El secret de la longevitat podria estar en la vostra relació

Content

• Revisió de

Emma Morano té 117 anys (sí, cent disset!), i ara mateix és la persona viva més gran de la Terra. La italiana, nascuda el 1899, acaba de celebrar el seu aniversari el 27 de novembre i va explicar tot allò que creu que cal per convertir-se en supercentenària.

La resposta us pot sorprendre. No, no és kale, sinó "estar solter", diu Morano segons va informar The Independent. Morano viu sola des del 1938, quan va deixar un marit violent poc després de la mort del seu fill petit.

Resulta que la ciència demostra que ser solter en realitat ofereix una gran quantitat de beneficis per a la salut que, en sumar-los, poden durar una vida més llarga. D'una banda, les dones acabades de casar solen guanyar pes de seguida, segons un estudi de 2014 publicat a la revista. Imatge del cos. I, de fet, ho podríeu ser més és probable que augmenti de pes en una relació feliç que no pas en una que va cap al sud (almenys al principi del vostre matrimoni), segons un altre estudi publicat a la revista. Psicologia de la salut. Tot i que guanyar una mica de "pes relacionat" no us matarà, el sobrepès augmenta el risc de tenir una gran quantitat de problemes mèdics, des de la diabetis tipus 2, la pressió arterial alta i les malalties del cor fins a certs tipus de càncer, artrosi i fetge. malaltia renal, segons els Instituts Nacionals de Diabetis i Malalties Digestives i Renals. Traducció: no és bo, si vols viure per veure tres segles, com Morano.

En segon lloc, el desamor és una cosa molt real, i no només ens referim en sentit figurat. Tenir una relació tòxica té el potencial de fer mal literalment al cor. Els matrimonis infeliços estaven relacionats amb un major risc de patir malalties cardiovasculars, segons un estudi publicat al Revista de salut i comportament social.

I, en tercer lloc, és més probable que sigueu feliços pel vostre compte. La cosa de "dona forta i independent que no necessita home" és realment veritable; un estudi de Nova Zelanda va trobar que les persones solteres que prefereixen evitar conflictes i desacords eren tan feliços com les que tenien una relació. Per no esmentar, estar sol et fa bastant resistent, sobretot si provens d’una relació rocosa, com Morano: "Sobreviure a una experiència així i sortir pel seu compte, sense tornar a casar-te ni trobar una altra parella legal per donar suport, indica que Segurament té una força enorme", diu Sarah Bennett, coautors de F*CK LOVE: el consell sensat de One Shrink per trobar una relació duradora (Touchstone). "És possible que, si no hagués de trobar la força per deixar el seu marit, no hagués après a sobreviure el temps que ha tingut, punt".

A més, l'estrès matrimonial (que, per ser sincer, és difícil d'evitar) està relacionat amb la depressió i fins i tot pot limitar la vostra capacitat per estar contents amb les coses positives, segons un altre estudi publicat a Psicofisiologia.

"La gent sempre es fixa en trobar algú perquè no mori sol i sol, però aquesta dona és l'exemple viu de per què aquesta motivació és tan estúpida; és millor viure una vida llarga i feliç com una persona soltera que quedar-se amb algun idiota. , especialment violenta, per no haver d’afrontar la mortalitat per vosaltres mateixos ", diu Bennett.

Truqueu a les vostres amigues, feu una ampolla de bombolles i poseu-vos una mica de Beyonce: és el moment de celebrar totes les dones solteres.

Però espera, no és això: encara hi ha més raons per les quals ser solter és millor per a la teva salut i moltes maneres en què la teva relació pot embolicar-hi.

Llavors, sí, Morano estava interessat en alguna cosa. I si et preguntes quin altre consell té per viure una llarga vida? Per un, menja molts ous. Es menja dos ous crus i un d’ous cuits cada dia des que tenia 20 anys (com a conseqüència que li van diagnosticar anèmia). Això, a més, menja galetes (equilibri, duh) i s’allunya de la carn (perquè algú li va dir que provoca càncer). A part d'això? Segueix fent aquest ball de "Single Ladies". (I per a totes les noies que teniu un anell, encara no escriviu aquests documents de divorci. A continuació, es detallen algunes maneres en què la vostra relació realment augmenta la vostra salut. La gent té a veure amb la perspectiva).

Revisió de