Què podem aprendre de Maria Shriver i Arnold Schwarzenegger Split

Content

• Revisió de

Molts de nosaltres vam quedar sorprès amb la notícia d'ahir que Maria Shriver i Arnold Schwarzenegger es separaven. Tot i que, òbviament, tenir una vida amorosa a Hollywood i a la política està sota més escrutini que la majoria de les relacions normals (només mireu les xifres de divorcis i ruptures: sí, caramba!). Vam completar alguns dels millors consells sobre la relació per donar-vos alguns consells sobre com mantenir la vostra relació, tant a Hollywood com a Washington, sana i feliç.

5 consells sobre relacions saludables

1. Obteniu temps presencial. Els missatges de text i el correu electrònic poden ser divertits, però quan es tracta de comunicar-se realment, assegureu-vos que vosaltres i el vostre cònjuge tingueu almenys una hora de qualitat al dia.

2. Mantenir-se en el present. No dediqueu temps a preocupar-vos pel que podria haver en una relació. Si ara estàs content i realment aconsegueixes allò que vols i necessites de la relació, gaudeix-ne!

3. Entreneu junts. Les parelles que treballen juntes regularment poden desenvolupar habilitats de treball en equip, millorar la comunicació i establir vincles més estrets gràcies a la seva experiència compartida. Per no mencionar que tots dos us faran més saludables.

4. Atura la lluita pel menjar. Moltes parelles discuteixen sobre què menjar o quan menjar, cosa que pot semblar menor, però que pot afectar en gran mesura qüestions més grans de control, salut, benestar i energia. Seguiu aquests consells per solucionar les cinc baralles amb menjar més habituals.

5. Mantingueu les coses picants. Poseu-vos a la televisió i organitzeu el terreny per a la intimitat, fent que la prioritat sigui aconseguir l’atreviment. El sexe no només us pot ajudar a vincular-vos, sinó que també augmenta la immunitat, supera l'estrès i crema calories!

Tot i que ningú més que Maria Shriver i Arnold Schwarzenegger saben exactament què ha fallat en la seva relació, aquests consells són vitals per tenir una forta relació sana.

Jennipher Walters és el conseller delegat i cofundador dels llocs web de vida saludable FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Entrenadora personal certificada, entrenadora de gestió de l’estil de vida i el pes i instructora d’exercici en grup, també té un màster en periodisme de salut i escriu regularment sobre totes les coses sobre fitness i benestar per a diverses publicacions en línia.

Revisió de