Per què el gimnàs no és només per a persones primes

Content

• Revisió de

Sovint pensem que l’exercici de qualitat a la nostra societat passa a un gimnàs, però per a mi sempre ha estat una experiència traumatitzant. Alegria zero. Cada vegada que he anat al gimnàs durant la meva vida (hi va haver moments en què hi era cada dia), ha estat una forma de càstig: un lloc al qual havia d'anar perquè el jo actual no era prou bo, i Necessitava córrer en aquella cinta de córrer FINS QUE VA SER BÉ, MERDI! El gimnàs es va convertir en una cambra de tortura, independentment de la que vaig provar (dotzenes), de manera que probablement l'exercici relacionat amb el gimnàs NO serà agradable per a mi.

Però un dia vaig transcendir la meva sòrdida / lletja / enfadada / castigadora relació amb l’exercici; va ser el dia, fa un parell d'anys, que vaig tenir una crisi. Una mena de colapso legítim, plorant, incapaç d'entendre-ho bé, i amb el cos tremolos . . . i va ser tot una classe de ball. (Consulteu aquests consells per Banish Gym-timidation.)

Un amic m'havia convidat a la classe de dansa africana de Jade Beall, i vaig acceptar anar amb ella; cap problema! Però una hora abans, el meu sistema es va adonar de sobte que m’acabava d’inscriure a una classe d’exercici molt nova per a mi i molt pública, i vaig entrar en un xoc total. Nois, m'he espantat. Em sentia com si tingués un descans momentani i perdés el control; va ser tan inesperat, i de moment ni tan sols podria haver-te explicat per què. Vaig fer un atac de pànic per tot el quadre de missatges de Facebook del meu amic, i els nostres missatges anaven i venien com això:

Jo, escrivint, a casa plorant:

No. No hi vaig.

Maleït amic, tinc massa por d’anar.

Aquestes coses del cos són tan DURES.

Nskjdgfsbhkassdfjwsbvgfudjsc.

I em sento totalment culpable.

Sóc la pitjor persona grassa mai.

Tinc un atac de pànic. Com plorar i cagar.

TOTES LES CRISES.

Amic:

D’acord, doncs, què passa aquí? Amb què estàs lluitant realment?

Jo:

Moltes coses.

No he estat a classe de dansa des de la universitat i estic segur que serà més difícil que llavors i ja sóc un fracàs físic

i estic segur que fallaré en aquesta classe i que avui no estimo el meu cos

i tinc la sensació que se suposa que he d'anar-me i el meu cervell no para de dir-me que ho he de fer o, si no, sóc el pitjor greix de mai

i quan et vegi em penediré de no haver-hi anat

i després hauré de seure al meu cul gros tota la nit sabent que no ho vaig fer

quan hauria de tenir-ho però no puc.

Simplement no puc.

Amic:

Aquí està la cosa.

No seràs l'únic. L'última vegada que hi vaig ser, la gent era diferent. Hi havia nens i fins i tot un home gran que no es podia moure tan ràpidament com els altres.

Va ser un repte per a tothom.

No estaràs totalment sol.

I també va ser un repte per a mi! En un moment donat, vaig haver de decidir que, o bé em quedaria, o em fotria la merda. Però vaig decidir quedar-me i va ser increïble i després d'acabar vaig sentir totalment com si tingués una dotzena d'orgasmes.

Jo:

Odio estar gros.

Odio tot al respecte.

Odio lo difícil que fa la vida diària

i quantes barreres mentals he de lluitar només per fer el que fan els altres.

I odio haver de justificar-ho tot per mi mateix, perquè sento que debo al món perdre pes o almenys provar de perdre pes

o menjar diferent i aprimar. . . o alguna cosa.

És molt dur i sembla una bogeria, però és molt comú per a mi.

AIX IS SÓN TOTS ELS DURS.

Amic:

Ho entenc.

Ho entenc totalment.

Els problemes corporals són una merda i TOT SÓN DURS.

Però feu-vos un favor, d'acord? No ho feu per perdre pes. Només cal anar pels orgasmes.

Així que "per als orgasmes" hi vaig anar. La nit es va convertir en una experiència espiritual, que va alterar realment la meva perspectiva. Jade és increïble en persona. La seva energia infecciosa em va recordar que és important estimar els altres i, encara més important, estimar-se a si mateix. I hauríeu de veure-la sacsejar aquell botí increïble a la pista de ball. Déu. Maleït. I estimaria que vaig duplicar el registre de dotze orgasmes del meu amic en una nit. Va ser. Increïble. (P.D. Allà és un vincle entre la felicitat i la pèrdua de pes.)

Vaig haver de forçar-me a posar-me els pantalons de ball mentre parlava amb el meu amic per no retirar-me al darrer segon. Llavors vaig apagar el meu cervell i em vaig centrar únicament en la meva promesa de presentar-me a l'escalfament, però, per descomptat, em vaig quedar tot. Em vaig permetre cometre errors, amics i ximple. No em preocupaven els passos, en la seva major part, perquè havia triomfat sobre la meva inseguretat més gran només amb ser-hi.

Ara, avui, penso en aquells missatges de Facebook sense cap rastre d'aquesta emoció. Em costa entendre com una cosa tan senzilla com anar a una classe de moviment podria fer trontollar el meu món tant que perdria la meva capacitat de funcionar. Però ho va fer. I era real. I aquest tipus de freakout és tan comú.

Sovint, les dones grasses sentim la pressió social per "millorar-nos" per perdre pes, però després ens sentim ostracitzats en un entorn d'entrenament. Ens sentim obligats a unir-nos a The Perfect Body Factory (està bé, potser en dieu gimnàs), però un cop allà, ens sentim fora de lloc i ens hem endut en una competició en què hem fracassat fins i tot abans de posar el peu a dins. És una molèstia i ens espanta a molts de nosaltres sense merda. L'acte de combinar un cos gras i exercici pot ressuscitar una vida de vergonya. Un dels tipus de vergonya més poderosos del món. (Esbrineu com la vergonya del greix us podria destruir el cos).

Estava convençut que fallaria aquella nit. Hauria apostat tot el que tenia al compte bancari. Però NO VAIG FALLAR! Vaig acabar tota la classe i em va encantar cada minut. Hi va haver un moviment del braç que va confondre la merda que no podia baixar, però no va ser pel meu pes. Va ser perquè el meu cervell em deia: "QUÈ FUCEU, COMPTAR AMB ELS BARATS ÉS DUR?" La suor mai va ser tan gratificant, i en vaig tenir molt. Bé, tots ho vam fer. Tinc la sort de poder veure les meves emocions "d'abans" i "després" i adonar-me que res d'això tracta d'obligacions, pèrdua de pes o habilitats.

Es tracta de sentir-se bé.

I sentir-se bé és no exclusiu. Les endorfines no són només per a aquells que tenen un cos perfectament tonificat. Se'm permet moure el meu cos de la manera que m'agrada i no disculpar-me per la seva aparença mentre ho faig. No he de ser perfecte i no he d’anar amb l’objectiu de canviar el meu cos. Puc anar perquè vull. Perquè m'agrada treballar la màquina on visc. Perquè vull sentir-me increïble. Perquè mereix sentir-me increïble.

El meu consell a totes les dones que vulguin participar en una classe de ciclisme, aeròbic, ioga, exercici de jazz, Pilates, natació, dansa o Zumba, però tenen por de provar-ho?

No busqueu la pèrdua de pes. Aneu pels orgasmes.

Extret de Coses que ningú no dirà a les noies grasses: un manual per viure sense disculpes de Jes Baker. Publicat per Seal Press, membres del Perseus Books Group. Copyright © 2015.

Revisió de