El vostre matí és més caòtic que la mitjana?

Content

• Revisió de

Tots somiem amb matins plens de te verd, meditació, un esmorzar tranquil i, potser, algunes salutacions mentre el sol surt realment. (Proveu aquest pla nocturn per fer que els vostres entrenaments matinals passin.) Després hi ha la realitat: vessament de farina de civada, sabates perduts i un botó de repetició abusat. Sona massa familiar? No estàs sol en la teva rutina boja del matí.

Organic Valley ha enquestat recentment a més de 1.000 dones per obtenir més informació sobre els matins. Les conclusions haurien de fer-vos sentir molt millor sobre la vostra pròpia rutina de despertador.

Estàs molt dedicat a la teva feina. El quaranta-cinc per cent de les dones diu que sempre o de vegades revisa el seu correu electrònic fins i tot abans de sortir del llit i el 90 per cent diu que és més important anar a temps per treballar que vestir-se per impressionar.

Us escatimeu en la nutrició del matí. La meitat de les dones prefereixen saltar-se l'esmorzar que no pas el cafè, i el 45 per cent confessa ser patrons habituals de l'esmorzar.

No estàs obsessionat amb mantenir-te endreçat. Només el 25 per cent de les dones fan el llit cada dia, la qual cosa significa que tres quartes parts de les dones surten del llit i continuen rodant. (Al cap i a la fi, només hi tornareu a fer, oi?) I un terç de les dones portaran texans quatre o més vegades abans de rentar-los.

Ets realista. Només el 16 per cent de les dones diu que els seus matins són #beneïts, mentre que la majoria s'identifiquen més amb #herewegoagain. I el 58 per cent insultarà algú o alguna cosa almenys una vegada en sortir per la porta.

Gairebé ningú comença el dia lliure suant. El noranta per cent de les dones es neguen a dormir amb la roba d’entrenament (qui vol dormir en un sostenidor esportiu obligatori, de veritat?), I el 82 per cent prefereix dormir que fer exercici. Només un petit 14% diu que treballa a primera hora del matí (això no vol dir que no estigueu fent exercici, però! Un estudi de l'any passat va trobar que el moment més popular per anar al gimnàs va ser després de la feina, a les 6 de la tarda). )

Alt manteniment? Tu no. Més de la meitat de les superdones vam sortir de la porta en menys d'una hora, i el 81 per cent de les dones porten el primer que es posen. Tot i que el 21% reconeix haver utilitzat una bufanda o joies per camuflar una taca.

No és vergonyós no tenir un matí perfecte per a Pinterest, però podem ajudar-lo a ser una mica més fàcil. Proveu aquests esmorzars Mason Jar per a matins ocupats i aquest entrenament de 10 minuts de cardio. Si res més, almenys podeu deixar de sentir-vos culpable de no haver fet mai el llit.

Revisió de