l’atenció negativa és millor que la no atenció.

Quan buscar ajuda. Si heu provat moltes tècniques de criança, però les coses no van bé amb el vostre fill, és una bona idea parlar amb el metge del vostre fill.

També haureu de parlar amb el proveïdor del vostre fill si trobeu que el vostre fill:

• No respecta tots els adults
• Sempre està lluitant contra tothom
• Sembla deprimit o blau
• Sembla que no té amics ni activitats que els agradin

Establir límits; Ensenyar als nens; Càstig; Bé, cura dels nens: disciplina

Web de l'Acadèmia Americana de Psiquiatria Infantil i Juvenil. Disciplina. Núm. 43. www.aacap.org//AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Discipline-043.aspx. Actualitzat març de 2015. Consultat el 16 de febrer de 2021.

Web de l'Acadèmia Americana de Psiquiatria Infantil i Juvenil. Càstig físic. Núm. 105. www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/Physical-Punishment-105.aspx. Actualitzat març de 2018. Consultat el 16 de febrer de 2021.

Web de l'Acadèmia Americana de Psiquiatria Infantil i Juvenil. Declaració política sobre càstigs corporals. www.aacap.org/aacap/Policy_Statements/2012/Policy_Statement_on_Corporal_Punishment.aspx. Actualitzat el 30 de juliol de 2012. Consultat el 16 de febrer de 2021.

American Academy of Pediatrics, lloc web de Healthychildren.org. Quina és la millor manera de disciplinar el meu fill? www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx. Actualitzat el 5 de novembre de 2018. Consultat el 16 de febrer de 2021.