8 maneres de desfer el dany hivernal als cabells, la pell i les ungles

Content

• Consells de pell
• Mantingueu les dutxes curtes
• Hidratar-se com un boig
• Omet els durs sabons
• Consells d'ungles
• Posa’t gelatina de petroli
• Perfeccioneu el rentat de mans
• Consells per als cabells
• Xampú menys
• Condició més
• Tractar menys
• Senyals d'avís
• Ingredients del producte
• P:
• A:

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Visió general

Hi ha moltes coses que ens encanten de l’hivern, però la manera com ens assola la pell i els panys no n’és una. A menys que tingueu la sort de viure en un clima càlid perenne, ja sabeu exactament de què parlem.

Tots coneixem aquesta sensació de sequedat hivernal: pell aspra i atapeïda, llavis esquerdats, ungles trencadisses i cabell que sembla que necessita desesperadament unes vacances a algun paradís tropical. Són experiències habituals en aquesta època de l’any i no són afalagadores. La causa? Per començar, la manca d’humitat de l’aire ens seca la pell. Però, a causa d’aquest clima fred, també podem caure en hàbits que no ajuden al nostre cos ja sec a l’hivern.

Una bona cosa és que el doctor Nada Elbuluk, dermatòleg, professor assistent del departament de dermatologia de Ronald O. Perelman a la Facultat de Medicina de la NYU, té alguns consells genials per bloquejar la humitat i desfer els danys hivernals, fins i tot quan la Mare Natura li dóna el seu gelat petó.

Consells de pell

Mantingueu les dutxes curtes

Sí, l'aigua calenta se sent bé i a qui no li agrada una dutxa de 20 minuts? Bé, és possible que la pell no. El doctor Elbuluk diu que les dutxes llargues assecaran la pell i suggereix dutxar-se durant cinc o deu minuts només amb aigua tèbia i no calenta. L'Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) diu que si es dutxa durant més temps, la seva pell pot acabar més deshidratada que abans de dutxar-se. L’aigua calenta elimina els olis de la pell més ràpidament que l’aigua tèbia.

Hidratar-se com un boig

La feina de la crema hidratant és crear un segell a la pell per evitar que s’escapi aigua. En un entorn més sec (com l’hivern), la pell perd la humitat més ràpidament, per la qual cosa és crucial que hidrateu de manera correcta i constant. La idea del doctor Elbuluk: "Voleu assegurar-vos que utilitzeu una crema barrera molt bona. Prefereixo les cremes a les locions a l’hivern. Les locions solen ser més lleugeres. Les cremes són una mica més gruixudes, de manera que hidrataran més ".

El temps també és important. "La gent hauria de ser realment hidratant just després de sortir de la dutxa, quan la seva pell estigui humida", recomana el doctor Elbuluk. "És llavors quan vols bloquejar aquesta humitat a la pell".

Omet els durs sabons

L’ús de sabons o detergents durs pot eliminar l’oli de la pell i fer que s’assequi, diu l’AAD. Desconfieu dels productes que puguin contenir alcohol o fragàncies, com ara barres desodorants o sabons antibacterians. En lloc d’això, busqueu productes per a la cura de la pell que continguin cremes hidratants o olis i greixos afegits. Cerqueu també productes suaus o exempts de fragàncies. Com més suau i hidratant sigui el producte, millor serà per a la pell.

Consells d'ungles

Posa’t gelatina de petroli

Una queixa hivernal massa comuna són les ungles trencadisses o trencades. Tot i que la hidratació corporal general pot ajudar a mantenir les ungles sanes, el Dr. Elbuluk afegeix: "Una cosa fàcil de fer és fer servir un emol·lient més gruixut com una gelatina de petroli i posar-lo a les mans, sobretot al voltant de les ungles on hi ha les cutícules, només per ajudar hidratar la zona de la mateixa manera que s’hidrata la pell ”. La vaselina també és eficaç per curar els llavis esquerdats. L'AAD suggereix aplicar-lo com a bàlsam abans d'anar a dormir (ja que la consistència grassa i grassa és una mica pesada de portar durant el dia).

Perfeccioneu el rentat de mans

Tot i que aquest no és un fenomen estacional, el doctor Elbuluk afegeix que el rentat repetit de mans pot provocar un excés de sequedat a les ungles. Així que la propera vegada que us renteu les mans, tingueu consciència d’aplicar després una crema hidratant per a les mans.

Consells per als cabells

Xampú menys

Molts dels mateixos responsables que s’assequen la pell també poden afectar el cabell, és a dir, l’aigua calenta i el rentat excessiu. I, tot i que els consells anteriors poden ajudar a domar les vostres tresses a l’hivern, el Dr. Elbuluk troba que els pacients li pregunten més sobre cuir cabellut sec, que normalment es manifesta per descamació o picor. Per ajudar, diu: "Espaiar la freqüència dels rentats pot ajudar, ja que com més aigua calenta tingueu tocada al cuir cabellut, més l'assecareu. Si col·loqueu els rentats cada dos dies o cada dos dies (depenent del tipus de cabell), això us ajudarà a disminuir part de la sequedat que esteu experimentant ". Si teniu caspa, proveu un xampú sense recepta sense recepta i, si no us ajuda, consulteu un dermatòleg per obtenir un xampú amb recepta.

Condició més

L'AAD també suggereix l'ús de condicionador després de cada xampú. El condicionador ajuda a millorar l’aspecte dels cabells danyats o deteriorats i augmenta la força del cabell. I en cas que no us agradi ser una antena de ràdio humana, el condicionador també us ajudarà a disminuir l’electricitat estàtica del cabell.

Quan feu xampú, concentreu-vos en el cuir cabellut; amb condicionador, concentreu-vos en les puntes del cabell.

Tractar menys

Per molt que ens encanten els ombres i les capes perfectament coifertes, el sobreprocessament del cabell causa danys. Els tractaments excessius del cabell, l’assecat per bufat cada dia o la coloració multiprocés, combinats amb el clima hivernal, són un doble desastre per als vostres cabells.

El Dr. Elbuluk diu: "Intenteu reduir la freqüència de l'exposició al calor, l'exposició als tints, totes aquestes coses, per ajudar a que el cabell no se senti tan sec, trencadís o trencat".

Senyals d'avís

Si, malgrat els vostres esforços, trobeu que la pell seca, els cabells o les ungles no milloren, consulteu el vostre dermatòleg.

Visiteu el vostre dermatòleg si experimenta algun dels símptomes següents:

• pruïja persistent
• una erupció
• pell esquerdada de color vermell i descamant
• nafres obertes o infeccions per rascades
• petites protuberàncies vermelles que poden filtrar líquids quan es ratllen
• taques de vermell a gris marró
• pell crua, sensible o inflada per ratllades

Podrien ser signes d’un èczema hivernal (sequedat excessiva estacional a l’hivern). El dermatòleg revisarà la pell per assegurar-se que no passa res i pot prescriure un tractament.

Ingredients del producte

P:

En comprar una crema hidratant, quins ingredients he de buscar?

Pacient anònim

A:

Les cremes barreres sovint tenen ingredients que ajuden a reparar la capa superior de la pell: les ceramides, la glicerina i l’àcid hialurònic són coses bones que cal buscar en una crema.

Per a aquells que reben descamacions i descamacions en determinades zones com les mans o els peus, busqueu ingredients com l’àcid làctic per ajudar a exfoliar-vos i desfer-vos d’aquesta capa morta de la pell alhora que hidrateu.

Nada Elbuluk, MD, professora ajudant, departament de dermatologia de Ronald O. Perelman, NYU School of Medicine Les respostes representen les opinions dels nostres experts mèdics. Tot el contingut és estrictament informatiu i no s’ha de considerar un consell mèdic.