Aquesta dona vol prohibir oficialment "Any nou, nou tu" i estem aquí per això

Content

• Revisió de

Cansat de la retòrica "Any nou, nou tu" que inunda els teus canals de xarxes socials? No estàs sol. Brooke Van Ryssel, propietària / fundadora de My Body Fitness + Nutrition, ha viatjat recentment a Instagram per compartir totes les coses que creu que haurien de ser "cancel·lades" a mesura que entrem en 2019.

Relacionat: les millors marques de roba activa amb mides incloses

"La cultura de la dieta es cancel·la el 2019", va compartir al costat d'una foto seva. "Aquí hi ha altres coses que m'agradaria que cancel·léssim per l'Any Nou... Fatfòbia, racisme, vergonya corporal (de tot tipus, incloent i especialment aquelles disfressades de "preocupacions de salut"), relacions tòxiques, dubtes sobre si mateix, -l’odi, l’habilitat, la transfòbia, l’ageisme, el privilegi incontrolat, l’apropiació cultural, la discriminació de qualsevol mena i finalment ... Cap d’Any Nou ... també s’hauria de cancel·lar. "

Relacionat: Com volen els dietistes que us apropeu als vostres propòsits d'Any Nou

No és cap secret que hi hagi molta pressió al voltant de l’Any Nou, sobretot a l’hora de fixar objectius i resolucions. Independentment de la vostra situació o estil de vida actuals, hi ha aquesta sensació imminent que heu de fer i ser "millor" que la vostra versió actual. Però Van Ryssel suggereix aturar aquesta noció i estar-ne content Qui ets i on estàs a la vida en lloc d'intentar canviar-la constantment "per a millor".

"Els cossos canvien, la gent canvia, els entorns canvien, és normal", va dir en una altra publicació a Instagram. són capaços de fer-ho més que del que sembla, vine a veure'ns.) La motivació de suport i la motivació forçada/culpa són dues coses MOLT diferents".

Relacionat: Per què hauríeu de deixar de fer coses que odieu d’una vegada per totes

Per descomptat, tothom pot relacionar-se amb aquests sentiments d'angoixa per no estar allà on pensaves que estaries a la teva carrera ara, o no tens el pes que abans tenies, o encara no has conegut la teva persona.

"Està bé no sentir-se bé", va escriure. "Les vacances poden ser dures ... el que estigueu sentint ara és vàlid. Ansietat després de les vacances, depressió, alegria, confusió, esgotament, excitació, alleujament, turbulències ... ho anomeneu. Tot és NORMAL. Honoreu els vostres sentiments, ells importen i tu importes".

El repte d’aquest any és canviar la perspectiva. Res d'això significa que la persona que sou necessita actualitzar, actualitzar o canviar. Estima on ets ara.

Revisió de