Esquinç del colze - cura posterior

Un esquinç és una lesió dels lligaments al voltant d’una articulació. Un lligament és una banda de teixit que connecta os a ossos. Els lligaments del colze ajuden a connectar els ossos del braç superior i inferior al voltant de l’articulació del colze. Quan torneu el colze, heu estirat o esquinçat un o més lligaments de l'articulació del colze.

Es pot produir un esquinç del colze quan el braç es doblega ràpidament o es torça en una posició no natural. També pot passar quan els lligaments estan sobrecarregats durant el moviment regular. Esquinços de colze poden ocórrer quan:

• Caus amb el braç estès, com ara quan fas esport
• Es colpeja molt el colze, com durant un accident de cotxe
• Quan fas esport i fas un ús excessiu del colze

És possible que noteu:

• Dolor i inflor al colze
• Contusions, enrogiment o calor al colze
• Dolor en moure el colze

Digueu-li al vostre metge si heu sentit un "estalvi" quan us heu ferit el colze. Això podria ser un senyal de trencament del lligament.

Després d’examinar-se el colze, el metge pot demanar-li una radiografia per veure si hi ha trencaments (fractures) als ossos del colze. També podeu fer una ressonància magnètica del colze. Les imatges de ressonància magnètica mostraran si els teixits al voltant del colze s’han estirat o trencat.

Si teniu un esquinç de colze, és possible que necessiteu:

• Una fona per evitar que el braç i el colze es moguin
• Una fosa o fèrula si teniu un esquinç sever
• Cirurgia per reparar lligaments trencats

És probable que el vostre metge us indiqui que seguiu RICE per ajudar a reduir el dolor i la inflamació:

• Descans el colze. Eviteu aixecar qualsevol cosa amb el braç i el colze. No moveu el colze tret que us ho indiquin.
• Gel el colze durant 15 a 20 minuts alhora, de 3 a 4 vegades al dia. Emboliqueu el gel amb un drap. NO col·loqueu gel directament sobre la pell. El fred del gel pot danyar la pell.
• Comprimir la zona embolicant-la amb un embenat elàstic o un embolcall de compressió.
• Elevar el colze elevant-lo per sobre del nivell del cor. Podeu apuntalar-lo amb coixins.

Podeu prendre ibuprofè (Advil, Motrin) o naproxè (Aleve, Naprosyn) per reduir el dolor i la inflamació. L’acetaminofè (Tylenol) ajuda amb el dolor, però no amb la inflamació. Podeu comprar aquests medicaments per al dolor a la botiga.

• Parleu amb el vostre proveïdor abans d’utilitzar aquests medicaments si teniu malalties del cor, hipertensió arterial, malalties renals o hepàtiques, o si heu tingut úlceres estomacals o hemorràgies internes en el passat.
• NO prengueu més de la quantitat recomanada a l'ampolla ni pel vostre proveïdor.

És possible que hàgiu de portar una fona, fèrula o fosa durant unes 2 o 3 setmanes mentre el colze es cura. Segons el grau d’esquinçament, potser haureu de treballar amb un fisioterapeuta que us mostrarà exercicis d’estirament i enfortiment.

La majoria de les persones es recuperen completament d’un simple esquinç de colze en unes 4 setmanes.

Truqueu al vostre metge si:

• Ha augmentat la inflamació o el dolor
• Sembla que l’autocura no ajuda
• Tens inestabilitat al colze i sents que s’escapa de lloc

Lesió al colze: cura posterior; Colze esquinçat - cura posterior; Dolor al colze - esquinç

Stanley D. El colze. A: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, eds. Reumatologia. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 83.

Llop JM. Tendinopaties del colze i bursitis. A: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina esportiva ortopèdica de DeLee i Drez: principis i pràctica. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 61.

• Lesions i trastorns del colze
• Esquinços i soques