Per què us heu de rentar els pantalons de ioga després de CADA entrenament

Content

• Revisió de

La tecnologia de roba activa és una cosa bonica. Els teixits que absorbeixen la suor ens mantenen més frescos que mai, de manera que no ens hem d’asseure amb la nostra pròpia suor; la humitat s'extreu a la superfície del teixit, on es pot evaporar, deixant-nos sentir frescos i secs de vegades només uns minuts després d'una sessió de ioga o ciclisme. Però la paraula operativa aquí és humitat, no bacteris. És possible que us sentiu secs, però no vol dir que ho sigueu net. Fins i tot si el teixit dels pantalons o de la roba activa és antimicrobià, cal que us assegureu de rentar-vos la roba després de cada entrenament.

Això és el que passa: entrenes amb els teus pantalons de ioga preferits. Els pantalons s'assequen ràpidament i t'oblides de la sudoració mentre vas a dinar o a dinar, i després continues amb la resta del dia. Aquests pantalons apriman i l'athleisure és de moda i acceptable fora del gimnàs, així que els mantinguis posats. Al cap i a la fi, et sents bé! Al final del dia, es despulla i es torna a doblegar els pantalons perquè se senten secs i, de totes maneres, els tornaràs a suar. . . dret?

La propera vegada que els porteu, però, els vostres veïns tindran una sorpresa. És possible que no ho noteu, però la calor i la suor reactivaran els bacteris latents, provocant una pudor particularment desagradable que us pot resultar indetectable. Hi ha una raó per la qual els gimnasos i els estudis boutique (SoulCycle, per exemple) tenen regles sobre la roba i la roba fresca: la gent no s’adona que la seva roba fa olor i pot crear una experiència totalment desagradable per als companys de classe propers.

Després hi ha un altre factor: tu són rentant-se la roba, però l’olor no es mourà. Què passa amb això? Els heu deixat massa temps sense rentar? El vostre detergent funciona? En alguns casos desafortunats, pot haver-hi una reflor d'olors que no surten al rentat. Deliciós.

Aleshores, què pots fer? COM PODEM OLER DE NOU ?? Hi ha maneres senzilles de prevenir i combatre eficaçment les olors, mantenir-se net i sentir-se fresc per a cada entrenament. Això és el que us suggeriríem (cap amunt: acostumeu-vos a rentar més roba!).

1. Despulleu-vos immediatament. Sobretot si estan realment suats! Això també és important per a la pell, ja que atrapar la suor i els bacteris contra la pell pot causar brots o, pitjor, infeccions per llevats. Per més atractiu que pugui ser portar els teus pantalons de ioga molt bonics per agafar una torrada d'alvocat amb els teus millors amics, et suggerim que emportes un parell nou per canviar-te. Està totalment bé si es tracta d'un altre parell de pantalons de ioga. No ho direm. Fins i tot hem sentit a parlar d’alguns practicants de gimnàs i entrenadors que portaven la roba a la dutxa i que es rentaven immediatament abans de canviar-se de roba nova.
2. No els deixeu massa temps en bosses de plàstic. Atrapar la humitat és la definició d’una mala idea en aquest cas. No us oblideu de la roba humida i suada atrapada en una bossa de plàstic; si ho feu, teniu un despertar molt pudent, de vegades fins i tot amb floridura.
3. Rentar el més aviat possible, rentar sovint. No anem a córrer una gran quantitat de roba cada dia, però intenteu rentar-vos la roba el més aviat possible per treure totes les coses desagradables. Definitivament, no voldràs esperar setmanes abans de rentar la roba, encara que encara tinguis roba per posar-te! Personalment, tinc una o dues càrregues de roba activa cada setmana. Si no voleu córrer una càrrega completa, però teniu algunes coses que necessiteu rentar, proveu de rentar-vos a mà a la pica o a la banyera i penjar-les perquè s'assequi.
4. Si heu d’esperar per rentar-les, eixugueu-les a l’aire. Roba més suada? No només els llenceu a la cistella, ja que la cistella de la roba es convertirà en un caldo de cultiu de bacteris (i tindrà una olor terrible ... que notareu un tema aquí?). Sequeu a l'aire abans de tirar-los amb la resta de la roba.
5. Utilitzeu un detergent per a esports. Alguns detergents combaten específicament les olors de la suor; podeu trobar detergents específics per a esports al vostre local o supermercat Target o optar per una marca especialitzada en línia, com HEX. Tot i que l’objectiu no és emmascarar l’olor, encara podeu afegir un toc de frescor a la roba amb pellets de fragància com Downy Unstoppables.
6. Congela’ls! Vaig sentir per primera vegada aquest concepte per netejar els texans i també s'ha aplicat a la roba activa. Poseu la roba en una bossa de plàstic al congelador per matar els bacteris (normalment durant la nit), després descongeleu-la i renteu-la immediatament. Això pot ajudar a combatre l'olor ràpidament abans d'afegir detergent a la barreja.

Aquest article va aparèixer originalment a Popsugar Fitness.

Més de Popsugar Fitness:

Del gimnàs a l’oficina en 10 minuts: 6 consells per refrescar-se a qualsevol lloc

Provat i provat: el millor detergent per a bugaderia per al vostre equipament físic

Elegant vestit d'entrenament Inspo d'alguns dels nostres ajustaments preferits

Revisió de